ʟᴜᴄᴋ✨ෆ ┈┈┈┈╮

✨关键的一个月✨

ᰔᩚ ღ DAY.40ᥫᩣ
╰┈┈┈┈┈┈┈╯

[微风]

【昨日体重：56.40】

【今日体重：56.80】

涨了点秤，但心态已经好很多！
早餐：两个鸡蛋的鸡蛋饼夹胡萝卜➕牛奶咖啡
午餐：如图
晚餐：吃了酸菜馅水饺，明天一定会长称呀
看到最爱的水饺没有控制住呀！
太期待明天回归食堂了！
明天上班，吃食堂的减脂餐！！！
运动
没有运动

【德祥心语】
亲们早安☀⸝⸝⸝⸝⸝ ᥫᩣ
生活从来没有固定的答案✏
平中显奇，淡中有味
用爱与热忱
化作平凡日子的光芒

#德祥口腔
智齿没什么作用，要不要拔掉呢？❓

虽说智齿没什么作用，甚至有些人还不长智齿，位置长得正且有对合牙的智齿，不要轻易拔除。但如果智齿位置不正，经常发炎红肿，才需要拔除。一般上面的智齿比下面的好拔，特别是那种埋伏型的智齿需要做一个局部麻醉的小手术。[加油]

拔完智齿后，一定要好好休息。

#智齿[超话]##广州口腔医院[超话]##广州市-海珠区##广州生活##德祥口腔海珠# https://t.cn/A6SElTGh

╭ ʟᴜᴄᴋ✨ෆ ┈┈┈┈╮

✨关键的一个月✨

ᰔᩚ ღ DAY.32ᥫᩣ
╰┈┈┈┈┈┈┈╯

[微风]

【昨日体重：57.8】

【今日体重：57.3】

最近很乱呀！因为之前一直测体重的秤坏了，所以临时用了一个体重秤，结果体重掉到了57.0！重新买了新的体重秤，体重由昨天的58.3到今天的58.0！而备用秤今天才57.3，我真的太喜欢备用称上的数字了！但我决定明天还是用新买的秤吧！所以明天重新开始记录！真的太慢了！一个月了，瘦了5斤！但我真的不是很开心！体重一直就在58波动！

9.17--10.16才是关键！必须控制住自己，这个月要争取到56+我就满意了！这两天有点心态崩盘，到还好控制住了！

这两天太累了，刚开学，事情太多，没有好好锻炼，但该说不说，早起真的对于我太难了！但仔细想想，真的没有别的时间呀！还是早起吧！一定要坚持呀！！！

饮

食 ᥫᩣ
早餐：一碗豆腐脑，一个茶叶蛋！
午餐：如图，最近学校出了自助，很适合我这种减脂人呀！

‍♀️ 运

动 ᥫᩣ
明天要运动！
#plog##减肥打卡##最后一次减肥#