青岛中小学、幼儿园招生政策发布！中考时间定为7月13——16日
幼儿园招生政策保持稳定
今年，全市幼儿园计划招生约13.9万人，比2019年增加2.3万人。
全市幼儿园招生政策继续保持稳定，各区市在规定时间统一开展幼儿园招生，统一发布各幼儿园招生信息，有条件的区市采取网上报名。
各幼儿园报名人数超过招生计划的，原则上采取随机派位方式录取。
各区市在充分考虑当地入园需求、幼儿园总量布局等因素基础上，积极扩大就近入园试点范围，封闭小区内的居住区配套幼儿园应优先满足符合条件的小区内适龄幼儿入园需求。
部队、企事业、高校、集体办园，应当积极创造条件面向社会招生。
近年来，本市积极应对二孩政策和城镇化进程带来的入园需求的增加，不断加快幼儿园建设，持续扩大幼儿园学位供给，2020年将有49所幼儿园新开园，有50所幼儿园开工建设，全市学前教育普惠率进一步提高。
义务教育公办民办学校同步招生
2020年全市小学计划招生11.6万人，比2019年增加0.8万人；初中计划招生9.8万人，比2019年增加0.2万人。
为落实中共中央、国务院《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》（中发〔2019〕26号）要求，2020年开始，青岛市义务教育阶段公办、民办中小学校实行同步招生。
对于报名学生超过招生计划的民办学校，小学按身份证号、初中按学籍号采取电脑随机派位方式招生；报名人数不足招生计划数量的学生全部录取。
（一）招生区域
市内三区民办初中学校将市内三区作为一个整体区域进行招生。民办小学招生限于审批地所在区市。
学校未完成招生计划的，经相关区市教育行政部门核实批准并报市教育局备案，可跨区市招生，但不得超出青岛市域范围。
其他区市民办学校招生区域由所属区市教育行政部门依据相关规定、结合学校2019年招生区域等确定，报市教育局备案。
青岛实验初中、青岛三十七中面向市内三区招生；青岛三十九中初中部纳入市南区招生范围，招生方式与市南区中片公办初中学校相同。
（二）分三阶段组织义务教育学校招生
第一阶段，市教育局组织青岛实验初中、青岛三十七中面向市内三区招生。
第二阶段，所有民办初中学校与区市所属公办初中学校同步招生。
青大附中初中部招生由市教育局负责，其他初中学校由区市教育行政部门负责组织。
第三阶段，各区市教育行政部门组织小学招生。
（三）小学升初中志愿填报及录取
市内三区小学毕业生家长，在6月3日—8日登录青岛市教育局政务网填报志愿。
第一阶段志愿可以填报青岛实验初中或青岛三十七中，也可不填报该志愿；
第二阶段志愿要选填所在学区对应的公办学校、市内三区民办学校和其他面向学生所在区招生的民办学校，形成多个志愿（不超过4个）。
志愿填报期间，家长可修改志愿，报名截止后，所有志愿将不能修改。
按照志愿顺序依次录取。报名人数不足该志愿学校招生计划数量，报名学生全部录取；报名人数超过招生计划的民办学校，实行电脑派位录取，报名人数超过招生计划的公办学校，由各区市教育行政部门确定录取办法；全部所填志愿都未予录取的学生，由学籍所在地或符合入学条件的区市教育行政部门统筹安排到未满招生计划的相对就近的公办学校就读。
其他区市小学升初中及全市幼儿园升小学使用各区市原有平台报名，志愿填报由各区市确定方案。
普通高中教育扩优提质
（一）全市普通高中录取率进一步调整和提高
1.扩大优质学位供给。
2020年，全市初中毕业生9.36万人，其中市内三区和崂山区（简称“四区”）毕业生1.95万人。全市普通高中计划招生6.37万人，其中四区普通高中计划招生1.33万人，市内四区普通高中增加2000个学位（青岛二中、青岛五十八中各增加1个班，青岛一中、青岛二中分校、青岛九中、青岛实验高中、青岛十七中、青岛十九中、青岛三十九中、青岛六十七中、青岛六十八中各增加2个班），全市普通高中录取率进一步提升。
2.扩大学校招生自主权。
2020年，市内四区自主招生学校由2019年的19所扩大到20所，比2019年增加605人。
其中，青岛一中、青岛九中、青岛实验高中均增加100人，青岛二中、青岛五十八中均增加50人。新建青岛二中院士港分校计划招收4个班200人，全部为自主招生计划。
3.推进综合高中发展。
2020年全市综合高中达到13所，其中局属普职融通规模继续扩大，由3所扩大到5所。青岛外事学校、青岛电子学校各增加4个综合高中班，商务学校增加3个综合高中班，理工高中增加2个综合高中班，青岛艺校增加1个综合高中班，累计增加14个综合高中班。
（二）中考改革政策全面实施
受疫情影响，2020年中考延期至7月中旬举行。时间为7月13日—16日。
英语口语与听力人机对话考试7月17日—19日进行。
实验操作、艺术、信息技术考试安排在6月28日—7月3日，由区市负责组织。其中，八年级进行生物实验操作考试；九年级进行物理或化学实验操作考试（现场抽测其中一个学科）。
2020年体育与健康学业水平考试取消，相应成绩按满分30分计入学生中考总分。
新中考改革方案于2018年6月发布，今年是全面实施的第一年。
1.成绩呈现方式变化。
语文、数学、英语科目成绩以分数形式呈现；其他科目或科目组合成绩以等级形式呈现。其中，道德与法治、历史、物理、化学、体育与健康科目作为第一组合，总分400分；地理、生物科目作为第二组合，总分160分。两个组合均划分为A、B、C、D四个等级，其中A等占15%、B等占30%、C等占30%、D等占25%。艺术（音乐和美术）、信息技术、实验操作（物理或化学、生物）科目成绩划分为合格、不合格两个等级。
2.志愿填报更加完善。
市内四区普通高中志愿填报分为两个阶段。第一阶段：考生填报普通高中普通班、特色班、艺术班、自主招生志愿。普通班（含特色班）录取时，第一、二志愿为平行志愿，艺术班第一、二、三志愿为平行志愿；第二阶段：考生填报分数带志愿。分数带第一、二、三志愿为平行志愿。
3.划定普通高中录取一段线、二段线。
一段线是普通批录取的最低控制分数线。二段线是分数带内公办学校录取的最低控制分数线。
4.“分数带”录取。
分数带内学校包括：未完成招生计划的公办普通高中普通班、中外合作办学班、民办高中、崂山班、综合高中（不含艺术班批次综合高中计划），初中后师范高职（只面向四区）、普职融通班（只面向四区）。
“分数带”录取改变了过去以一条“分数线”决定非普即职的中考录取模式，学生可以自主选择普通高中、综合高中或职业学校，实现了学生自主选择适合自己的高中阶段教育的目的。
职业教育扩大人才培养规模
（一）职业学校招生计划
2020年，全市共有初中毕业生9.36万人。今年职业学校总招生计划为4.2万人，其中，中等职业学校招生计划约为3.2万人，技工学校招生计划约为1万人；本地生源约为3万人，外地生源约为1.2万人。
（二）职业学校录取计分办法
职业学校录取投档分数包括语文、数学、英语3科总分和政策性加分。中等职业学校录取时按照录取投档分数从高到低择优录取。
录取投档分数相同的考生，按语文数学总成绩、语文或数学单科最高成绩、英语（含口语和听力）单科成绩由高到低排序。
其中，报考初中起点高等师范教育应为当年参加初中学业水平考试的考生，成绩原则上达到初中学业水平考试满分分值的60%，浮动比例不超过10%。师范类专业学生录取前必须通过招生学校的面试。
其他需要面试或加试的学校或专业，考生应按学校招生简章要求参加面试或加试，并取得合格。
（三）扩大招收外地生源规模
今年市教育局将继续加强统筹，采取综合性措施，扩大职业学校人才培养规模。一是借助教育e平台，搭建外地生源咨询报名平台。二是加强对职业教育的宣传，鼓励和支持职业学校特别是各区市职业学校多招收外地生源。三是扩大面向省外特别是对口援助的地区的职业教育招生规模。四是同意职业学校在完成招生计划的前提下，经申请增加外地生源招生计划。
幼儿园招生政策保持稳定
今年，全市幼儿园计划招生约13.9万人，比2019年增加2.3万人。
全市幼儿园招生政策继续保持稳定，各区市在规定时间统一开展幼儿园招生，统一发布各幼儿园招生信息，有条件的区市采取网上报名。
各幼儿园报名人数超过招生计划的，原则上采取随机派位方式录取。
各区市在充分考虑当地入园需求、幼儿园总量布局等因素基础上，积极扩大就近入园试点范围，封闭小区内的居住区配套幼儿园应优先满足符合条件的小区内适龄幼儿入园需求。
部队、企事业、高校、集体办园，应当积极创造条件面向社会招生。
近年来，本市积极应对二孩政策和城镇化进程带来的入园需求的增加，不断加快幼儿园建设，持续扩大幼儿园学位供给，2020年将有49所幼儿园新开园，有50所幼儿园开工建设，全市学前教育普惠率进一步提高。
义务教育公办民办学校同步招生
2020年全市小学计划招生11.6万人，比2019年增加0.8万人；初中计划招生9.8万人，比2019年增加0.2万人。
为落实中共中央、国务院《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》（中发〔2019〕26号）要求，2020年开始，青岛市义务教育阶段公办、民办中小学校实行同步招生。
对于报名学生超过招生计划的民办学校，小学按身份证号、初中按学籍号采取电脑随机派位方式招生；报名人数不足招生计划数量的学生全部录取。
（一）招生区域
市内三区民办初中学校将市内三区作为一个整体区域进行招生。民办小学招生限于审批地所在区市。
学校未完成招生计划的，经相关区市教育行政部门核实批准并报市教育局备案，可跨区市招生，但不得超出青岛市域范围。
其他区市民办学校招生区域由所属区市教育行政部门依据相关规定、结合学校2019年招生区域等确定，报市教育局备案。
青岛实验初中、青岛三十七中面向市内三区招生；青岛三十九中初中部纳入市南区招生范围，招生方式与市南区中片公办初中学校相同。
（二）分三阶段组织义务教育学校招生
第一阶段，市教育局组织青岛实验初中、青岛三十七中面向市内三区招生。
第二阶段，所有民办初中学校与区市所属公办初中学校同步招生。
青大附中初中部招生由市教育局负责，其他初中学校由区市教育行政部门负责组织。
第三阶段，各区市教育行政部门组织小学招生。
（三）小学升初中志愿填报及录取
市内三区小学毕业生家长，在6月3日—8日登录青岛市教育局政务网填报志愿。
第一阶段志愿可以填报青岛实验初中或青岛三十七中，也可不填报该志愿；
第二阶段志愿要选填所在学区对应的公办学校、市内三区民办学校和其他面向学生所在区招生的民办学校，形成多个志愿（不超过4个）。
志愿填报期间，家长可修改志愿，报名截止后，所有志愿将不能修改。
按照志愿顺序依次录取。报名人数不足该志愿学校招生计划数量，报名学生全部录取；报名人数超过招生计划的民办学校，实行电脑派位录取，报名人数超过招生计划的公办学校，由各区市教育行政部门确定录取办法；全部所填志愿都未予录取的学生，由学籍所在地或符合入学条件的区市教育行政部门统筹安排到未满招生计划的相对就近的公办学校就读。
其他区市小学升初中及全市幼儿园升小学使用各区市原有平台报名，志愿填报由各区市确定方案。
普通高中教育扩优提质
（一）全市普通高中录取率进一步调整和提高
1.扩大优质学位供给。
2020年，全市初中毕业生9.36万人，其中市内三区和崂山区（简称“四区”）毕业生1.95万人。全市普通高中计划招生6.37万人，其中四区普通高中计划招生1.33万人，市内四区普通高中增加2000个学位（青岛二中、青岛五十八中各增加1个班，青岛一中、青岛二中分校、青岛九中、青岛实验高中、青岛十七中、青岛十九中、青岛三十九中、青岛六十七中、青岛六十八中各增加2个班），全市普通高中录取率进一步提升。
2.扩大学校招生自主权。
2020年，市内四区自主招生学校由2019年的19所扩大到20所，比2019年增加605人。
其中，青岛一中、青岛九中、青岛实验高中均增加100人，青岛二中、青岛五十八中均增加50人。新建青岛二中院士港分校计划招收4个班200人，全部为自主招生计划。
3.推进综合高中发展。
2020年全市综合高中达到13所，其中局属普职融通规模继续扩大，由3所扩大到5所。青岛外事学校、青岛电子学校各增加4个综合高中班，商务学校增加3个综合高中班，理工高中增加2个综合高中班，青岛艺校增加1个综合高中班，累计增加14个综合高中班。
（二）中考改革政策全面实施
受疫情影响，2020年中考延期至7月中旬举行。时间为7月13日—16日。
英语口语与听力人机对话考试7月17日—19日进行。
实验操作、艺术、信息技术考试安排在6月28日—7月3日，由区市负责组织。其中，八年级进行生物实验操作考试；九年级进行物理或化学实验操作考试（现场抽测其中一个学科）。
2020年体育与健康学业水平考试取消，相应成绩按满分30分计入学生中考总分。
新中考改革方案于2018年6月发布，今年是全面实施的第一年。
1.成绩呈现方式变化。
语文、数学、英语科目成绩以分数形式呈现；其他科目或科目组合成绩以等级形式呈现。其中，道德与法治、历史、物理、化学、体育与健康科目作为第一组合，总分400分；地理、生物科目作为第二组合，总分160分。两个组合均划分为A、B、C、D四个等级，其中A等占15%、B等占30%、C等占30%、D等占25%。艺术（音乐和美术）、信息技术、实验操作（物理或化学、生物）科目成绩划分为合格、不合格两个等级。
2.志愿填报更加完善。
市内四区普通高中志愿填报分为两个阶段。第一阶段：考生填报普通高中普通班、特色班、艺术班、自主招生志愿。普通班（含特色班）录取时，第一、二志愿为平行志愿，艺术班第一、二、三志愿为平行志愿；第二阶段：考生填报分数带志愿。分数带第一、二、三志愿为平行志愿。
3.划定普通高中录取一段线、二段线。
一段线是普通批录取的最低控制分数线。二段线是分数带内公办学校录取的最低控制分数线。
4.“分数带”录取。
分数带内学校包括：未完成招生计划的公办普通高中普通班、中外合作办学班、民办高中、崂山班、综合高中（不含艺术班批次综合高中计划），初中后师范高职（只面向四区）、普职融通班（只面向四区）。
“分数带”录取改变了过去以一条“分数线”决定非普即职的中考录取模式，学生可以自主选择普通高中、综合高中或职业学校，实现了学生自主选择适合自己的高中阶段教育的目的。
职业教育扩大人才培养规模
（一）职业学校招生计划
2020年，全市共有初中毕业生9.36万人。今年职业学校总招生计划为4.2万人，其中，中等职业学校招生计划约为3.2万人，技工学校招生计划约为1万人；本地生源约为3万人，外地生源约为1.2万人。
（二）职业学校录取计分办法
职业学校录取投档分数包括语文、数学、英语3科总分和政策性加分。中等职业学校录取时按照录取投档分数从高到低择优录取。
录取投档分数相同的考生，按语文数学总成绩、语文或数学单科最高成绩、英语（含口语和听力）单科成绩由高到低排序。
其中，报考初中起点高等师范教育应为当年参加初中学业水平考试的考生，成绩原则上达到初中学业水平考试满分分值的60%，浮动比例不超过10%。师范类专业学生录取前必须通过招生学校的面试。
其他需要面试或加试的学校或专业，考生应按学校招生简章要求参加面试或加试，并取得合格。
（三）扩大招收外地生源规模
今年市教育局将继续加强统筹，采取综合性措施，扩大职业学校人才培养规模。一是借助教育e平台，搭建外地生源咨询报名平台。二是加强对职业教育的宣传，鼓励和支持职业学校特别是各区市职业学校多招收外地生源。三是扩大面向省外特别是对口援助的地区的职业教育招生规模。四是同意职业学校在完成招生计划的前提下，经申请增加外地生源招生计划。
分享/可以让女生更加精致的小细节
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你，只有公 众 号的推 送
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财，下载一个a p p会好许多（试过记账本，但是条条框框都要自己写，很麻烦，记几天，新鲜劲一过就不想写了）
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，正好是秋天，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫
51.不要浮躁，少花时间在自媒体平台，鸡汤别喝太多，记住没有一本书不说谎，要有主见
52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖）
53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫
56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质
57.每周去一次黑头
58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿（小红书有蛮多教程，keep上的教程细致可以跟着学，按摩手法也有必要，运动前后都要注意拉伸跟按摩）
60.哈哈，没有了，细节处见精致~
文 / 氤氲怜取眼前人
来源：简书
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你，只有公 众 号的推 送
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财，下载一个a p p会好许多（试过记账本，但是条条框框都要自己写，很麻烦，记几天，新鲜劲一过就不想写了）
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，正好是秋天，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫
51.不要浮躁，少花时间在自媒体平台，鸡汤别喝太多，记住没有一本书不说谎，要有主见
52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖）
53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫
56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质
57.每周去一次黑头
58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿（小红书有蛮多教程，keep上的教程细致可以跟着学，按摩手法也有必要，运动前后都要注意拉伸跟按摩）
60.哈哈，没有了，细节处见精致~
文 / 氤氲怜取眼前人
来源：简书
刘邦称帝后，为何那么多人起兵造反？
首先要明白一点，秦汉之际社会上的政治思想是什么动向
秦始皇统一天下，六国为郡，自称皇帝，这是中国首次出现一个单一的、高度集权的国家体制，在这种体制下，帝国的任何一个角落，都处于皇帝的直接控制之下，皇帝对其他所有的官员拥有生杀予夺的权利。
那么，社会上的主流思潮是这样的吗？秦始皇刚统一天下，丞相王绾就建议分封诸侯，“始皇下其议於群臣，群臣皆以为便”，只有李斯一人反对。数年后，到秦始皇33年，又有博士七十人请求分封诸侯，又只有李斯一人反对。——这说明什么？说明当时社会上的主流思潮还是分封。
但这些分封的思潮在秦始皇的强力之下，都被压制下去了。但是，当秦始皇死后，谁又有能力把它压下去呢？所以，随着陈涉首义，豪杰蜂起，纷纷自立为诸侯。分封思潮再次正式回来了。
所以陈涉要以“张楚”为国号，所以项梁要立楚怀王心，所以六国之后纷纷自立。所以项羽要分十九路诸侯，所以刘邦要分那么多异姓王。——这都是封建诸侯啊。
然后要明白的一点是，这些诸侯和天子是什么关系？
虽然说“普天之下，莫非王土。率土之滨，莫非王臣”。但在分封制下，诸侯和天子之间并没有那么大的依附关系。欧洲有一句名言说“附庸的附庸不是我的附庸”，在中国分封制度下，也和这个差不多。天子所直接管辖的，只是王畿地区，而其他分封出去的土地，就不再是天子的地盘了，天子对那块地方将不再有处分权。在人事上也是一样，诸侯是天子所分封，但分封之后，诸侯的再次分封、任命官员、君位传承等，天子也没有处分的权利。
——换言之，诸侯就是小一号的天子，天子就是最大的诸侯，两者之间并没有本质的区别。孟子论爵位，曰“天子一位，公一位，侯一位，伯一位，子男同一位，凡五等也”。这里孟子赫然将天子与公侯伯子男并列，深刻地揭示了这个问题。
所以，在分封制下，天子和诸侯是处于同一级别的，并不象皇帝和官员一样存在那么强烈的依附关系，他们之间也绝不是后来皇帝和大臣的关系，没有那种生杀予夺的权利。
明白了这点，就明白了汉初为什么那么多人要造反，就明白了为什么刘邦要杀韩信、彭越、英布了。
因为韩信、彭越、英布他们都是诸侯，是和刘邦同一层级的存在，但刘邦要建立的，是一个秦始皇那样的大一统的、单一的、高度集权的帝国，而不是周朝那样一个松散的邦联。在战争期间，因为社会思潮以及其它各种原因而被迫分封的诸侯王们，是终究要进行铲除的，这就是刘邦对付韩信等人的最根本的原因，和韩信本人的才能、性格以及对刘邦的态度没多大关系。
伪游云梦之后，韩信被擒，削去兵权，带到长安，改封淮阴侯。淮阴侯是列侯，这其实已经把韩信的地位从诸侯降到臣子。所以《史记》记载，这时期韩信“日夜怨望，居常鞅鞅，羞与绛、灌等列”，樊哙很崇拜韩信，有一次韩信去樊哙家串门，樊哙跪拜迎接，说“大王乃肯临臣”，韩信出门后，笑曰：“生乃与哙等为伍！”如果不能理解韩信地位的变化，就不能理解他这句话。韩信此前是诸侯，是君，是和刘邦同一层级的，而樊哙是臣，但是现在，韩信居然沦落到和樊哙一个层次了，这怎不叫他感慨？史书中说他“笑曰”，不知道这个“笑”中，包含了几分悲凉，几分无奈，几分恐惧。
最后韩信据说和陈狶勾结造反，被吕后杀死在长乐宫中。两千年来，无数史学家为了韩信究竟有没有真的造反而争的面红耳赤。其实，我觉得韩信究竟有没有真的造反，根本无关紧要。试想以他的身份，他还能活下去吗？伪游云梦后他苟活数年，那是有刘邦惜他才能的成分存在，但吕后完全没有这方面的考虑，对于吕后而言，杀韩信显然是非常必要的事情。——所以，即使当时韩信是真的要造反，那又如何？不过是英雄走险冀偷生罢了。
韩信死后，刘邦回到长安，听到韩信死讯，《史记》用了五个字，说他“且喜且怜之”，我从来都认为，这五个字可谓刻画刘邦入骨，喜其死、怜其才，刘邦之态跃然而出。
如果说韩信有没有真的造反尚在两说，那彭越之无辜，《史记》明载，但刘邦和吕后就是要找茬杀他，这不是他什么地方做得不对，而是他身为诸侯，就天然和刘邦站在了敌对的位置上，要么被诬告造反而死，要么真的造反而死，再没有第三条路可走。
所以在韩信、彭越死后，英布看明白了，所以他就只有造反了。我前文在讲韩信时说了一句话，叫做“英雄走险冀偷生”，是不是很屌？逼格很高？其实这句话就是说英布的，是后人吊英布的一副对联，全联是：“刑而后王，当大地纷争，豪杰屈身聊建业；反原宜死，奈功臣尽戮，英雄走险冀偷生。”对英布，这副对联看得很透。
至于其他人，具体问题我们来具体分析：
燕王臧荼，他是项羽分封的诸侯王，换言之他其实是项羽残余势力，本身与刘邦就并不兼容，打天下时，名义上投了汉，但事实上汉并不能对其进行有效管制。所以双方是互相不信任，刘邦让他入朝，肯定是没有安着好心，他当然也不敢去，于是干脆反他娘的了吧。这个很正常。
利几，是项羽部将，也是项羽的残余势力，项羽败亡后，他投了汉，被封为列侯，但天下平定后肯定是要收拾他的，他臧荼一样，他的反是必然的。
韩王信、卢绾的造反，其实和韩信、彭越、英布一样，都是刘邦铲除异姓王的手段。匈奴围韩王信，韩信求救，而刘邦反而使人责让之，这摆明了就是借刀杀人的手段。至于卢绾，没当诸侯前那就是刘邦的小伙伴，当了诸侯那就刘邦的敌人，政治上的立场谁也没办法改变。臧荼之子臧衍对卢绾使者张胜的那段话，说得就非常透彻：“燕所以久存者，以诸侯数反，兵连不决也。今公为燕欲急灭豨等，豨等已尽，次亦至燕，公等亦且为虏矣。”卢绾虽然是刘邦发小，可一听这话，也立刻警醒，马上采用了臧衍的说词。——在政治面前，友情算个狗屁。
至于贯高谋杀刘邦，这是一个典型的分封制度下的思维。我前面说过，“附庸的附庸不是我的附庸”，同样的，主君的主君不是我的主君。贯高的主君是谁？不是刘邦，而是张敖。张敖在刘邦面前受了羞辱，主辱则臣死，作为张敖的臣，贯高他们必须要洗刷这个耻辱，所以才有行刺的行为。因为刘邦并不是他们的主君，所以从道义上而言，是丝毫不违反道德的。反而因为他的行为太过壮烈，而得到了刘邦的赦免，并且“名闻天下”，从这里也可以看出当时的社会思想
陈豨的反，据《淮阴侯列传》说，是韩信启之，这段记载的真假，历朝历代无数学者争论过无数遍，反正是公说公有理，婆说婆有理。不过我总感到这货反的有点莫名其妙，论地位，他不是刘邦要对付的对象，论才干，史书记载很少，想来也就是中人之才，他凭什么要反？反正感觉这就是一个莫名其妙的人。
顺便再说一句，有人说刘邦杀他们是为了铲除功臣，其实不是的。你看刘邦真正的功“臣”谁被杀了？萧何？张良？樊哙？郦商？夏侯婴？灌婴？周勃？王陵？一个都没有。杀掉的都是诸侯王，所以这是汉对诸侯的行动，不是刘邦对功臣的行动。倘若韩信不求封齐王，卢绾辞封燕王，想来他们都能得善终的。
首先要明白一点，秦汉之际社会上的政治思想是什么动向
秦始皇统一天下，六国为郡，自称皇帝，这是中国首次出现一个单一的、高度集权的国家体制，在这种体制下，帝国的任何一个角落，都处于皇帝的直接控制之下，皇帝对其他所有的官员拥有生杀予夺的权利。
那么，社会上的主流思潮是这样的吗？秦始皇刚统一天下，丞相王绾就建议分封诸侯，“始皇下其议於群臣，群臣皆以为便”，只有李斯一人反对。数年后，到秦始皇33年，又有博士七十人请求分封诸侯，又只有李斯一人反对。——这说明什么？说明当时社会上的主流思潮还是分封。
但这些分封的思潮在秦始皇的强力之下，都被压制下去了。但是，当秦始皇死后，谁又有能力把它压下去呢？所以，随着陈涉首义，豪杰蜂起，纷纷自立为诸侯。分封思潮再次正式回来了。
所以陈涉要以“张楚”为国号，所以项梁要立楚怀王心，所以六国之后纷纷自立。所以项羽要分十九路诸侯，所以刘邦要分那么多异姓王。——这都是封建诸侯啊。
然后要明白的一点是，这些诸侯和天子是什么关系？
虽然说“普天之下，莫非王土。率土之滨，莫非王臣”。但在分封制下，诸侯和天子之间并没有那么大的依附关系。欧洲有一句名言说“附庸的附庸不是我的附庸”，在中国分封制度下，也和这个差不多。天子所直接管辖的，只是王畿地区，而其他分封出去的土地，就不再是天子的地盘了，天子对那块地方将不再有处分权。在人事上也是一样，诸侯是天子所分封，但分封之后，诸侯的再次分封、任命官员、君位传承等，天子也没有处分的权利。
——换言之，诸侯就是小一号的天子，天子就是最大的诸侯，两者之间并没有本质的区别。孟子论爵位，曰“天子一位，公一位，侯一位，伯一位，子男同一位，凡五等也”。这里孟子赫然将天子与公侯伯子男并列，深刻地揭示了这个问题。
所以，在分封制下，天子和诸侯是处于同一级别的，并不象皇帝和官员一样存在那么强烈的依附关系，他们之间也绝不是后来皇帝和大臣的关系，没有那种生杀予夺的权利。
明白了这点，就明白了汉初为什么那么多人要造反，就明白了为什么刘邦要杀韩信、彭越、英布了。
因为韩信、彭越、英布他们都是诸侯，是和刘邦同一层级的存在，但刘邦要建立的，是一个秦始皇那样的大一统的、单一的、高度集权的帝国，而不是周朝那样一个松散的邦联。在战争期间，因为社会思潮以及其它各种原因而被迫分封的诸侯王们，是终究要进行铲除的，这就是刘邦对付韩信等人的最根本的原因，和韩信本人的才能、性格以及对刘邦的态度没多大关系。
伪游云梦之后，韩信被擒，削去兵权，带到长安，改封淮阴侯。淮阴侯是列侯，这其实已经把韩信的地位从诸侯降到臣子。所以《史记》记载，这时期韩信“日夜怨望，居常鞅鞅，羞与绛、灌等列”，樊哙很崇拜韩信，有一次韩信去樊哙家串门，樊哙跪拜迎接，说“大王乃肯临臣”，韩信出门后，笑曰：“生乃与哙等为伍！”如果不能理解韩信地位的变化，就不能理解他这句话。韩信此前是诸侯，是君，是和刘邦同一层级的，而樊哙是臣，但是现在，韩信居然沦落到和樊哙一个层次了，这怎不叫他感慨？史书中说他“笑曰”，不知道这个“笑”中，包含了几分悲凉，几分无奈，几分恐惧。
最后韩信据说和陈狶勾结造反，被吕后杀死在长乐宫中。两千年来，无数史学家为了韩信究竟有没有真的造反而争的面红耳赤。其实，我觉得韩信究竟有没有真的造反，根本无关紧要。试想以他的身份，他还能活下去吗？伪游云梦后他苟活数年，那是有刘邦惜他才能的成分存在，但吕后完全没有这方面的考虑，对于吕后而言，杀韩信显然是非常必要的事情。——所以，即使当时韩信是真的要造反，那又如何？不过是英雄走险冀偷生罢了。
韩信死后，刘邦回到长安，听到韩信死讯，《史记》用了五个字，说他“且喜且怜之”，我从来都认为，这五个字可谓刻画刘邦入骨，喜其死、怜其才，刘邦之态跃然而出。
如果说韩信有没有真的造反尚在两说，那彭越之无辜，《史记》明载，但刘邦和吕后就是要找茬杀他，这不是他什么地方做得不对，而是他身为诸侯，就天然和刘邦站在了敌对的位置上，要么被诬告造反而死，要么真的造反而死，再没有第三条路可走。
所以在韩信、彭越死后，英布看明白了，所以他就只有造反了。我前文在讲韩信时说了一句话，叫做“英雄走险冀偷生”，是不是很屌？逼格很高？其实这句话就是说英布的，是后人吊英布的一副对联，全联是：“刑而后王，当大地纷争，豪杰屈身聊建业；反原宜死，奈功臣尽戮，英雄走险冀偷生。”对英布，这副对联看得很透。
至于其他人，具体问题我们来具体分析：
燕王臧荼，他是项羽分封的诸侯王，换言之他其实是项羽残余势力，本身与刘邦就并不兼容，打天下时，名义上投了汉，但事实上汉并不能对其进行有效管制。所以双方是互相不信任，刘邦让他入朝，肯定是没有安着好心，他当然也不敢去，于是干脆反他娘的了吧。这个很正常。
利几，是项羽部将，也是项羽的残余势力，项羽败亡后，他投了汉，被封为列侯，但天下平定后肯定是要收拾他的，他臧荼一样，他的反是必然的。
韩王信、卢绾的造反，其实和韩信、彭越、英布一样，都是刘邦铲除异姓王的手段。匈奴围韩王信，韩信求救，而刘邦反而使人责让之，这摆明了就是借刀杀人的手段。至于卢绾，没当诸侯前那就是刘邦的小伙伴，当了诸侯那就刘邦的敌人，政治上的立场谁也没办法改变。臧荼之子臧衍对卢绾使者张胜的那段话，说得就非常透彻：“燕所以久存者，以诸侯数反，兵连不决也。今公为燕欲急灭豨等，豨等已尽，次亦至燕，公等亦且为虏矣。”卢绾虽然是刘邦发小，可一听这话，也立刻警醒，马上采用了臧衍的说词。——在政治面前，友情算个狗屁。
至于贯高谋杀刘邦，这是一个典型的分封制度下的思维。我前面说过，“附庸的附庸不是我的附庸”，同样的，主君的主君不是我的主君。贯高的主君是谁？不是刘邦，而是张敖。张敖在刘邦面前受了羞辱，主辱则臣死，作为张敖的臣，贯高他们必须要洗刷这个耻辱，所以才有行刺的行为。因为刘邦并不是他们的主君，所以从道义上而言，是丝毫不违反道德的。反而因为他的行为太过壮烈，而得到了刘邦的赦免，并且“名闻天下”，从这里也可以看出当时的社会思想
陈豨的反，据《淮阴侯列传》说，是韩信启之，这段记载的真假，历朝历代无数学者争论过无数遍，反正是公说公有理，婆说婆有理。不过我总感到这货反的有点莫名其妙，论地位，他不是刘邦要对付的对象，论才干，史书记载很少，想来也就是中人之才，他凭什么要反？反正感觉这就是一个莫名其妙的人。
顺便再说一句，有人说刘邦杀他们是为了铲除功臣，其实不是的。你看刘邦真正的功“臣”谁被杀了？萧何？张良？樊哙？郦商？夏侯婴？灌婴？周勃？王陵？一个都没有。杀掉的都是诸侯王，所以这是汉对诸侯的行动，不是刘邦对功臣的行动。倘若韩信不求封齐王，卢绾辞封燕王，想来他们都能得善终的。
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