人生八练：想挣钱先要值钱！。

一，练脸皮：放下面子才会有面子，。

二，练自信：自己不自信谁会信，。

三，练胆识：敢与任何人眼神对视，。

四，练气质：要抬头挺胸，腰板挺直，。

五，练口才：会赞美会幽默会拒绝，。

六，练沉稳，再大的事也要表现淡定，。

七，练心智，不生气，不计较，不被人激怒，。

八，练阅历，会说话，会办事，会做人——[抱拳][加油][握手]

老祖宗留下的做人道理一定要早知道

【一】 具有较强的情绪自控力。情绪稳定，不怒不火，不蔫不颓，内心澎湃，面如平湖，静水流深。

【二】具有较强的心态平衡能力。不卑不亢，从容淡定，走路不疾不徐、抬头挺胸。说话不紧不慢，唇齿有分寸。见到领导不露谄媚之色，遇到下属保持谦恭之态。

【三】具有较强的心理切割能力。行事果断，办事果敢。拿得起，放得下。过去的事情，无论好坏，及时从心理切割出去，过往不恋。把握当下，不迎未来，不瞻前顾后，不以物喜不以己悲。

【四】具有较强的独立判断能力。沉重冷静，思维严谨，遇事不慌不乱，看问题不急不躁，不轻易下结论，不轻率评论人、不着急表态。看问题，不再以“非黑即白”、“是非曲直”为标准，也不片面地进行“价值判断”，坚决以“事实推定”为基础，以“利弊”为推导。

【五】开始走向中庸之道。曾经也是年轻气盛，现在回头看去，不后悔自己的年少轻狂，但开始走向适中之道。终于明白老祖宗“中庸之道”的厉害，初听不知曲中意，再听已是曲中人。为人处世，更加温和；说话做事，不走极端；懂得适度妥协，懂得适度退让，心态和行为慢慢变得“平衡”。

【六】做事开始有始有终。年轻时做事虎头蛇尾，还自诩船小好调头。现在保持靡不有初，鲜克有终。没想好，先不做；想好了就要做，善始善终。将军赶路，不追小兔。看得清事物的主干和枝叶，以终为始，不被路上小事所影响，具有坚忍不拔的品质。

【七】认知水平逐步提高。清醒地知道自己现在能吃几碗干饭，也能看懂别人是什么水平。即使看不清别人的真实水平，但很明白自己的能力边界，不会被人的打击而自卑，也不会被别人“捧杀”，不端着，也不装范，锐气藏于胸，和气浮于面，有时候还懂得藏智守拙，别人给根杆子，自己不再像个猴子爬上去，微微一笑，不上杆子，也不说破。

【八】开始懂得生活。明白这个世界上，什么最宝贵，什么是身外之物。明白自己生命里最重要的是什么，慢慢剔除那些不重要的东西。开始享受独处，做一个简单的人。可以为了家人放弃一些东西，社交上开始做减法，不会为失去所谓的一次“机会”和“人脉”而纠结

跟着Coco一起锻炼~圆肩驼背有救了！！
突击检查！！！喝水、抬头挺胸、别翘二郎腿！
办公室久坐的你是不是中枪了，眼睛度数一直在加深，圆肩驼背妈妈看了都要骂！
如何改善体态，重新挺直腰杆！！
用上Coco专属的训练方案，主动训练才能得到背部的舒缓以及提升！
#驼背[超话]##女生容易含胸驼背的原因##健身#