#研究证明沉思能让人感到幸福#你能相信么，独自沉思能给人类带来的愉快感和手机一样大。
近期，来自日本京都大学的Aya Hatano 博士，通过对295名受试者的观察发现，人类低估了沉思所能带给自己的愉悦感。 在试验过程中，Aya Hatano 将受试者随机分为两组，一组会被安排房间独处，另一组则可以在实验过程中使用电脑游览网页。

在试验初期，独处组无一不认为这将是一段“漫长又无聊”的旅途，但随着时间的缓慢推移，独处组的愉快指数却逐渐开始与电脑组持平。

在试验结束后，Aya Hatano 也对相关人员表示：与自己对话的能力是人类的天赋之一，正是它让我们在漫长的历史中获得了智慧。但遗憾的是，在现代社会中人们更喜欢使用手机来消磨时间，而非独处沉思。#你多久没有和自己对话了#

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只要心里真的拥有“我有所不同”的自信，我们就不需要通过外在强调自己与他人的不同来寻找存在感。我们可以温和、平静，宽容他人，尊重某些看上去平庸的事物。内心始终不放弃自己“有所不同”的信心，同时却用开放的平常心态应对生活。他们外在世界没有形状，是因为内在世界没有形状。

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