#澳洲直邮#爸爸还没睡醒呀？快起来找钱了，犀利巴萨滴[笑cry][笑cry]这是她推开房门对爸爸说的话。

[心][每日营养学] 缺钙的具体表现有哪些？

轻微缺钙的孩子主要表现出精神，神经方面的症状，如烦燥磨人，易激惹，爱哭闹，脾气怪;
睡眠不安宁，如不易入睡，夜惊，早醒，醒后哭闹;
出汗多，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗也出汗;因为汗多而头痒，所以躺着也喜欢摇头磨头，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，形成枕秃。

严重缺钙时，孩子的精神、神经症状会加重，可能会出现抽搐，同时还会出现骨骼及肌肉的表现，比如囟门闭合迟，出牙迟，会站、 走的时间延迟，还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等。
佝偻病的孩子更容易出现支气管炎和支气管肺炎等！严重影响免疫力

[心][心]孩子的成长只有一次，好营养好身体好未来！ https://t.cn/R2WxuBu

❣营养知识分享[得意]

宝宝睡眠不足，易惊醒，孩子出现精神,神经方面的症状，如烦躁磨人，易激怒爱哭闹，脾气怪，多汗和枕秃是典型的缺钙症状，所以要从怀孕准备开始，准妈妈就要重视钙的摄入，孕中期和孕晚期要保证每天摄入1200毫克的钙，补钙最迟不要超过孕20周，乳母每天的钙需求量要达到1500毫克！

中国营养学会建议:每天摄入的钙量:
[玫瑰]儿童800-1200毫克，
[玫瑰]少年1000-1200毫克，
[玫瑰]成人800毫克，
[玫瑰]孕妇1200毫克，
[玫瑰]乳母每天要达到1500毫克
我国居民钙的摄入量还不到建议800毫克的百分之五十，我们要担心的是钙钙摄入不足，而不要再担心钙补多了（每天摄入2000毫克才为过量） https://t.cn/z8AGAan

【早安分享】
缺钙及钙补充量的知识
t宝宝睡眠不足，易惊醒
孩子出现精神、神经方面的症状，如烦躁磨人，易激怒爱哭闹，脾气怪，多汗和枕秃是典型的缺钙症状
t准妈妈就要重视钙的摄入，孕中期和孕晚期要保证每天摄入1200毫克的钙，补钙最迟不要超过孕20周
t中国营养学会建议:每天摄入的钙的：儿童800-1200毫克，少年1000-1200毫克，成人800毫克，孕妇1200毫克，乳母每天要达到1500毫克 https://t.cn/R2WxR59