我刚才讲了如何在你的身心深处，在你活着的时候，证到不生不灭的法界光明身。法界光明身不是光明，不是什么金光大显的佛。

法界光明身是你的身心灵当中的清醒，是你身心灵当中，觉察身心灵不被身心灵的妄想相续，所带动的当下的觉照，那个叫法界光明身。

祂是明澈而不随光明摇摆的，祂是性空不随生灭而动摇的，祂是觉照一切、熄灭一切妄想分别的，当下的落落清净。

所以，修行的人，在我们的整个修行过程当中，一定要走直道，直接，要走中道，不要去攀缘外界的名相，不要去攀缘内在的体验，要走中道。

什么叫中道呢？佛是为中道理体。佛是以智知的，不以色见，“若以色见我，以音声求我，是人行邪道，不能见如来”。

佛是以智为体，你的眼睛没有办法看到祂，你的身心烦恼感知没有办法触及祂，祂就在你的身心烦恼的当下，伴随你的身心烦恼。

你的身心烦恼熄灭了，当下就是祂的庄严；你的意识思维分别脱落了，当下就是祂的清净；

你的欲望感知，情绪体验，在你的柔软的心中，无我无私的心中，在你纯然放松，接纳一切的心中，熄灭了对自我存在的维护，和对于存在世界的恐惧，

心就不会对世界进行辨认，心就不会对自我产生疑虑，自我和世界都同时融化在离分别的心灵的清醒的当下，

那个就是脱离了身心意识，亘古未来，未曾改变，未曾离开的如来自性。那个就是你自证圣智了。

9.22 午评：守候周期，感知情绪

整体环境情绪处于一轮中周期退潮的阴末区间，

可以出来活动热身的那一种，

攻击持续虽然短，轮动接力向着光明进发，这种状态未曾改变。

但是能清晰感受到环境变的包容，有万物复苏的迹象。

9月的环境够黑暗吧，即便这样，你下面看见这些持续度了吗？ 把握其中一个即可。

有人看过洛杉矶三点的太阳，我却天天看到沪城三点的月亮。这么多年，无论身处何地，失眠的状态依旧未曾改变。我也不明白，为什么在事业有成，每天都有人陪伴的情况下，我的情绪依然会那么低落，会间接性失控。是我苛求的太多，还是我要求的太低。我不知道什么时候才能改变这种现状，我也不知道哪个人才能让我看到希望。我觉得现在的我就像困在一个城堡里，有一张无形的网把我困住，我越挣扎越紧，只能一天天一夜夜的暗自神伤。