#La lune lit# Day0177
▪️《镖人》第一集✅
▪️《黑洞之心》奥海良·巴罗｛p50-83｝
1、第一章，黑洞到底是什么。在这里第一个被讨论的是个哲学问题，黑洞是真实存在的吗？我们如何定义真实，又如何定义存在，看见即存在吗？我们能看见昆虫却看不见昆虫细小的抓脚，看见不能定义存在。人类是真实活着的吗？人是新生的，但组成人的粒子是从宇宙大爆炸开始产生，我们的身体年龄已经超过三百余岁，我们无法以这种方式定义真实。从这种意义上而言，黑洞如同力场，虽然无法被看到，但真实存在。
2、黑洞的概念：是宇宙中的一个小球体，任何东西都无法逃逸出去。即在一个重力场的力量大于光速，以至于光都无法克服地心引力从天体中穿出的存在。
3、黑洞的存在方式：黑洞的表面并没有物质性，即是以数学或概念的方式存在，物体在穿越黑洞前后并不会感觉到黑洞的存在，但进去后便再也无法回到进入前的位置，即存在“无法返回“效应。
4、黑洞的属性：是个球状物，又被叫做漏斗形，黑洞十分昏暗又十分微小，会吸收周围的物质（所有掉入黑洞中的东西会永远消失），由于黑洞的存在，每颗星星都会生成多个图像（两个位置：一条光线从前面直线过、一条从黑洞后面绕半个圈，而后奔向跟来时完全相反的方向。）
5、恒星也会死掉，而黑洞是大质量恒星的宿命。当烧光所有的燃料后，如太阳的核聚变，太阳死后并不会成为黑洞，因为没有足够的质量，而只会成为一颗白矮星。
6、既然黑洞真实存在，但又无法被看到，它如何被证明真实存在？三种间接方式：一、观察银河系中心附近的星体运动轨迹，由此计算出它们所围绕的物体的质量和位置。二、黑洞在吸收周围物质时，会使被吸引物质发生剧烈摩擦现象，导致温度升高，由此可观察到它放射出的X光。三、某些较为活跃的黑洞会释放强烈气体束使之成为全宇宙最亮的物体，强度非常大，从而使之能够在距离它130亿光年之外的地球上被观察到（气体束并非是从黑洞内喷射出的，而是当粒子被吸入旋转的中间被磁场抛出去形成的喷流）。
7、黑洞的吞噬方式：在宇宙中的每个恒星都有固定轨道，所以即使是黑洞周围的恒星也不会被黑洞吸收，而更远的恒星也由于银河系的质量比黑洞质量大，也不会被黑洞吸入，只有越过了“临界稳定轨道”的冒险粒子才会陷入黑洞中。
8、第二章讲到爱因斯坦和牛顿以及他们的理论。牛顿提出的万有引力中有两个特例，水星和天王星并不符合计算出的运动轨迹，在水星中被发现需要提出新理论——相对论，而天王星则由于海王星的存在，影响了其原本的运动轨迹，但同样适用于万有引力定律。
9、相对论：当参照系改变，两个不同坐标系该如何转换。
10、地心引力：不将引力看作一种力，而是一种空间的变形/时空的变形，它的重要特性是以同一种方式作用于所有物体之间。
11、爱因斯坦的相对论和牛顿天体力学在苹果掉落于地上的简单问题上没什么区别，但当讨论复杂情况时，爱因斯坦的观点会使结果出现更细微的变化，如牛顿力学中水星围绕太阳运转的椭圆轨道并不会随时间改变，但我们观察到它没个世纪都会转动0.012度。
12、物体并不是单纯的在做相互转换，一个粒子的运动可以产生另外的新粒子。
13、狭义相对论：表明空间和时间是相互联系的，时间可以膨胀，空间也可以压缩，去未来旅行也是可能的。
13、广义相对论：表明时空是弯曲、动态的，宇宙是一个正在膨胀的“场”，其中星系正在相互远离，但并没有移动，我们如同被放在扩张的橡胶上，对宇宙的整个理解都可以应用该理论。
14、二者区别：广义相对论是关于引力的理论，将质量以及能量对时空的影响也考虑了进去，狭义相对论只单纯考虑物体在平面上的运动，忽略了空间的弯曲。
15、光子穿越黑洞的方式：1、距离大于临界距离不会落入2、距离小于，它会被黑洞吞噬3、当光子正好处于临界值将会被黑洞束缚在周围，并一直围绕黑洞旋转，称为“光子球”。
*宇宙速度：刚好能让物体逃离星体的速度，即让物体摆脱地心引力永远在太空中游荡的速度，脱离地球的宇宙速度大概为每秒11千米。黑洞被定义为，在实际的物理世界中不存在，但在数学上存在。
*光从太阳出发到达地球的速度是8分钟。
*太阳死去后，即使它变成一颗黑洞，万有引力依然存在。
*临界稳定轨道：指十分接近黑洞的地方，越过它便不再围绕黑洞旋转，而会被吸入其中。
*类星体：宇宙中存在超大质量黑洞，当粒子被吸入黑洞的旋转过程中，导致高强度辐射现象，形成被磁场抛出去形成的喷流。
*引力波：空间的波动，十分小，引起的距离变化细微到难以检测，近期已被美国和欧洲直接捕捉检测到其信号为黑洞的存在提供了新的证据。
*脉冲星：宇宙中一种至密的星体，会有规律的自旋，两颗还会相互围绕旋转，会发光，是宇宙中散布的最精确的时钟，是验证相对论的绝佳场所，与广义相对论中引力波影响而计算出的理论完美吻合。
*暗物质：目前我们能检测的宇宙物质只是很小一部分，大部分无法检测到。
*蓝移/红移：指波长变短/长，颜色变得靠近蓝/红色（当一艘太空飞船加速到接近光速，前方物体会蓝移、后方物体会红移。
*光子球：处于黑洞的临界值上，由黑洞引力造成的加速度刚好使部分光子以圆形轨道围绕黑洞旋转，轨道不是稳定的，随着黑洞的成长而变化。（在牛顿经典力学中被完全否决，只存在于有黑洞和广义相对论存在的条件下。）但并不会永远被束缚在临界距离，在某一刻会跌入黑洞，或是逃离黑洞的束缚——产生多重成像。
—————
“爱因斯坦向我们证明了空间是动态的”
我对自身最准确的定义就是一种飘忽性 我好像永远也抓不住自己 或者说是用“永远也无法被抓住”形容更为确切 我对事物的认识 喜好和感情 在上一秒达到某个方向的顶端 下一分钟我就全然忘却 站在那态度的正对面 似乎永远处于正负极的极值 我常常为之苦恼
这让我想起神经冲动的过程 所谓的平衡就是神经冲动不断的从负极留到正极 正极流向负极 这是生命和即其活动方式的最根本构成 想想 永恒的变化不正是生命力的体现吗 想到这里便更能接受自己时常大脑抽筋 把上一秒还坚定并且因为找到真理而激动到颤抖的认知下一秒就忘记 且作出让自己后悔的愚蠢行为
举个生活例子：
1、前一天刚喝了咖啡 胃痛了一晚上，我决定把医生一再嘱咐的：“不吃辣，不碰烟酒咖啡茶，不吃硬的和粘性食物”刻烟吸肺。上一分钟还在默念这个宗旨，想着就一杯果汁，下一分钟踏进咖啡店脱口而出：“一杯意式浓缩”
2、想通了自己的工作和生活态度，找到了一份与之相契合的工作，深夜在被窝暗自兴奋，第二天起来鬼使神差的就给人说不去了，反应过来恨不得给自己两个耳刮子。
想到变化才是生活的常态 平衡总是在变化中极少时间出现的一个点 由此 也便就与自己一个个愚蠢的决定和解了 #读书笔记#
▪️《镖人》第一集✅
▪️《黑洞之心》奥海良·巴罗｛p50-83｝
1、第一章，黑洞到底是什么。在这里第一个被讨论的是个哲学问题，黑洞是真实存在的吗？我们如何定义真实，又如何定义存在，看见即存在吗？我们能看见昆虫却看不见昆虫细小的抓脚，看见不能定义存在。人类是真实活着的吗？人是新生的，但组成人的粒子是从宇宙大爆炸开始产生，我们的身体年龄已经超过三百余岁，我们无法以这种方式定义真实。从这种意义上而言，黑洞如同力场，虽然无法被看到，但真实存在。
2、黑洞的概念：是宇宙中的一个小球体，任何东西都无法逃逸出去。即在一个重力场的力量大于光速，以至于光都无法克服地心引力从天体中穿出的存在。
3、黑洞的存在方式：黑洞的表面并没有物质性，即是以数学或概念的方式存在，物体在穿越黑洞前后并不会感觉到黑洞的存在，但进去后便再也无法回到进入前的位置，即存在“无法返回“效应。
4、黑洞的属性：是个球状物，又被叫做漏斗形，黑洞十分昏暗又十分微小，会吸收周围的物质（所有掉入黑洞中的东西会永远消失），由于黑洞的存在，每颗星星都会生成多个图像（两个位置：一条光线从前面直线过、一条从黑洞后面绕半个圈，而后奔向跟来时完全相反的方向。）
5、恒星也会死掉，而黑洞是大质量恒星的宿命。当烧光所有的燃料后，如太阳的核聚变，太阳死后并不会成为黑洞，因为没有足够的质量，而只会成为一颗白矮星。
6、既然黑洞真实存在，但又无法被看到，它如何被证明真实存在？三种间接方式：一、观察银河系中心附近的星体运动轨迹，由此计算出它们所围绕的物体的质量和位置。二、黑洞在吸收周围物质时，会使被吸引物质发生剧烈摩擦现象，导致温度升高，由此可观察到它放射出的X光。三、某些较为活跃的黑洞会释放强烈气体束使之成为全宇宙最亮的物体，强度非常大，从而使之能够在距离它130亿光年之外的地球上被观察到（气体束并非是从黑洞内喷射出的，而是当粒子被吸入旋转的中间被磁场抛出去形成的喷流）。
7、黑洞的吞噬方式：在宇宙中的每个恒星都有固定轨道，所以即使是黑洞周围的恒星也不会被黑洞吸收，而更远的恒星也由于银河系的质量比黑洞质量大，也不会被黑洞吸入，只有越过了“临界稳定轨道”的冒险粒子才会陷入黑洞中。
8、第二章讲到爱因斯坦和牛顿以及他们的理论。牛顿提出的万有引力中有两个特例，水星和天王星并不符合计算出的运动轨迹，在水星中被发现需要提出新理论——相对论，而天王星则由于海王星的存在，影响了其原本的运动轨迹，但同样适用于万有引力定律。
9、相对论：当参照系改变，两个不同坐标系该如何转换。
10、地心引力：不将引力看作一种力，而是一种空间的变形/时空的变形，它的重要特性是以同一种方式作用于所有物体之间。
11、爱因斯坦的相对论和牛顿天体力学在苹果掉落于地上的简单问题上没什么区别，但当讨论复杂情况时，爱因斯坦的观点会使结果出现更细微的变化，如牛顿力学中水星围绕太阳运转的椭圆轨道并不会随时间改变，但我们观察到它没个世纪都会转动0.012度。
12、物体并不是单纯的在做相互转换，一个粒子的运动可以产生另外的新粒子。
13、狭义相对论：表明空间和时间是相互联系的，时间可以膨胀，空间也可以压缩，去未来旅行也是可能的。
13、广义相对论：表明时空是弯曲、动态的，宇宙是一个正在膨胀的“场”，其中星系正在相互远离，但并没有移动，我们如同被放在扩张的橡胶上，对宇宙的整个理解都可以应用该理论。
14、二者区别：广义相对论是关于引力的理论，将质量以及能量对时空的影响也考虑了进去，狭义相对论只单纯考虑物体在平面上的运动，忽略了空间的弯曲。
15、光子穿越黑洞的方式：1、距离大于临界距离不会落入2、距离小于，它会被黑洞吞噬3、当光子正好处于临界值将会被黑洞束缚在周围，并一直围绕黑洞旋转，称为“光子球”。
*宇宙速度：刚好能让物体逃离星体的速度，即让物体摆脱地心引力永远在太空中游荡的速度，脱离地球的宇宙速度大概为每秒11千米。黑洞被定义为，在实际的物理世界中不存在，但在数学上存在。
*光从太阳出发到达地球的速度是8分钟。
*太阳死去后，即使它变成一颗黑洞，万有引力依然存在。
*临界稳定轨道：指十分接近黑洞的地方，越过它便不再围绕黑洞旋转，而会被吸入其中。
*类星体：宇宙中存在超大质量黑洞，当粒子被吸入黑洞的旋转过程中，导致高强度辐射现象，形成被磁场抛出去形成的喷流。
*引力波：空间的波动，十分小，引起的距离变化细微到难以检测，近期已被美国和欧洲直接捕捉检测到其信号为黑洞的存在提供了新的证据。
*脉冲星：宇宙中一种至密的星体，会有规律的自旋，两颗还会相互围绕旋转，会发光，是宇宙中散布的最精确的时钟，是验证相对论的绝佳场所，与广义相对论中引力波影响而计算出的理论完美吻合。
*暗物质：目前我们能检测的宇宙物质只是很小一部分，大部分无法检测到。
*蓝移/红移：指波长变短/长，颜色变得靠近蓝/红色（当一艘太空飞船加速到接近光速，前方物体会蓝移、后方物体会红移。
*光子球：处于黑洞的临界值上，由黑洞引力造成的加速度刚好使部分光子以圆形轨道围绕黑洞旋转，轨道不是稳定的，随着黑洞的成长而变化。（在牛顿经典力学中被完全否决，只存在于有黑洞和广义相对论存在的条件下。）但并不会永远被束缚在临界距离，在某一刻会跌入黑洞，或是逃离黑洞的束缚——产生多重成像。
—————
“爱因斯坦向我们证明了空间是动态的”
我对自身最准确的定义就是一种飘忽性 我好像永远也抓不住自己 或者说是用“永远也无法被抓住”形容更为确切 我对事物的认识 喜好和感情 在上一秒达到某个方向的顶端 下一分钟我就全然忘却 站在那态度的正对面 似乎永远处于正负极的极值 我常常为之苦恼
这让我想起神经冲动的过程 所谓的平衡就是神经冲动不断的从负极留到正极 正极流向负极 这是生命和即其活动方式的最根本构成 想想 永恒的变化不正是生命力的体现吗 想到这里便更能接受自己时常大脑抽筋 把上一秒还坚定并且因为找到真理而激动到颤抖的认知下一秒就忘记 且作出让自己后悔的愚蠢行为
举个生活例子：
1、前一天刚喝了咖啡 胃痛了一晚上，我决定把医生一再嘱咐的：“不吃辣，不碰烟酒咖啡茶，不吃硬的和粘性食物”刻烟吸肺。上一分钟还在默念这个宗旨，想着就一杯果汁，下一分钟踏进咖啡店脱口而出：“一杯意式浓缩”
2、想通了自己的工作和生活态度，找到了一份与之相契合的工作，深夜在被窝暗自兴奋，第二天起来鬼使神差的就给人说不去了，反应过来恨不得给自己两个耳刮子。
想到变化才是生活的常态 平衡总是在变化中极少时间出现的一个点 由此 也便就与自己一个个愚蠢的决定和解了 #读书笔记#
为什么`符合实践'……就认为是`科学'的呢？
因为科学不是真理、而是对真理的模拟与契合（拟合度）
物质世界的客观运行之道、之理……是真理，
在真理的主导与支配下，产生了物质世界的`客观展现'
那所谓的`科学'，就是用来解释与描述这种客观展现的内涵之道、之理的，
它以对真理`更大的拟合度'来标度`科学性'！
所谓实践、就是客观展现，
所以：'符合实践'被称之为科学的秉性之持
简而言之：你的理论要符合物质世界的客观展现、以更大的拟合度来标度理论的科学性！
我瞎猜一个公式，如果这个公式符合实践展现、那我这个瞎猜的公式也是科学的，
但是、这并不能说与这瞎猜公式配套的理论也是科学的，
理论科不科学，还得由你的理论符合逻辑才行，
比如：我说1+1=3，然后我又说、我推出了5+5=10，
5+5=10这个结论是科学的、但并不能说你的推导过程中1+1=3也是科学的，
你得出结论正确的理论推导过程、也必须符合逻辑链，才能说明你的理论也正确！
据说现在有一种`软件'@小媱 ，可以根据你给出的图形自动拟合出一个适配的公式，
如此显然，如果我基于实验测量得到一组数据、然后画出适配图，然后用这个软件一套、是不是就拟合出一个`符合实践'的公式了？
是的，如果这种软件的确如此功能强大、那你这个拟合出来的’适配公式'就是一个`符合实践'的科学公式，
那……我再瞎扯一套相应的理论，是不是我这套理论也是科学的了？
NO、不是的，
你的理论必须符合逻辑链、要能合理的导出你靠软件适配出来的公式，那才能说明你的理论也是科学的！
总结之：
①瞎扯的结论：只要符合实践、那这瞎扯的结论可以是科学的
②只有`符合逻辑与实践'同时成立：才能说明理论是科学的
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
千万别以为：
①我的理论：发在了啥、啥……著名学术权威、科学杂志上、
②我的理论：被同行引用了……几千、几万次、
③我的理论：得到了某某学术权威的支持与好评
……
那、我的理论就是科学的！
NO：科学不是这么套的、
科学：是以`符合逻辑与实践'为唯一准则！
符合逻辑与实践、那就是科学的，
不符合……①②③你喊的天响、也不是科学的！
过分的强调一致性，而不具体考察理论模型与实践模型偏差……已把逻辑抛到爪哇国去了，
为什么不讲严格一致、而讲’规律性拟合'？
图1
①理论：是特定的理想模型
②实践测量数据：有原理上的适配偏差、有测量偏差、有环境影响偏差……这都会影响理论与实践产生一定的偏差
③严格一致……才最大可能是造假！
理论模型与实践模型有偏差、所以结果产生偏差……这才是`真正的符合实践'！
还要强调的是：万有引力的1/r²规律、也并不是严格的1/r²规律，它本身就是一个`拟合规律'，
如果不是拟合规律、那反而是错的，
因为宏观与微观、有积分过程，
积分过程不是单一的倍数关系！
质量的大与小、是不同数目的粒子结合形成的，
它们之间发生的万有引力、也是一个与受力方向影响的积分过程，
哪能不同质量、不同体积的质量体发生万有引力、都是严格的1/r²规律？【图2】
世人推崇`标准模型'……有`强力模型'解释`二粒子短程结合原理'
`汤川核力模型'得了诺贝尔奖、它也是用来解释`二粒子短程结合原理'
我的理论：解释`二粒子短程结合原理' 称`短程ˇ核力简并机制）
`短程ˇ核力简并机制）…被我称之为`物质大厦ˇ建筑学原理）
`基本粒子丨荷）：是`物质大厦'的`砖石结构'，图3
``短程ˇ核力简并机制）：是`物质大厦'的建筑材料`水泥'，图4、5
`向正冈ˇ粒子群结合稳定性规则）：是`物质大厦'的`重锤稳定平衡器'，图6
来吧，不是都说自己的才是`科学'的吗？
来吧：三套理论模型、一鉴真伪！
如果有谁说自己也可以解释、那都可以上！
别怂……怂了就是伪科学、可以吗？
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@曹俊IHEP @科学网 @物理文化与施郁世界线 @中国数字科技馆 @王爽_宇宙奥德赛 @北大吴学兵 @博科园 @李永乐老师 @中科院高能所 @火星科普 @格致论道讲坛 @科普作家张轩中 @悟理学院 @人文清华 @吴国盛HPS释 @赓扬国际教育郭老师 @李淼在微博 @知识分子 @北大吴学兵 @李淼在微博 @梅里雪山789@中科大胡不归
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科学：就是要接受广泛意义上的质疑与论证
科学：以'符合逻辑与实践'为唯一准则
科学：就是要在广泛质疑中论证其科学性
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大胆假设小心求证为己代言 妙笔生花
一一〈花科教物理所丨向正冈〉
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因为科学不是真理、而是对真理的模拟与契合（拟合度）
物质世界的客观运行之道、之理……是真理，
在真理的主导与支配下，产生了物质世界的`客观展现'
那所谓的`科学'，就是用来解释与描述这种客观展现的内涵之道、之理的，
它以对真理`更大的拟合度'来标度`科学性'！
所谓实践、就是客观展现，
所以：'符合实践'被称之为科学的秉性之持
简而言之：你的理论要符合物质世界的客观展现、以更大的拟合度来标度理论的科学性！
我瞎猜一个公式，如果这个公式符合实践展现、那我这个瞎猜的公式也是科学的，
但是、这并不能说与这瞎猜公式配套的理论也是科学的，
理论科不科学，还得由你的理论符合逻辑才行，
比如：我说1+1=3，然后我又说、我推出了5+5=10，
5+5=10这个结论是科学的、但并不能说你的推导过程中1+1=3也是科学的，
你得出结论正确的理论推导过程、也必须符合逻辑链，才能说明你的理论也正确！
据说现在有一种`软件'@小媱 ，可以根据你给出的图形自动拟合出一个适配的公式，
如此显然，如果我基于实验测量得到一组数据、然后画出适配图，然后用这个软件一套、是不是就拟合出一个`符合实践'的公式了？
是的，如果这种软件的确如此功能强大、那你这个拟合出来的’适配公式'就是一个`符合实践'的科学公式，
那……我再瞎扯一套相应的理论，是不是我这套理论也是科学的了？
NO、不是的，
你的理论必须符合逻辑链、要能合理的导出你靠软件适配出来的公式，那才能说明你的理论也是科学的！
总结之：
①瞎扯的结论：只要符合实践、那这瞎扯的结论可以是科学的
②只有`符合逻辑与实践'同时成立：才能说明理论是科学的
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
千万别以为：
①我的理论：发在了啥、啥……著名学术权威、科学杂志上、
②我的理论：被同行引用了……几千、几万次、
③我的理论：得到了某某学术权威的支持与好评
……
那、我的理论就是科学的！
NO：科学不是这么套的、
科学：是以`符合逻辑与实践'为唯一准则！
符合逻辑与实践、那就是科学的，
不符合……①②③你喊的天响、也不是科学的！
过分的强调一致性，而不具体考察理论模型与实践模型偏差……已把逻辑抛到爪哇国去了，
为什么不讲严格一致、而讲’规律性拟合'？
图1
①理论：是特定的理想模型
②实践测量数据：有原理上的适配偏差、有测量偏差、有环境影响偏差……这都会影响理论与实践产生一定的偏差
③严格一致……才最大可能是造假！
理论模型与实践模型有偏差、所以结果产生偏差……这才是`真正的符合实践'！
还要强调的是：万有引力的1/r²规律、也并不是严格的1/r²规律，它本身就是一个`拟合规律'，
如果不是拟合规律、那反而是错的，
因为宏观与微观、有积分过程，
积分过程不是单一的倍数关系！
质量的大与小、是不同数目的粒子结合形成的，
它们之间发生的万有引力、也是一个与受力方向影响的积分过程，
哪能不同质量、不同体积的质量体发生万有引力、都是严格的1/r²规律？【图2】
世人推崇`标准模型'……有`强力模型'解释`二粒子短程结合原理'
`汤川核力模型'得了诺贝尔奖、它也是用来解释`二粒子短程结合原理'
我的理论：解释`二粒子短程结合原理' 称`短程ˇ核力简并机制）
`短程ˇ核力简并机制）…被我称之为`物质大厦ˇ建筑学原理）
`基本粒子丨荷）：是`物质大厦'的`砖石结构'，图3
``短程ˇ核力简并机制）：是`物质大厦'的建筑材料`水泥'，图4、5
`向正冈ˇ粒子群结合稳定性规则）：是`物质大厦'的`重锤稳定平衡器'，图6
来吧，不是都说自己的才是`科学'的吗？
来吧：三套理论模型、一鉴真伪！
如果有谁说自己也可以解释、那都可以上！
别怂……怂了就是伪科学、可以吗？
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科学：就是要接受广泛意义上的质疑与论证
科学：以'符合逻辑与实践'为唯一准则
科学：就是要在广泛质疑中论证其科学性
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大胆假设小心求证为己代言 妙笔生花
一一〈花科教物理所丨向正冈〉
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俗话说“人老先老腿”，这句话并非真理。很多人上了年纪，觉得腿脚不如原来利索了，因此有了这个总结。但其实，更多的人是先信了这句话，然后对号入座，慢慢就成了真。首先，年纪大了，腿脚不灵便，主要是因为腿部筋膜、肌肉粘连、挛缩，比如下图这些典型部位。为什么会粘连挛缩？因为不爱动这里，用进废退，不用，就会退化。为什么不用？原因很多，比如生活负担小了，人更清闲了；或者职位高了，操心变多，劳身变少了；也有从年轻时就不爱运动，上了年纪问题显现出来了，等等等。所以不管有怎样的原因，“腿老”需要的是锻炼，是发现问题，并重新与身体产生连接，而不是接受一个“经验之谈”。举一反三，生活中，有很多这样的“普遍认知”，临床经验告诉我，很多时候人们是因为束缚在了这些认知中，身体才出现某些问题。养生之本在养心，清理净化内心，从反思这些认知开始。
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