#李bubu[超话]#
博主李泰容【_】上线了✨不到小时关注人数突破刷新kpop爱豆最快破百万记录再次印证全球地位让我们跟随新晋博主的脚步享受美食享受风景一起看看小容眼里的世界是怎么样的吧
博主李泰容【_】上线了✨不到小时关注人数突破刷新kpop爱豆最快破百万记录再次印证全球地位让我们跟随新晋博主的脚步享受美食享受风景一起看看小容眼里的世界是怎么样的吧
#章子怡首部电视剧#
网络爆料电视剧《上阳赋》将播的消息，该爆料博主表示：“如无意外，上阳赋这两天拿签播，最快1.8开播，慢的话，下周”
目前，该消息虽然并未得到其他渠道或官方的确认，但可信度还是挺高的，而且，综艺节目《快乐大本营》已经确认下周将播出章子怡的录制场次，包括一同参加的周一围、左小青等人也是该剧的主演阵容，看来，《上阳赋》将播基本上没跑了。大家期待吗？[打call] #星闻前线#
网络爆料电视剧《上阳赋》将播的消息，该爆料博主表示：“如无意外，上阳赋这两天拿签播，最快1.8开播，慢的话，下周”
目前，该消息虽然并未得到其他渠道或官方的确认，但可信度还是挺高的，而且，综艺节目《快乐大本营》已经确认下周将播出章子怡的录制场次，包括一同参加的周一围、左小青等人也是该剧的主演阵容，看来，《上阳赋》将播基本上没跑了。大家期待吗？[打call] #星闻前线#
#发博聊天来这里[超话]#
姐妹团训练日 Tabata训练⁉️
Tabata训练是一种（高强度）间歇训练，这项训练提倡在运动时，尽可能使用更多的肌肉群，而其主要概念为「(高强度)运动20秒，休息10秒，持续8个循环，共4分钟」，可别小看了这短短的4分钟，Tabata 可是公认燃脂最快、最有效的训练之一，同时还能提升身体有氧、无氧的心肺能力，训练的频率约每周2～3天即可。
友情提示：tabata训练是给运动员用的， 所以在训练时一定要根据自身情况选择适合自己的强度哦 ！
#头号博主说##蓝乔[超话]#
姐妹团训练日 Tabata训练⁉️
Tabata训练是一种（高强度）间歇训练，这项训练提倡在运动时，尽可能使用更多的肌肉群，而其主要概念为「(高强度)运动20秒，休息10秒，持续8个循环，共4分钟」，可别小看了这短短的4分钟，Tabata 可是公认燃脂最快、最有效的训练之一，同时还能提升身体有氧、无氧的心肺能力，训练的频率约每周2～3天即可。
友情提示：tabata训练是给运动员用的， 所以在训练时一定要根据自身情况选择适合自己的强度哦 ！
#头号博主说##蓝乔[超话]#
✋热门推荐