看完你就释怀了
我始终相信，不爱你的人是不会顾及你的感
受的，就算再难过再伤心，在他那一点感觉
也没有。不要再去联系那个不属于你的人
了，你要记住你可以偷偷难过，也可以情绪
崩溃，但不可以拿起手机发不该发的信息，
实在熬不住就喝点，别再去打扰那个不属于
你的人了。
希望你不再纠结那些已经发生的，无法改变
的陈旧破事上，更不要内耗，把时间精力专
注于自己的目标上面，目标是太阳的话，不
必留意萤火之光。不要害怕，不要乱想，不
要猜疑，该发生的总会发生，你也拦不住，
不发生的不去瞎猜，只会影响你的心情，其
实一个人爱不爱你，你自己心里最清楚，干
嘛想那么多，相信他就好了。哪有天生般配
的人，只不过一个懂得包容迁就，一个懂得
话可而止。
导航里有一句话是这样说的:“请在合适的
位置选择掉头，已为你重新规划路线。”
味沉湎于过去是毫无意义的，一直看后视镜
是很危险的，开车的时候必须专心地看着前
进的方向，已经走过的路，只要时不时地回
顾一下就可以了.
这个世界有突如其来的遇见和始料未及的喜
欢，当然也会有猝不及防的离开和毫不留情
的散场，所以呀，我们不必对谁耿耿于怀。过去的就让他过去吧，现在和未来才是最重要的。

【心理学小知识】女生变母亲都有哪些特征？

澳大利亚学者莱斯莉·巴克利（Lesley Barclay）分析一个女性在成为母亲的过程中会经历的心理状态的改变特征，她将其归纳为5类：

1．准备不足与认清现实

大多数女性在成为母亲之前，都是准备不足的。她们对于如何做母亲的过程还很模糊。一位叫乔迪·佩尔特森（Jody Peltason）的妈妈形容说，在做母亲前，知道会很难，但以为只是“情景喜剧式的困难”，尽管不一定都有一个完美的解决方案，但在过程中总会有无数的“小高潮”时刻，让你觉得生活还是充满欢笑和美好。但只有在做了母亲后才发现，这个过程并没有那么欢乐，而是不断地与麻烦和挑战做斗争。几乎所有成为母亲的女性，都会感受到自己原本的理解和现实的落差，这件事是如此全新和难以应对，和自己以往的经验完全不同。这种心理状态，会在她们离开医院，回到家中的最初几个月里频繁出现。

2．被榨干

身体和精神上的疲倦，会同时困扰着成为母亲的女性。大量重复劳动、缺乏完整的睡眠，会使她们感到精疲力竭，身体被掏空。其中，比起照料孩子的事务性劳动来说，婴儿不间断的情感需求，甚至会给她们更大的压力。

3．孤独

在绝大多数时候，成为母亲是一件需要独自承担的事情。在这个过程中，大多数女性会感受到缺乏社会支持，尤其是来自伴侣的支持，并且即便在得到伴侣帮助的情况下（比如在出差期间，由丈夫照看孩子），她们中的大多数人在提起这段经历时，仍会表现出愧疚和矛盾的心理。在大多数时候，她们有一种“没有依靠，只能依靠自己”的感觉。

4．丧失

丧失感体现在生活的方方面面。它既包括时间和精力的丧失、朋友和社交圈的丧失，也包括过往的生活方式的丧失，以及因为有了孩子而无暇顾及与丈夫的亲密关系。同时，她们还会遭遇自我感的丧失，感到生活的中心不再是自己，关注的重点转向了孩子。很多人会突然发现，“这已经不是我自己的人生了”。她们会经常怀念那些生产前自由自在的日子。并且，在遭遇挫折时，她们容易怀疑自己作为一个尽职的母亲的能力，因而自尊、自信都会受到影响。

5．正面的解决感

尽管有种种负面的感受和挑战，但事情终究会得到解决。一个女性会感受到，自己会逐渐发展出作为母亲的技能，她们会跟身边的其他母亲比较和交流各自的经历和照料技能，并不断确认这一点。这种感受更多的是正面的：她们认为自己能够解决可能遇到的各种问题，拥有能够做好母亲的自信，虽然这是一个相对漫长的过程。
母亲应该如何加强自我关怀？

母亲不是万能的，母亲和儿女的关系也不是我们日常所描述的那样单一。作为一个母亲，也会有种种正面和负面的情感，和孩子也会有复杂的关系。在是否做母亲这件事上，女性有权利做出自己的选择；而当选择成为母亲后，也不应该让社会期待成为束缚和负担。

你顾及了所有人，却没有顾及我，你在意了所有人，却没有在意我，你包容了所有人，却唯独没有包容体谅我，以后我什么都不会说了，安全感和细节都不重要，雨☔️太大撑伞也会淋湿，已经无所谓了。人一旦有了隔阂就真的再也走不近了，有一种过去叫你过去了我过不去，因为吞下委屈的那个人是我不是你，我若原谅你怎么对得起我那些哭得撕心裂肺的5年，女人只有在感觉到不被爱的时候，才会变得脾气暴躁，不信你回头看看，你爱我的那些日子，我哪天不是温柔无比，笑颜如花。我原本活泼可爱开朗且积极，满眼全是你和家，可现在你让我觉得我像个怨妇和废人，变得恶语相向，心存怨恨眼里全是绝望。