#宇宙鸿荒[超话]##红豆芋泥的百日成长记# 【Day7⃣️2⃣️运动组】白天阴☁
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#宇宙鸿荒[超话]##红豆芋泥的百日成长记#
【Day7⃣️2⃣️运动组】白天阴☁️晚上阴☁️
饮食：早饭（牛肉洋葱香菜黄瓜牛肉香菜鸭蛋饼➕鸭蛋红豆丸子汤）中午（可颂）晚饭（一点点米饭➕牛肉土豆➕茭白猪肉豆汤➕西红柿炒蛋➕梅干菜笋）
运动：️
心得：电影《小姐好辣》 演讲《斯坦福人生设计课》

#宇宙鸿荒[超话]##红豆芋泥的百日成长记#
【Day 6⃣️9⃣️运动组】白天阴☁️晚上阴☁️
饮食：早饭（黑咖啡➕水煮蛋➕鸭蛋酒酿圆子➕全麦肉松面包➕碱水面包）中饭（牛杂西红柿虾菠菜蛋面）晚饭（米饭➕鱼➕菠菜菌菇汤➕炒花菜）
运动：keep82分钟
心得：《绿皮书》：世界上太多孤独的人害怕迈出第一步

#宇宙鸿荒[超话]##红豆芋泥的百日成长记#
【Day 6⃣️3⃣️运动组】白天阴☁️晚上雨️
饮食：早中饭（洋葱牛肉香菇土豆高清青椒苦菊鸭蛋饼➕红豆鸭蛋酒酿汤➕瓜）晚饭（红烧肉➕丝瓜蛋汤➕鱼➕土豆）
运动：keep65分钟
心得：《没有过去的男人》《菊次郎的夏天》《裁缝》《放牛班的春天》


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