#小鱼减肥日记#
上周好像都没有更这个tag。
之前因为运动后不好好拉伸,胫骨疼了将近两个礼拜,疼的程度是日常生活不影响,跳操不影响,但是跳绳不行,所以跳绳停了一阵,运动内容调整为隔天有氧操+每天拉筋&按摩,终于好了。然后发现果然如网上评论所说,车是走走停停最费油,空调是开开关关最费电,人的脂肪也是间歇运动消耗得更快,运动频率降低后一上秤发现体重反而掉了很多,而且肌肉量基本没掉,脂肪率降了,是我追求的结果。
今天是5分钟韩小四瘦肚子+帕梅拉十分钟健身操热身,然后3000跳绳,跳完之后10分钟拉筋板+按摩滚轮。希望这次腿子争点气不要疼了[哈哈]
BTW腿子细了!大腿小腿都细了,左小腿现在31cm,右小腿32.5cm,之前都是34左右。因为我一直不好好拉伸,其实有点担心粗腿来着,还好没有[doge]
上周好像都没有更这个tag。
之前因为运动后不好好拉伸,胫骨疼了将近两个礼拜,疼的程度是日常生活不影响,跳操不影响,但是跳绳不行,所以跳绳停了一阵,运动内容调整为隔天有氧操+每天拉筋&按摩,终于好了。然后发现果然如网上评论所说,车是走走停停最费油,空调是开开关关最费电,人的脂肪也是间歇运动消耗得更快,运动频率降低后一上秤发现体重反而掉了很多,而且肌肉量基本没掉,脂肪率降了,是我追求的结果。
今天是5分钟韩小四瘦肚子+帕梅拉十分钟健身操热身,然后3000跳绳,跳完之后10分钟拉筋板+按摩滚轮。希望这次腿子争点气不要疼了[哈哈]
BTW腿子细了!大腿小腿都细了,左小腿现在31cm,右小腿32.5cm,之前都是34左右。因为我一直不好好拉伸,其实有点担心粗腿来着,还好没有[doge]
#四川师范大学[超话]#学生是好样的据我所了解到的消息 线上听讲座的学生也很气愤 当场就在评论区提出质疑 然而人微言轻评论区就被关了 学生气不过才开麦喷的 而相关老师的表示要事后“处理”学生两天了学校都没有一会回应相关事件在各大平台也没上热搜 下面是我在个大评论区搜集的资料 不确定真实性
P1:前段时间重温敞亮的队内赛视频,在组队后的第一条视频下发现了这样的评论,转发评论的这位博主是新周刊的老师,也是国羽的老球迷,和互关,更有意思的是点赞了这条微博。
关键词:心气 态度 球风 勤勉 聪明
“王和梁感觉更有希望”,这句话中的“更”也很微妙。
P2-4:四年前青年赛时期,桑洋指导对昶的评价,和P1不谋而合。
P5-6:今年日公夺冠之后,桑洋指导的看法和期许。
我想说的是,这些周围人所描述的王昶,比某些带有偏见和刻板印象的网友眼中的王昶更真实一百倍。
关键词:心气 态度 球风 勤勉 聪明
“王和梁感觉更有希望”,这句话中的“更”也很微妙。
P2-4:四年前青年赛时期,桑洋指导对昶的评价,和P1不谋而合。
P5-6:今年日公夺冠之后,桑洋指导的看法和期许。
我想说的是,这些周围人所描述的王昶,比某些带有偏见和刻板印象的网友眼中的王昶更真实一百倍。
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