#减肥日记##减肥日记[超话]#
D11--今日达成目标8.1%(又涨了2斤)
早饭:KFC猪柳蛋帕尼尼,热豆浆
午饭:烤时蔬,杂粮饭
晚饭:鸡蛋豆腐煲
加餐:火龙果,苹果
#多喝水# 今天喝水量不够啊
最近松懈了,我觉得对我来说,减肥遇到周末,就一定会反弹,因为周末生物钟不规律,而且容易安排大餐,热量就掌控不好。。。。马上又是十一了,更是一大挑战啊。。。。
下一个要做的事是,研究如何让减肥和周末不发生冲突。。。。
减肥一旦连续体重上升,就会对自信心造成严重影响,甚至之前减肥都是因为这。。。。这次不能放松,要继续坚持啊,体重起起伏伏是正常的,要有自信
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#水务快报#【四川水利水库已回蓄至53.59亿立方米 10月底完成69亿立方米蓄水任务】9月23日,从全省水利水库蓄水保供专题会议上获悉,截至9月20日,全省水利水库已回蓄至53.59亿立方米,完成蓄水目标任务的77.5%。气象部门预计,9月下旬至11月四川省雨情水情形势不容乐观,当前蓄水保供形势依然严峻。https://t.cn/A6Ssebkf
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