十干精读——丁火喜忌：喜甲丙癸庚，忌戊，见“乙丁己辛壬”则半喜半忧。
丁火柔中，内性昭融。抱乙而孝，合壬而忠。旺而不烈，衰而不穷，如有嫡母，可秋可冬。
刘大师寥寥几句话，把丁火特性喜忌说得活灵活现。但作为普通人来说，想理解这段话却不得不花费大量的时间和精力，甚至需要穷经皓首查资料，当然还得搭上自己得悟性了。如果要想说明它、运用它，那就更得下死工夫了。
丁火生命力非常强，甚至远远强过了丙火。丁火的人性格最古怪，八字组合的也是古怪的比较多，因为丁火代表虚幻的火和光，是最难让人琢磨的。
丁火即烛火，丁火的命越到晚上越精神，因为烛火只有到了夜里才能实现最大的价值，所以很多丁火的命都非常喜欢熬夜，越到半夜越精神心情也越好，同时灯光只有在黑暗的世界才会有最大价值，所以丁火的命生在乱世或者主动制造一些黑暗才会显现他们的价值，所以这个命的人骨子里就是别人倒霉了，他们才会幸运，没有丙代表的光明带给人类的好处多。
丁火最喜欢的就是甲木，虽然甲木不喜欢丁火，但是丁火遇见甲木就有了一半的富贵的机会，很多丁火的富贵命都是因为八字里甲木透干了，因为丁火先天就是虚弱的，是很容易就被一阵风吹灭的烛火，只有甲木可以保护他和源源不断的生他。丁遇见甲木就好比一只被人高高举起的火炬，丁火就有了出人头地的机会了，而丁火要想燃烧的长久必须得有水代表的灯油才行，所以丁火的命八字里特别喜欢水，也特别喜欢生在冬天，冬天生的丁火最容易贵气，秋天生的丁火最容易发财，春天夏天生的丁火就是平凡的命居多了。
丁火生命力非常强，好比打不死的蟑螂，只要八字里有一点木都可以把他点燃，其他天干都是一旦日主很弱，就很难富贵了，但是丁火的命即使很弱，也不耽误他发财，丁火的命就是害怕很旺，但是旺呢也没太大危害，因为1万个灯泡释放光明，他也没有半个丙火的光明多，万家灯火也是很美的景色，推算丁火的命必须得这样去理解才能不跑偏。
遇见甲就是容易富贵，其次就是遇见丙，一般八字都是非常不喜欢劫财的，特别是辛遇见庚，己遇见戊都是很倒霉的状态，但是丁遇见丙就不算真正倒霉，因为丙丁虽然是互相为劫财的关系，丙火也容易夺了丁火的光，但是火就代表文明之象，一个八字里丙丁都透干了，很容易当老师或者很文明，而且很安全和有价值。因为丙火白天发光体现价值，丁火晚上发光也体现价值，所以八字里丙丁都有透出天干的命就是黑天白天都有价值了。
所以丁火遇见丙还是很好的，特别是丙还能保护一下虚弱的丁火，丙去打食吃还能被丁分到一杯羹，丁火依靠丙火的威力也能发挥更大的威力，这种好就是互相利用的关系，当丙遇见很多财克不尽的时候，丁来帮忙克，他俩就会合作把庚辛代表的财全部克掉，就会发财。
丁火遇见癸虽然是七杀，只要是七杀就包含了凶的信息，但是丁火他偏偏就是喜欢这个七杀，因为癸代表黑暗的世界，丁火只有在黑暗的世界才会显现出他的光明，也就是丁只有遇见癸才会激发出最大的能量，所以丁火的命遇见癸就有大富贵的机会，而且癸还代表灯油，油灯只有具备了足够的灯油才会燃烧的最长久。但这个要分清男女命，男命丁遇见癸七杀容易富贵，但是女命丁遇见癸七杀组合的不好就很容易风流和下贱。
举个例子。一，毛爷爷八字：癸巳 甲子 丁酉 甲辰 他大富贵的原因主要是三个，一是丁酉日的，具备了第一个富贵的基础，二是见了2个甲木，富贵的可能更大了，三是见了癸水而且生在冬天，所以丁火的最大价值被释放出来了。二， 坤：辛卯 庚子 丁酉 癸卯 这个八字这个八字如果是男孩子的命，那个癸体现的主要就是杀气，如果是女孩子，就是体现的淫气了，因为男命特别不喜欢弱，所以特别讨厌七杀，就是喜欢和七杀对抗，虽然丁喜欢癸克自己，但是内心还是强烈的排斥癸的，而女命就是不怕弱，除非弱到极点死亡了，一般的时候女命都是弱点好的，这个命是女命的话就是非常喜欢那个癸水了，而癸水代表七杀代表情人，对她是无情的克，但是她偏偏却非常喜欢，所以就容易很低贱，就好比明知道吸毒不好却吸上瘾了，因为丁酉癸卯天克地冲，而且还代表风流，特别是丁还喜欢卯生自己，而卯来生丁就会冲酉代表的丁的下半身，而且还不停的用癸克丁，所以就是低贱的信息。
对于所有的男命来说，官杀就是代表克制自己的力量，但是对于女命来说，官杀也代表男人，官杀虽然克女人，但是也很容易给女人带来快乐，所有很多女人就是对官杀又爱又恨，不像男人对待克自己的七杀就是一个恨，就是要把七杀征服了才会成功和开心，女命遇见七杀的克，有一半的时候是种享受，所以知道这点就会掌握推算女命高低贵贱的规律了，为什么有些女人喜欢坏男人，就是因为坏男人代表七杀，虽然克她，但是能给她带来快乐，就好比丁火遇见癸水一样，越克她越开心，即使付出一些流泪的代价也去追求那种快乐，所以就容易“低贱”了。
但不是所有女命都是喜欢七杀的，乙木就不喜欢辛，己土也不喜欢乙，辛也不喜欢丁，癸也不喜欢己，只有丁是非常喜欢癸的，不知道这点特殊的原因，就不会理解丁火的人的灵魂，因为丁火命就是怪嘛。丁遇见庚很好，因为庚不但是正财，最重要的是庚能劈甲引丁，如果丁日主的命天干透出了庚和甲就是非常容易大富贵的，甲木被庚代表的斧子克了劈开才能更好的生丁火，因为从某种意义上说丁火是甲木的灵魂，是藏在甲木大脑里的一种电流，甲遇见庚了，就容易把这种电流释放出来。
丁最不喜欢的就是戊，这种不喜欢不代表丁从情感上不喜欢戊，任何天干都是很喜欢伤官的，因为伤官代表一种快感和快乐，我说的不喜欢是丁遇见戊就是最倒霉的组合的意思。因为火土伤官是比较低贱的，丁生了戊土对于丁来说是没什么价值的，虽然丁不是很喜欢壬水，但是有了戊存在必然会克正官壬水，伤官见官就会发生很多坏事。特别是戊土是广大的土，丁火微弱的火生那个土就会严重消耗能量，很容易发生流血事JIAN，特别是流鼻血甚至死亡。八字里丁火遇见戊就很难有什么贵气了。
丁遇见乙木虽然是偏印，但是这个偏印也能生丁火，一般的天干遇见偏印生的都不明显，但是丁火遇见偏印生的还是很持久的，丁火这种火只要八字里有一点木都足够他燃烧的，就好比油灯，只要有点木代表的棉质的灯芯，只要有足够的水代表的灯油，他甚至能燃烧上千年，所以丁火的生命力几乎是10天干里最强的。
丁遇见丁不好不坏，如果八字里有三个丁透出天干就非常不好，因为三丁多恶疾。丁遇见己是食神的关系，也是不好不坏的关系，丁遇见辛虽然是偏财，但是丁容易把辛克坏了，而且贵气也很小，丁遇见庚就是比遇见辛好。丁遇见壬虽然是合，但是属于**之合，所以也是半好半坏，因为壬水是大水，容易把丁火合死，丁遇见癸能激发出生命力，遇见壬就很无奈的容易失去生命，所以即使是正官也不见的就非常喜欢，如果是丁亥日生的命，亥里的甲是生丁的，壬是克丁的，所以就是半好半坏，好的是和佛菩萨非常有缘，坏的是正官合克丁，让丁火很弱，容易担不起财而破大财。
丁火对12地支的喜忌顺序是：喜欢的依次是酉午未戌申巳亥子卯，忌的是寅丑辰，遇见酉不但是偏财还是长生，所以第一好，午是禄排第二，未戌里包含了比肩能帮身排三四，申里正财旺，可惜有个伤官所以排第五，巳里虽然有劫财但是也有一个正财庚所以第六，亥是正官正印排第七，子是七杀但是能激发出丁的生命力所以第八，卯虽然是偏印能生丁，但是和酉冲了，所以第九。寅虽然包含了正印，但是寅是丁的死地，丁遇见寅死亡的概率非常大，所以算是吉中带凶的关系，所以列为最忌的地支，丑是墓地，虽然是丁的财库，但是也容易导致丁火死亡或病伤，所以第二忌，辰虽然代表暖气，但是辰对丁就是克泄和用偏印去生，凶大于吉，所以排第三忌讳的，这些都是在实践中反复总结的规律，大家慢慢去验证吧。
丁火柔中，内性昭融。抱乙而孝，合壬而忠。旺而不烈，衰而不穷，如有嫡母，可秋可冬。
刘大师寥寥几句话，把丁火特性喜忌说得活灵活现。但作为普通人来说，想理解这段话却不得不花费大量的时间和精力，甚至需要穷经皓首查资料，当然还得搭上自己得悟性了。如果要想说明它、运用它，那就更得下死工夫了。
丁火生命力非常强，甚至远远强过了丙火。丁火的人性格最古怪，八字组合的也是古怪的比较多，因为丁火代表虚幻的火和光，是最难让人琢磨的。
丁火即烛火，丁火的命越到晚上越精神，因为烛火只有到了夜里才能实现最大的价值，所以很多丁火的命都非常喜欢熬夜，越到半夜越精神心情也越好，同时灯光只有在黑暗的世界才会有最大价值，所以丁火的命生在乱世或者主动制造一些黑暗才会显现他们的价值，所以这个命的人骨子里就是别人倒霉了，他们才会幸运，没有丙代表的光明带给人类的好处多。
丁火最喜欢的就是甲木，虽然甲木不喜欢丁火，但是丁火遇见甲木就有了一半的富贵的机会，很多丁火的富贵命都是因为八字里甲木透干了，因为丁火先天就是虚弱的，是很容易就被一阵风吹灭的烛火，只有甲木可以保护他和源源不断的生他。丁遇见甲木就好比一只被人高高举起的火炬，丁火就有了出人头地的机会了，而丁火要想燃烧的长久必须得有水代表的灯油才行，所以丁火的命八字里特别喜欢水，也特别喜欢生在冬天，冬天生的丁火最容易贵气，秋天生的丁火最容易发财，春天夏天生的丁火就是平凡的命居多了。
丁火生命力非常强，好比打不死的蟑螂，只要八字里有一点木都可以把他点燃，其他天干都是一旦日主很弱，就很难富贵了，但是丁火的命即使很弱，也不耽误他发财，丁火的命就是害怕很旺，但是旺呢也没太大危害，因为1万个灯泡释放光明，他也没有半个丙火的光明多，万家灯火也是很美的景色，推算丁火的命必须得这样去理解才能不跑偏。
遇见甲就是容易富贵，其次就是遇见丙，一般八字都是非常不喜欢劫财的，特别是辛遇见庚，己遇见戊都是很倒霉的状态，但是丁遇见丙就不算真正倒霉，因为丙丁虽然是互相为劫财的关系，丙火也容易夺了丁火的光，但是火就代表文明之象，一个八字里丙丁都透干了，很容易当老师或者很文明，而且很安全和有价值。因为丙火白天发光体现价值，丁火晚上发光也体现价值，所以八字里丙丁都有透出天干的命就是黑天白天都有价值了。
所以丁火遇见丙还是很好的，特别是丙还能保护一下虚弱的丁火，丙去打食吃还能被丁分到一杯羹，丁火依靠丙火的威力也能发挥更大的威力，这种好就是互相利用的关系，当丙遇见很多财克不尽的时候，丁来帮忙克，他俩就会合作把庚辛代表的财全部克掉，就会发财。
丁火遇见癸虽然是七杀，只要是七杀就包含了凶的信息，但是丁火他偏偏就是喜欢这个七杀，因为癸代表黑暗的世界，丁火只有在黑暗的世界才会显现出他的光明，也就是丁只有遇见癸才会激发出最大的能量，所以丁火的命遇见癸就有大富贵的机会，而且癸还代表灯油，油灯只有具备了足够的灯油才会燃烧的最长久。但这个要分清男女命，男命丁遇见癸七杀容易富贵，但是女命丁遇见癸七杀组合的不好就很容易风流和下贱。
举个例子。一，毛爷爷八字：癸巳 甲子 丁酉 甲辰 他大富贵的原因主要是三个，一是丁酉日的，具备了第一个富贵的基础，二是见了2个甲木，富贵的可能更大了，三是见了癸水而且生在冬天，所以丁火的最大价值被释放出来了。二， 坤：辛卯 庚子 丁酉 癸卯 这个八字这个八字如果是男孩子的命，那个癸体现的主要就是杀气，如果是女孩子，就是体现的淫气了，因为男命特别不喜欢弱，所以特别讨厌七杀，就是喜欢和七杀对抗，虽然丁喜欢癸克自己，但是内心还是强烈的排斥癸的，而女命就是不怕弱，除非弱到极点死亡了，一般的时候女命都是弱点好的，这个命是女命的话就是非常喜欢那个癸水了，而癸水代表七杀代表情人，对她是无情的克，但是她偏偏却非常喜欢，所以就容易很低贱，就好比明知道吸毒不好却吸上瘾了，因为丁酉癸卯天克地冲，而且还代表风流，特别是丁还喜欢卯生自己，而卯来生丁就会冲酉代表的丁的下半身，而且还不停的用癸克丁，所以就是低贱的信息。
对于所有的男命来说，官杀就是代表克制自己的力量，但是对于女命来说，官杀也代表男人，官杀虽然克女人，但是也很容易给女人带来快乐，所有很多女人就是对官杀又爱又恨，不像男人对待克自己的七杀就是一个恨，就是要把七杀征服了才会成功和开心，女命遇见七杀的克，有一半的时候是种享受，所以知道这点就会掌握推算女命高低贵贱的规律了，为什么有些女人喜欢坏男人，就是因为坏男人代表七杀，虽然克她，但是能给她带来快乐，就好比丁火遇见癸水一样，越克她越开心，即使付出一些流泪的代价也去追求那种快乐，所以就容易“低贱”了。
但不是所有女命都是喜欢七杀的，乙木就不喜欢辛，己土也不喜欢乙，辛也不喜欢丁，癸也不喜欢己，只有丁是非常喜欢癸的，不知道这点特殊的原因，就不会理解丁火的人的灵魂，因为丁火命就是怪嘛。丁遇见庚很好，因为庚不但是正财，最重要的是庚能劈甲引丁，如果丁日主的命天干透出了庚和甲就是非常容易大富贵的，甲木被庚代表的斧子克了劈开才能更好的生丁火，因为从某种意义上说丁火是甲木的灵魂，是藏在甲木大脑里的一种电流，甲遇见庚了，就容易把这种电流释放出来。
丁最不喜欢的就是戊，这种不喜欢不代表丁从情感上不喜欢戊，任何天干都是很喜欢伤官的，因为伤官代表一种快感和快乐，我说的不喜欢是丁遇见戊就是最倒霉的组合的意思。因为火土伤官是比较低贱的，丁生了戊土对于丁来说是没什么价值的，虽然丁不是很喜欢壬水，但是有了戊存在必然会克正官壬水，伤官见官就会发生很多坏事。特别是戊土是广大的土，丁火微弱的火生那个土就会严重消耗能量，很容易发生流血事JIAN，特别是流鼻血甚至死亡。八字里丁火遇见戊就很难有什么贵气了。
丁遇见乙木虽然是偏印，但是这个偏印也能生丁火，一般的天干遇见偏印生的都不明显，但是丁火遇见偏印生的还是很持久的，丁火这种火只要八字里有一点木都足够他燃烧的，就好比油灯，只要有点木代表的棉质的灯芯，只要有足够的水代表的灯油，他甚至能燃烧上千年，所以丁火的生命力几乎是10天干里最强的。
丁遇见丁不好不坏，如果八字里有三个丁透出天干就非常不好，因为三丁多恶疾。丁遇见己是食神的关系，也是不好不坏的关系，丁遇见辛虽然是偏财，但是丁容易把辛克坏了，而且贵气也很小，丁遇见庚就是比遇见辛好。丁遇见壬虽然是合，但是属于**之合，所以也是半好半坏，因为壬水是大水，容易把丁火合死，丁遇见癸能激发出生命力，遇见壬就很无奈的容易失去生命，所以即使是正官也不见的就非常喜欢，如果是丁亥日生的命，亥里的甲是生丁的，壬是克丁的，所以就是半好半坏，好的是和佛菩萨非常有缘，坏的是正官合克丁，让丁火很弱，容易担不起财而破大财。
丁火对12地支的喜忌顺序是：喜欢的依次是酉午未戌申巳亥子卯，忌的是寅丑辰，遇见酉不但是偏财还是长生，所以第一好，午是禄排第二，未戌里包含了比肩能帮身排三四，申里正财旺，可惜有个伤官所以排第五，巳里虽然有劫财但是也有一个正财庚所以第六，亥是正官正印排第七，子是七杀但是能激发出丁的生命力所以第八，卯虽然是偏印能生丁，但是和酉冲了，所以第九。寅虽然包含了正印，但是寅是丁的死地，丁遇见寅死亡的概率非常大，所以算是吉中带凶的关系，所以列为最忌的地支，丑是墓地，虽然是丁的财库，但是也容易导致丁火死亡或病伤，所以第二忌，辰虽然代表暖气，但是辰对丁就是克泄和用偏印去生，凶大于吉，所以排第三忌讳的，这些都是在实践中反复总结的规律，大家慢慢去验证吧。
#中医[超话]##健康tips请接力# 现代女人多肝郁，肝气顺了，女人之美才能由内到外
现代女人多肝气不舒
我们都知道，中医一直强调女性要调经。其实更为重要的一点被忽视了，那就是女性要调情志，不能情绪过激，所以中国传统文化很重视修身养性，强调男性要做君子，女性要做淑女，从琴棋书画到刺绣女红，无一不是平息人的情绪、解除心灵烦躁的一剂良方。今天的女性，肩上的担子更重，心里的压力更大，可排遣情绪的方法却更少了。
肝喜条达而恶抑郁，她不能随心所欲，脾气也不敢发，不像小孩儿，想发脾气就发了，她的生活就像一个陀螺似的，压抑了她整个情绪的起伏。长期的抑郁，就是形成妇科疾病的重要前提。而35岁到42岁她的精血本身就弱，精血弱了，情绪起伏就大，而又没人来调整她，这时她的发病率就高。肝气郁结是女性朋友最容易患上的疾病之一。
肝气不舒的表现
女性朋友常见的月经不调，乳房胀痛，胸闷，胸部两侧肋骨疼痛等问题都与肝气郁结有关。肝气郁结常见症状如下：
1、失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。睡眠质量差，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
2、常期的压抑、忧虑往往导致女人头痛、烦躁、情绪波动大、易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
5、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
帮助女性疏肝解郁的小方法
1、情绪调理：千万不能“气、急、累”。
气是比出来的，急是造出来的。一生气就着急，一着急就容易疲惫、劳累，一累身体抵抗力就弱了，一弱就很容易引起疾病，搞垮身体。其实每个过分努力的人内心深处，都有一颗不接纳自己的心，要知道抑郁本身就是由于攻击自己、不接纳自己产生的。对自己宽容一些，也许郁气就能远离你。
2、推肝经（大腿内侧到膝盖这部分）可以畅通肝经、疏调肝气。
肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。通肝经，重在一个推字。晚上11~3点是肝胆排毒的时间，睡前这样按摩肝经，使肝胆在睡眠中，充分地排毒，睡眠也会更加香甜。注意如果11点之后，就不要这要按摩了，让肝充分地休息。
推大腿：睡前，坐床上，双腿弯曲打开（或坐在凳子上，把一条腿搬起来放在另一条腿上），先从左腿开始，膝盖放平，双手叠按在大腿的根部，稍用力地向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
推按的时候，如果涂一些精油、润肤乳液会更好，香味帮助舒缓精神，柔润帮助更好地推按。
推脚：先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。尤其注意从行间穴推到太冲穴。或用一只脚的脚后跟推另一只脚的脚底板，从脚跟向脚尖方向推。脚底板是人体”地筋“所在位置。
推肋：一种方法是用手指在左右肋骨，沿着肋骨缝隙，从腋下向胸骨方向推刮。横向推完可从上向下纵向推两侧肋协。
另一种方法是让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。
3、作息调理：夜卧血归肝
一夜好眠是「天补」，任何保养品和饮食都无法比拟。就像那个比喻：好的睡眠不是汽车的停车场，而是加油站。久而久之，人的肤色，精力，精神状态，月经，都会因为夜夜饱足睡眠而得到改善。
（1）早早睡：晚上21点左右入睡是最好的，这时候是「亥时」，夜阑人静，为阳入阴、人上人之时，名曰「人定」，是人们停止活动，洗洗睡了的时候。如果觉得太奢侈，最晚也不要超过22点。
（2）先睡眼，再睡心：想让自己的心神尽快变得安宁，睡前1个小时就不要再看手机，电脑了，避免用眼，耗肝血。在这时，保持和古人一样朴素的状态，可以静打坐，听歌。
“人卧则血归肝”躺在床上时，人很轻松，很难较劲，这时候血液都回到了肝脏里，用在其他器官上的就少了，所以躺下来时，闭上眼睛才是正经事儿。
（3）右侧卧，最养肝：对肝最佳的睡眠姿势是右侧卧，肝经在人体两侧，侧卧使血更容易归肝经，而养肝血。右侧卧不仅养肝，还有利于养心和肠胃。
（4）睡深沉：肝血不足的人，容易早醒，可以在睡前2小时，喝一杯枣仁桂圆茶，补肝血，调睡眠，有助于人睡得深沉。
4、饮食调理
肝气郁结的患者多吃一些疏肝、健脾益气的食物，适合春天调养身体。
疏肝、补血、养心、安神食疗可以用阿胶、桂圆、大枣、枸杞、玫瑰、茯苓、桑椹。
红玫瑰归肝经，行气，疏肝解郁；阿胶、枸杞和桑椹养血柔肝；桂圆养血安神；茯苓、大枣健脾胃之气，及时防止肝木克脾土，这正是《金匮要略》中“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”这一重要原则的体现。（中医宝典）
现代女人多肝气不舒
我们都知道，中医一直强调女性要调经。其实更为重要的一点被忽视了，那就是女性要调情志，不能情绪过激，所以中国传统文化很重视修身养性，强调男性要做君子，女性要做淑女，从琴棋书画到刺绣女红，无一不是平息人的情绪、解除心灵烦躁的一剂良方。今天的女性，肩上的担子更重，心里的压力更大，可排遣情绪的方法却更少了。
肝喜条达而恶抑郁，她不能随心所欲，脾气也不敢发，不像小孩儿，想发脾气就发了，她的生活就像一个陀螺似的，压抑了她整个情绪的起伏。长期的抑郁，就是形成妇科疾病的重要前提。而35岁到42岁她的精血本身就弱，精血弱了，情绪起伏就大，而又没人来调整她，这时她的发病率就高。肝气郁结是女性朋友最容易患上的疾病之一。
肝气不舒的表现
女性朋友常见的月经不调，乳房胀痛，胸闷，胸部两侧肋骨疼痛等问题都与肝气郁结有关。肝气郁结常见症状如下：
1、失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。睡眠质量差，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
2、常期的压抑、忧虑往往导致女人头痛、烦躁、情绪波动大、易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
5、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
帮助女性疏肝解郁的小方法
1、情绪调理：千万不能“气、急、累”。
气是比出来的，急是造出来的。一生气就着急，一着急就容易疲惫、劳累，一累身体抵抗力就弱了，一弱就很容易引起疾病，搞垮身体。其实每个过分努力的人内心深处，都有一颗不接纳自己的心，要知道抑郁本身就是由于攻击自己、不接纳自己产生的。对自己宽容一些，也许郁气就能远离你。
2、推肝经（大腿内侧到膝盖这部分）可以畅通肝经、疏调肝气。
肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。通肝经，重在一个推字。晚上11~3点是肝胆排毒的时间，睡前这样按摩肝经，使肝胆在睡眠中，充分地排毒，睡眠也会更加香甜。注意如果11点之后，就不要这要按摩了，让肝充分地休息。
推大腿：睡前，坐床上，双腿弯曲打开（或坐在凳子上，把一条腿搬起来放在另一条腿上），先从左腿开始，膝盖放平，双手叠按在大腿的根部，稍用力地向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
推按的时候，如果涂一些精油、润肤乳液会更好，香味帮助舒缓精神，柔润帮助更好地推按。
推脚：先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。尤其注意从行间穴推到太冲穴。或用一只脚的脚后跟推另一只脚的脚底板，从脚跟向脚尖方向推。脚底板是人体”地筋“所在位置。
推肋：一种方法是用手指在左右肋骨，沿着肋骨缝隙，从腋下向胸骨方向推刮。横向推完可从上向下纵向推两侧肋协。
另一种方法是让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。
3、作息调理：夜卧血归肝
一夜好眠是「天补」，任何保养品和饮食都无法比拟。就像那个比喻：好的睡眠不是汽车的停车场，而是加油站。久而久之，人的肤色，精力，精神状态，月经，都会因为夜夜饱足睡眠而得到改善。
（1）早早睡：晚上21点左右入睡是最好的，这时候是「亥时」，夜阑人静，为阳入阴、人上人之时，名曰「人定」，是人们停止活动，洗洗睡了的时候。如果觉得太奢侈，最晚也不要超过22点。
（2）先睡眼，再睡心：想让自己的心神尽快变得安宁，睡前1个小时就不要再看手机，电脑了，避免用眼，耗肝血。在这时，保持和古人一样朴素的状态，可以静打坐，听歌。
“人卧则血归肝”躺在床上时，人很轻松，很难较劲，这时候血液都回到了肝脏里，用在其他器官上的就少了，所以躺下来时，闭上眼睛才是正经事儿。
（3）右侧卧，最养肝：对肝最佳的睡眠姿势是右侧卧，肝经在人体两侧，侧卧使血更容易归肝经，而养肝血。右侧卧不仅养肝，还有利于养心和肠胃。
（4）睡深沉：肝血不足的人，容易早醒，可以在睡前2小时，喝一杯枣仁桂圆茶，补肝血，调睡眠，有助于人睡得深沉。
4、饮食调理
肝气郁结的患者多吃一些疏肝、健脾益气的食物，适合春天调养身体。
疏肝、补血、养心、安神食疗可以用阿胶、桂圆、大枣、枸杞、玫瑰、茯苓、桑椹。
红玫瑰归肝经，行气，疏肝解郁；阿胶、枸杞和桑椹养血柔肝；桂圆养血安神；茯苓、大枣健脾胃之气，及时防止肝木克脾土，这正是《金匮要略》中“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”这一重要原则的体现。（中医宝典）
#清平乐# 曹评明知道徽柔和李玮有婚约，为啥却依旧亲吻徽柔？
在《清平乐》这部电视剧中，大家都知道公主的初恋是曹评。曹评是丹姝的侄儿，从小就受到宠爱，有才华，而且做事情也是十分的出格，能够在所有人面前扮后羿，这样的举动并不是一般的男子能够做到的，但是曹评却能抗住这么多的压力，去做这件事情，这就说明了他并不是一个胆小的人，而是一个内心有自己想法的人。和徽柔一样，曹评也是第一眼就喜欢上了徽柔，不过，大家都知道赵祯之后将徽柔许配给了李玮。徽柔并不喜欢李玮，对于这一段婚姻也并不喜欢，但是大家都知道皇帝的话怎么可能会不听呢？怎么可能敢违抗。于是，徽柔和曹评就私下见面，两个人发乎情，却没有止乎礼，两个人亲吻被撞见，很多人都说是曹评轻浮了，这么做是不对的，但是在小编看来却是情有可原。
毕竟，那一段婚姻并不是徽柔想要的，强迫一个人接受一段自己并不喜欢的人，又怎么会幸福。她和曹评两情相悦，虽然曹评和徽柔亲吻小编并不赞同，但是却能理解，如果自己喜欢的人也喜欢自己，你能忍住每天不见面，不说话，能忍住不会亲吻？如果能忍住，就不是感情了，他们这种喜欢是纯粹的。如果，赵祯成全了他们，或许是一段非常美满而幸福的姻缘。
在《清平乐》这部电视剧中，大家都知道公主的初恋是曹评。曹评是丹姝的侄儿，从小就受到宠爱，有才华，而且做事情也是十分的出格，能够在所有人面前扮后羿，这样的举动并不是一般的男子能够做到的，但是曹评却能抗住这么多的压力，去做这件事情，这就说明了他并不是一个胆小的人，而是一个内心有自己想法的人。和徽柔一样，曹评也是第一眼就喜欢上了徽柔，不过，大家都知道赵祯之后将徽柔许配给了李玮。徽柔并不喜欢李玮，对于这一段婚姻也并不喜欢，但是大家都知道皇帝的话怎么可能会不听呢？怎么可能敢违抗。于是，徽柔和曹评就私下见面，两个人发乎情，却没有止乎礼，两个人亲吻被撞见，很多人都说是曹评轻浮了，这么做是不对的，但是在小编看来却是情有可原。
毕竟，那一段婚姻并不是徽柔想要的，强迫一个人接受一段自己并不喜欢的人，又怎么会幸福。她和曹评两情相悦，虽然曹评和徽柔亲吻小编并不赞同，但是却能理解，如果自己喜欢的人也喜欢自己，你能忍住每天不见面，不说话，能忍住不会亲吻？如果能忍住，就不是感情了，他们这种喜欢是纯粹的。如果，赵祯成全了他们，或许是一段非常美满而幸福的姻缘。
✋热门推荐