昨天汪小菲的母亲张兰直播时，好多网友都提到了大S和汪小菲离婚的事情，张兰在直播中特别激动的说：我非常欣赏大S，她不是个演员，她是个艺术家，我对她非常满意，小玥跳舞第一名，这不都是妈妈教得好吗，孙子那么聪明，这不都是妈妈教的好吗？这个媳妇我认定了，汪小菲这10年变得更优秀了，我感恩遇到这么好的媳妇。两个都是好孩子，都是优秀的孩子。
在汪小菲与大S离婚后，有关于他们离婚的消息不在少数，更有媒体直指汪小菲有新欢，甚至将对方的年龄、身份都说得相当详细，仿佛汪小菲与大S离婚就是为了与新欢在一起。
作为当事人，汪小菲并没有理会这个谣言，而是正常进行自己的工作，忙于自己的事业。大S也没有出面澄清，而是与朋友聚餐嗨皮，为自己的新节目做准备。
在直播间里，眼睛浮肿到不敢摘墨镜的张兰，坦言要去医院打针。在去的路上，她抽空直播为汪小菲澄清新欢的谣言，同时，她还澄清这么多年来没有让任何帮忙人还债，否认了“大S贴钱养汪小菲”的“扶贫”言论。
听到张兰聊的这些话，网友纷纷夸赞张兰格局大，是个好婆婆。估计两人两地分居，时间久了，感情就淡化了，大S不愿意去北京，汪小菲又去不了台湾，为了家庭和事业长年两头跑，时间长了，难免会有分歧和怨言。好聚好散的婚姻我们唯有祝福吧！

打了个电话给婆婆，聊了聊家常。
吃饭的时候，大兵说，明天要去换样什么什么东西（我没有听清）
我问，换什么呀
他不回答。我笑了笑，说把我老公换了吧，换个年轻点的
他听了，不紧不慢地吃着饭，对吃瓜群众小玥说，把你妈妈换了怎么样？
既然我们彼此都有换了对方的念头，那什么时候采取行动？我问。
那你拿着你的东西走吧。大兵笑笑。
我马上牵着大兵的手，说，那我把他拿走，你介意吗？
大兵笑了起来，如春日暖阳般明媚生辉，估计他怎么也没有想到平时大大咧咧的我在关键时刻会这么机智

孕期体重突然涨了好多！孕期如何控制体重？
孕期体重突然涨了好多❗孕期如何控制呢❓
这种情况是很多孕妈妈都会碰到而且苦恼的问题，担心对宝宝有不好的影响，但是又不知道要如何在保证宝宝健康的前提下控制体重。
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小玥马不停蹄跑去咨询医生有什么办法控制体重后，给大家总结如下:
1、坚持合理饮食
2、保证适量运动‍♀️
❗重点都是：少吃多餐，合理配比每天摄入食物的淀粉、蛋白质等的配比，可以适当提高膳食纤维、蛋白质的摄入，避免吃太多的精细米面主食。
饮食控制上比如：
早餐可以减少点白粥、面条、白面馒头之类的主食，改加一个鸡蛋、一杯牛奶或豆浆；
❗一日三餐不要一口气吃到撑
早中餐，中晚餐之间可以加一顿点心，点心不要选择甜度高的面包蛋糕这类❌
⭕可以选择一把坚果，一份水果(可食用部分约等同一个苹果的量，一天不超过2个），一小碗燕麦粥/杂粮粥/银耳汤等爱吃的，也可以做点燕麦饼干/全麦面包。

❌糖分含量高的水果(如甘蔗、哈密瓜等）
❌各种零食垃圾食品(糖果巧克力奶茶冰激凌蛋糕炸鸡等）
能忍住不吃就忍住，想想以后减肥该有多痛苦。
孕妈妈保持每个月重2斤匀速增长就可以了~
⭕在身体条件允许的前提下每天坚持适量运动，可以在午后或者晚上 分两次各运动半小时到一小时，可以选择孕妇瑜伽‍♀️、散步‍♀️、孕妇操，以户外散步为主，一般在小公园走走歇歇可以逛两小时左右，雨天在家跳孕妇操。
孕妈妈状态可以的话，在最后半个月每天可以加15个深蹲(瑜伽球辅助也可以的)，对顺产有很大的帮助。
孕妈妈们，你们孕期都做什么运动来控制体重的呢？

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