記錄———
無論好的壞的都能證明自己真實存在過的痕跡！
「篩陰陽之 我與Omicron破事記錄」
確診不會只像感冒！體質、症狀是因人而異。
當家人都確診被隔離只剩自己和一個熊孩子還未中標時⋯⋯
6/7）
傍晚突然屁喬發燒，就醫時直接快篩陽，幾小時後阿母也接著確診了（幾天前已有咳嗽症狀）⋯⋯⋯
其他家人當下也例行快篩為陰性
從來沒有想過全家會染疫成為確診者的一天。
然而，所有的事情瞬間都得靠自己扛下來，真的很忙很累很慌，表示生無可戀！
6/8）
自己確診的前一天，喉嚨異常的痛和乾，一整天喉嚨超乾不斷狂喝水，並外出辦事、採買、打理家務、煮飯給家人吃。晚上睡前全身痠痛很累不舒服翻來翻去也睡不太著，躺著就心跳加快莫名想咳嗽、喉嚨卡痰，感覺是不是要確診的跡象？叫屁孩和自己口罩要戴著睡覺，半夜時不時就跑去廁所咳
D1-6/9）
上午我妹也快篩陽了，唉！心好累，當天拖著全身痠痛筋疲力盡的情況下，快速做了早餐、外出交功課、拿家人的藥和採購物資，等到手上的事情都告一段落後，捅了自己鼻子做檢測，果不其然T線快速的跑出來，（登愣⋯⋯）槓～兩條陽性確診。雖然心裡多少有個底，但！看到陽性還是有點莫名想哭！連飯也吃不下⋯⋯
到了下午，啥毛症狀一一浮現出來，咳嗽狂乾咳、會喘、頭痛且暈、走路會顛會飄飄的感覺、喉嚨根本爆炸性的痛、躺著就鼻塞流鼻水、腳也痛到不行，身體簡直好像要登出關機的狀態！
靠～我會不會因確診就這樣死掉啊？（這個小劇場突然從腦海中閃過）母湯安餒啦
D2-6/10）
早上黃狀元發燒快篩陽，嘿對！我們全家瞬間成了新冠家族。
而我的症狀持續火力全開，全身軟趴趴的依然沒什麼力氣，一咳、吞嚥就像如同有東西在在喉裡割，好痛好痛！（真心不誇張）而我～只想躺著廢！根本沒胃口吃任何東西
D3-6/11）
一覺醒來，我喉嚨騷聲了！好低沈渾厚的嗓音偶爾會出現「逼ㄘㄟ」這哪招？流鼻水變成流鼻涕，頭痛無力感有稍缓解，走路會喘依然會飄飄的感覺仍然暈！最讓我痛苦的是一進食就想吐，喉嚨痛到連帶左耳耳鳴也會痛！天啊！好怕得中耳炎。
阿爸阿母家人濃烈的愛、親友滿滿的物資和幫助、閨蜜好友每天關懷著自己，著實令人充滿著無比溫暖和感謝！*是說我阿爸是不是真⋯⋯⋯的很怕我
們餓到？
6/11-612夜）
半夜，不自覺的起來咳嗽，坐著咳、躺著咳怎樣都不是，咳到無法入睡，一躺下呼吸就想咳，只能用兩個枕頭墊高讓自己舒服一點 ，阿雜死了。
D4-6/12）
整天依然過著貌似酒醉宿醉、得厭食症且帶著老人咳卡痰的厭世居隔生活⋯⋯
6/12-6/13夜）
又來到害怕的半夜⋯⋯⋯還讓不讓人睡啊？已咳到懷疑人生！懷疑人生！懷疑人生！含了一片阿爸給的喉片，挺有用的
D5-6/13）
早上看監視器環保清潔隊（超辛苦超感謝）全副裝備來我家幫收垃圾時，某些八掛阿婆好像看到鬼一樣立馬鳥獸散似的。確診這幾天都食不下嚥，今天胃口總算比較好一咪了，值得開心的是阿母快篩「陰性」，臭屁喬捅個鼻子哭個死去活來還是兩條淡粉線，咱們繼續努力奮鬥對抗病毒
6/13-6-14夜）
睡覺時不時還是會咳，但已經好一些了
D6-6/14）
漸漸恢復食慾，不愛手搖飲的我，還能喝上一杯黑瀧堂的紅茶拿鐵加丸三挺不容易啊！除了吃西藥治療之外，也開始加喝清冠1號（這也太難喝了吧！好苦啊～）、阿母愛心調製枇杷膏加鹽混溫水，父母用盡任何偏方希望能減緩我咳嗽的不適感。
6/14-6/15夜）
是的！夜裡的咳嗽還是沒打算要放過我，必須得起身靠含喉片才能入睡。
D7-6/15）
中午過後，破身體又開始像之前癱軟無力狀態！焦躁不安的情緒愈來愈強烈，下午我再次捅鼻子快篩檢測，馬的！一樣快速跑出深深的兩條紅線啊⋯
好吧！我還沒好。
6/15-6-16夜）
睡前有點想咳發作的感覺，身體也超疲倦的就快速去睡覺，好險今夜只有微咳讓我好受點。
D8-6/16）
阿爸千叮嚀萬囑咐的要我用蒸洋蔥水試試。我天！整屋裏好臭啊⋯⋯⋯洋蔥水好薰眼睛不過是甜的，也拍了照向老父交代。吃了六天西藥感覺對我無XX路用，改掛中醫視訊門診看診，排了好幾個小時才輪到我，雖然第一次用視訊看診（真促咪）醫生非常仔細且有耐心耶！希望接下來的中藥療程能有大大改善。（所幸能吃到5天公費清冠一號藥粉和調配藥粉，但也太多了吧⋯⋯）
D9-6/17）
今天是我大好解隔離出關的日子，然而⋯破身體再度作對讓我不舒服，連腳膝蓋也突然變劇痛了，黃狀元好棒棒轉陰，怎麼我還是紅紅陽啊？我很猴急想好餒！
D9-6/18）
已經確診一段時間了，奇怪的身體早上明明精神飽滿，一來到下午立馬斷電只能癱軟在沙發上，什麼事都不想做！媽呀！昏沉沉病懨懨的感覺好討厭，啥都提不起勁。
D10-6/19）
確診來到第10天，也在早上捅鼻子終於終於～陰性了～（拍手歡呼）新冠家族最後一名成員也康復啦！所以，今天全家約好一起消毒換洗整個家裡。不過我吃藥還是不能停，爸爸買的補藥雖然很苦，可我也要努力喝完，才能恢復獅吼功吧
-
憶起這短短的時間，能走過確診的日子不容易啊！真的有被折磨到。平常很少生病像鐵打的我，身體、精神狀態突然急速變化，腦子記性也不太好使⋯⋯猶如不是自己所能控制，瞬間覺得我怎麼會變成這樣？而感到很害怕。
-
人就是如此脆弱不堪一擊，就算多了不起的人物，若病痛纏身能有啥毛用？人生已不容易也很難，只求平安健康！也不要對確診者貼上標籤，歧視的眼光對待，或許世界會更加友善。
-
別以為確診後會像吃了無敵星星一樣，那只是個屁笑話，倒不如給我吃超級蘑菇還來的強吧！記得保持社交距離、口罩戴好、清潔做足！
新冠一號一定要按時吃，非常有效果！在確診過程裡，人雖會變得有點ㄎㄧㄤ的後遺症，但請多擔待一下嘿。
-
持續吃藥人生龜速康復中⋯⋯
無論好的壞的都能證明自己真實存在過的痕跡！
「篩陰陽之 我與Omicron破事記錄」
確診不會只像感冒！體質、症狀是因人而異。
當家人都確診被隔離只剩自己和一個熊孩子還未中標時⋯⋯
6/7）
傍晚突然屁喬發燒，就醫時直接快篩陽，幾小時後阿母也接著確診了（幾天前已有咳嗽症狀）⋯⋯⋯
其他家人當下也例行快篩為陰性
從來沒有想過全家會染疫成為確診者的一天。
然而，所有的事情瞬間都得靠自己扛下來，真的很忙很累很慌，表示生無可戀！
6/8）
自己確診的前一天，喉嚨異常的痛和乾，一整天喉嚨超乾不斷狂喝水，並外出辦事、採買、打理家務、煮飯給家人吃。晚上睡前全身痠痛很累不舒服翻來翻去也睡不太著，躺著就心跳加快莫名想咳嗽、喉嚨卡痰，感覺是不是要確診的跡象？叫屁孩和自己口罩要戴著睡覺，半夜時不時就跑去廁所咳
D1-6/9）
上午我妹也快篩陽了，唉！心好累，當天拖著全身痠痛筋疲力盡的情況下，快速做了早餐、外出交功課、拿家人的藥和採購物資，等到手上的事情都告一段落後，捅了自己鼻子做檢測，果不其然T線快速的跑出來，（登愣⋯⋯）槓～兩條陽性確診。雖然心裡多少有個底，但！看到陽性還是有點莫名想哭！連飯也吃不下⋯⋯
到了下午，啥毛症狀一一浮現出來，咳嗽狂乾咳、會喘、頭痛且暈、走路會顛會飄飄的感覺、喉嚨根本爆炸性的痛、躺著就鼻塞流鼻水、腳也痛到不行，身體簡直好像要登出關機的狀態！
靠～我會不會因確診就這樣死掉啊？（這個小劇場突然從腦海中閃過）母湯安餒啦
D2-6/10）
早上黃狀元發燒快篩陽，嘿對！我們全家瞬間成了新冠家族。
而我的症狀持續火力全開，全身軟趴趴的依然沒什麼力氣，一咳、吞嚥就像如同有東西在在喉裡割，好痛好痛！（真心不誇張）而我～只想躺著廢！根本沒胃口吃任何東西
D3-6/11）
一覺醒來，我喉嚨騷聲了！好低沈渾厚的嗓音偶爾會出現「逼ㄘㄟ」這哪招？流鼻水變成流鼻涕，頭痛無力感有稍缓解，走路會喘依然會飄飄的感覺仍然暈！最讓我痛苦的是一進食就想吐，喉嚨痛到連帶左耳耳鳴也會痛！天啊！好怕得中耳炎。
阿爸阿母家人濃烈的愛、親友滿滿的物資和幫助、閨蜜好友每天關懷著自己，著實令人充滿著無比溫暖和感謝！*是說我阿爸是不是真⋯⋯⋯的很怕我
們餓到？
6/11-612夜）
半夜，不自覺的起來咳嗽，坐著咳、躺著咳怎樣都不是，咳到無法入睡，一躺下呼吸就想咳，只能用兩個枕頭墊高讓自己舒服一點 ，阿雜死了。
D4-6/12）
整天依然過著貌似酒醉宿醉、得厭食症且帶著老人咳卡痰的厭世居隔生活⋯⋯
6/12-6/13夜）
又來到害怕的半夜⋯⋯⋯還讓不讓人睡啊？已咳到懷疑人生！懷疑人生！懷疑人生！含了一片阿爸給的喉片，挺有用的
D5-6/13）
早上看監視器環保清潔隊（超辛苦超感謝）全副裝備來我家幫收垃圾時，某些八掛阿婆好像看到鬼一樣立馬鳥獸散似的。確診這幾天都食不下嚥，今天胃口總算比較好一咪了，值得開心的是阿母快篩「陰性」，臭屁喬捅個鼻子哭個死去活來還是兩條淡粉線，咱們繼續努力奮鬥對抗病毒
6/13-6-14夜）
睡覺時不時還是會咳，但已經好一些了
D6-6/14）
漸漸恢復食慾，不愛手搖飲的我，還能喝上一杯黑瀧堂的紅茶拿鐵加丸三挺不容易啊！除了吃西藥治療之外，也開始加喝清冠1號（這也太難喝了吧！好苦啊～）、阿母愛心調製枇杷膏加鹽混溫水，父母用盡任何偏方希望能減緩我咳嗽的不適感。
6/14-6/15夜）
是的！夜裡的咳嗽還是沒打算要放過我，必須得起身靠含喉片才能入睡。
D7-6/15）
中午過後，破身體又開始像之前癱軟無力狀態！焦躁不安的情緒愈來愈強烈，下午我再次捅鼻子快篩檢測，馬的！一樣快速跑出深深的兩條紅線啊⋯
好吧！我還沒好。
6/15-6-16夜）
睡前有點想咳發作的感覺，身體也超疲倦的就快速去睡覺，好險今夜只有微咳讓我好受點。
D8-6/16）
阿爸千叮嚀萬囑咐的要我用蒸洋蔥水試試。我天！整屋裏好臭啊⋯⋯⋯洋蔥水好薰眼睛不過是甜的，也拍了照向老父交代。吃了六天西藥感覺對我無XX路用，改掛中醫視訊門診看診，排了好幾個小時才輪到我，雖然第一次用視訊看診（真促咪）醫生非常仔細且有耐心耶！希望接下來的中藥療程能有大大改善。（所幸能吃到5天公費清冠一號藥粉和調配藥粉，但也太多了吧⋯⋯）
D9-6/17）
今天是我大好解隔離出關的日子，然而⋯破身體再度作對讓我不舒服，連腳膝蓋也突然變劇痛了，黃狀元好棒棒轉陰，怎麼我還是紅紅陽啊？我很猴急想好餒！
D9-6/18）
已經確診一段時間了，奇怪的身體早上明明精神飽滿，一來到下午立馬斷電只能癱軟在沙發上，什麼事都不想做！媽呀！昏沉沉病懨懨的感覺好討厭，啥都提不起勁。
D10-6/19）
確診來到第10天，也在早上捅鼻子終於終於～陰性了～（拍手歡呼）新冠家族最後一名成員也康復啦！所以，今天全家約好一起消毒換洗整個家裡。不過我吃藥還是不能停，爸爸買的補藥雖然很苦，可我也要努力喝完，才能恢復獅吼功吧
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憶起這短短的時間，能走過確診的日子不容易啊！真的有被折磨到。平常很少生病像鐵打的我，身體、精神狀態突然急速變化，腦子記性也不太好使⋯⋯猶如不是自己所能控制，瞬間覺得我怎麼會變成這樣？而感到很害怕。
-
人就是如此脆弱不堪一擊，就算多了不起的人物，若病痛纏身能有啥毛用？人生已不容易也很難，只求平安健康！也不要對確診者貼上標籤，歧視的眼光對待，或許世界會更加友善。
-
別以為確診後會像吃了無敵星星一樣，那只是個屁笑話，倒不如給我吃超級蘑菇還來的強吧！記得保持社交距離、口罩戴好、清潔做足！
新冠一號一定要按時吃，非常有效果！在確診過程裡，人雖會變得有點ㄎㄧㄤ的後遺症，但請多擔待一下嘿。
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持續吃藥人生龜速康復中⋯⋯
【果蔬皮只会散发异味？除垢能力完胜抹布！】
你知道吗？我们眼中只会散发异味儿的果蔬皮，其实都是居家清洁的好帮手，擦起玻璃和皮鞋来完胜抹布！用果蔬皮去污垢，节省资源又利于环保，可谓一举两得。
洋葱皮
把洋葱去皮切成两半，用其切口摩擦玻璃，趁洋葱的汁液还未干时，再迅速用干布擦拭，这样擦后的玻璃干净明亮，既省水，又可少用清洁剂。
香蕉皮
皮制品在长期使用后，往往因为灰尘堆积而渐失去光泽，即使以布擦拭，亦不易恢复其光泽，此时可以“香蕉皮”的内侧来擦拭。香蕉皮内侧含有单宁酸，用它来擦拭皮革别具卓效，之后再以干布抹拭，皮革制品又能恢复光泽啦！
马铃薯皮
马铃薯皮是消除浴室镜面雾尘的克星。由于马铃薯皮上所附着淀粉质，只要拿它往镜面上擦拭，就能擦出亮晶晶的镜子噢！
苹果皮
对于炒锅中顽固的烧焦黏垢的清洗，苹果皮可是个中高手。苹果皮含果酸，能够把焦垢软化、分解，你只需将苹果皮丢进有黏垢的锅里，并放入清水至覆盖住锅焦处，开大火煮沸。5-10分钟后，掀开锅盖，你就会发现，锅焦黏垢全都不见啦。
橘皮
橘皮内侧含有果胶纤维，用橘皮擦拭皮类制品，可使皮面保持光亮，但切忌在米色、白色等较淡色的皮类制品上使用。
此外，你还可以用超市贩卖袋装水果的网袋把橘皮保存起来阴干，到夏季时，点燃果皮有驱蚊作用，味道淡雅不刺鼻，天然有效还环保。
看完了的旧报纸，
其实还可以这么用
家中过期的报纸，除了回收或卖掉之外，还有很多的用途呢：
将报纸揉成团状，塞进穿了一天的鞋子或长期不穿的鞋内，不但可预防湿气，也可防止鞋子变形。
铺地毯之前，可先铺上一层报纸，不但有隔热的效用，防潮的效果也十分显著。
买回来的新鲜蔬菜要冷藏前，可用报纸包起来，在放入冰箱中，可保持蔬菜的鲜度。
买回来的瓜果假如有些还未成熟，可用报纸包起来，放置阴凉处。过几天，便能吃到又香又甜的水果了。
将长期不使用的碗盘、杯子在收藏前，可先用报纸将碗盘包起来，一来防止灰尘弄脏碗盘，二来再搬动或重新放置时，也比较不易破裂。
旧衣物塞满衣柜？
它们也能帮你收纳
你的衣柜里是不是有很多旧衣物？有瑕疵的丝袜，旧款的领带……扔掉太可惜，可留着又用不上，那该怎么破呢？其实只需你妙手处理一番，它们也能变身收纳小能手。
旧丝袜
丝袜是一种很容易穿坏、穿旧的消耗品，一般的处理方法就是扔掉。其实它可以用来制作地漏的过滤网，过滤率99%噢。
方法：根据自家地漏的形状、大小，用铁丝做一个地漏的支架，将旧丝袜剪裁后套在铁丝圈上，多余部分缠绕在手柄上，并用线或者胶带固定，防止丝袜松动。将过滤网放于地漏处即可。因为做了把手，清洗起来也比较方便。
旧领带
旧领带的小用途有很多，如剪裁后制作手提包的小装饰。不过你肯定想不到，旧领带也可以拿来制作伞套。
方法：将旧领带较宽的一端剪开，根据伞的长度裁剪旧领带，将断口处缝合即可。
包装袋拆完就扔？
保鲜膜盒也有“第二人生”
收拾完了衣柜，再把目光转向厨房。公号君可要提醒你了，很多包装盒、包装袋其实也大有用途，可别急着丢。比如保鲜膜用完之后，盒子也可以有“第二人生”。
保鲜膜盒子边缘的锯齿裁减下来之后，可轻松撕下你所要裁的文章或图片，完全不需要刀片、直尺或剪刀噢。锯齿状还能增添剪报的美观呢。
（2）打扫比较高或手够不着的地方，诸如浴室的气窗、玻璃窗外侧等，也可以把抹布缠在保鲜膜滚动条上代劳。只要沾上肥皂水，便能将这些地方擦拭干净。
（3）保鲜膜滚动条亦能收纳熨斗、吹风机、电磁炉等小家电的难缠电线，只要将电线捆好塞入滚动条中，即可整齐收放。若能在滚动条周围黏上印花布或包装纸装饰，那颜值也是杠杠的。其他如铝箔纸或厨房纸巾用毕后所剩的滚动条，也可这么利用噢。
其实在生活中还有很多方面，我们都可以做到节能环保，比如在做饭烧菜的时候少用煤炉、用洗米水来洗菜等等。这些都是我们可以做到的微小事情，但是这些看似微小的事情却能为环保低碳做出贡献。
环境是世界的，当然也是我们的，虽然没有金钟罩铁布衫一样的酷炫技能，但我们在家里一样可以变身“超级英雄”，用自己的力量保护地球。
你知道吗？我们眼中只会散发异味儿的果蔬皮，其实都是居家清洁的好帮手，擦起玻璃和皮鞋来完胜抹布！用果蔬皮去污垢，节省资源又利于环保，可谓一举两得。
洋葱皮
把洋葱去皮切成两半，用其切口摩擦玻璃，趁洋葱的汁液还未干时，再迅速用干布擦拭，这样擦后的玻璃干净明亮，既省水，又可少用清洁剂。
香蕉皮
皮制品在长期使用后，往往因为灰尘堆积而渐失去光泽，即使以布擦拭，亦不易恢复其光泽，此时可以“香蕉皮”的内侧来擦拭。香蕉皮内侧含有单宁酸，用它来擦拭皮革别具卓效，之后再以干布抹拭，皮革制品又能恢复光泽啦！
马铃薯皮
马铃薯皮是消除浴室镜面雾尘的克星。由于马铃薯皮上所附着淀粉质，只要拿它往镜面上擦拭，就能擦出亮晶晶的镜子噢！
苹果皮
对于炒锅中顽固的烧焦黏垢的清洗，苹果皮可是个中高手。苹果皮含果酸，能够把焦垢软化、分解，你只需将苹果皮丢进有黏垢的锅里，并放入清水至覆盖住锅焦处，开大火煮沸。5-10分钟后，掀开锅盖，你就会发现，锅焦黏垢全都不见啦。
橘皮
橘皮内侧含有果胶纤维，用橘皮擦拭皮类制品，可使皮面保持光亮，但切忌在米色、白色等较淡色的皮类制品上使用。
此外，你还可以用超市贩卖袋装水果的网袋把橘皮保存起来阴干，到夏季时，点燃果皮有驱蚊作用，味道淡雅不刺鼻，天然有效还环保。
看完了的旧报纸，
其实还可以这么用
家中过期的报纸，除了回收或卖掉之外，还有很多的用途呢：
将报纸揉成团状，塞进穿了一天的鞋子或长期不穿的鞋内，不但可预防湿气，也可防止鞋子变形。
铺地毯之前，可先铺上一层报纸，不但有隔热的效用，防潮的效果也十分显著。
买回来的新鲜蔬菜要冷藏前，可用报纸包起来，在放入冰箱中，可保持蔬菜的鲜度。
买回来的瓜果假如有些还未成熟，可用报纸包起来，放置阴凉处。过几天，便能吃到又香又甜的水果了。
将长期不使用的碗盘、杯子在收藏前，可先用报纸将碗盘包起来，一来防止灰尘弄脏碗盘，二来再搬动或重新放置时，也比较不易破裂。
旧衣物塞满衣柜？
它们也能帮你收纳
你的衣柜里是不是有很多旧衣物？有瑕疵的丝袜，旧款的领带……扔掉太可惜，可留着又用不上，那该怎么破呢？其实只需你妙手处理一番，它们也能变身收纳小能手。
旧丝袜
丝袜是一种很容易穿坏、穿旧的消耗品，一般的处理方法就是扔掉。其实它可以用来制作地漏的过滤网，过滤率99%噢。
方法：根据自家地漏的形状、大小，用铁丝做一个地漏的支架，将旧丝袜剪裁后套在铁丝圈上，多余部分缠绕在手柄上，并用线或者胶带固定，防止丝袜松动。将过滤网放于地漏处即可。因为做了把手，清洗起来也比较方便。
旧领带
旧领带的小用途有很多，如剪裁后制作手提包的小装饰。不过你肯定想不到，旧领带也可以拿来制作伞套。
方法：将旧领带较宽的一端剪开，根据伞的长度裁剪旧领带，将断口处缝合即可。
包装袋拆完就扔？
保鲜膜盒也有“第二人生”
收拾完了衣柜，再把目光转向厨房。公号君可要提醒你了，很多包装盒、包装袋其实也大有用途，可别急着丢。比如保鲜膜用完之后，盒子也可以有“第二人生”。
保鲜膜盒子边缘的锯齿裁减下来之后，可轻松撕下你所要裁的文章或图片，完全不需要刀片、直尺或剪刀噢。锯齿状还能增添剪报的美观呢。
（2）打扫比较高或手够不着的地方，诸如浴室的气窗、玻璃窗外侧等，也可以把抹布缠在保鲜膜滚动条上代劳。只要沾上肥皂水，便能将这些地方擦拭干净。
（3）保鲜膜滚动条亦能收纳熨斗、吹风机、电磁炉等小家电的难缠电线，只要将电线捆好塞入滚动条中，即可整齐收放。若能在滚动条周围黏上印花布或包装纸装饰，那颜值也是杠杠的。其他如铝箔纸或厨房纸巾用毕后所剩的滚动条，也可这么利用噢。
其实在生活中还有很多方面，我们都可以做到节能环保，比如在做饭烧菜的时候少用煤炉、用洗米水来洗菜等等。这些都是我们可以做到的微小事情，但是这些看似微小的事情却能为环保低碳做出贡献。
环境是世界的，当然也是我们的，虽然没有金钟罩铁布衫一样的酷炫技能，但我们在家里一样可以变身“超级英雄”，用自己的力量保护地球。
#减肥# 30 51。
决定减肥一个月，减掉了2.8kg。每天都会吃一点木耳洋葱,看血脂会不会降一些。
好像十年以来，无数次决定减肥。
十年之前我的体重常年保持在40到43kg之间，并没有减肥需求。当时身体并不健康，湿寒体质，脸色发黄，低血压（60–90），心动过缓。当时自己特别注意身体，加上年轻，身体感觉不明显。
大约也是十年前的五月份，突然觉得胖起来了，大概是45kg吧，我又觉得自己气血虚，需要调理身体，见多了女孩子减肥后弱不禁风的例子，我决定要补气血。买了好多黄芪，当归之类的。买回家当天发现自己怀孕了。减肥计划搁浅。
生完孩子第一次称体重58.7kg。大约半年后，体重已经恢复了（工作很忙，带孩子很耗体力），后来体重大约保持在50kg左右，夏天一般48kg。体检各项指标都很正常。
我的体检指标（甘油三酯边缘升高）出异常是2019年前半年。再后来家中突发变故，各种情绪低落，身懒无力。
20年夏天身体还不错。去年春天到今年五月份，各种外食、零食，去年底体检指标血脂项很难看了。
今年春天疫情紧张时，我们这个小城也全员核酸几次，四五月份一到周末带着孩子家人专门跑去各处饭店吃特色菜[笑cry]。
上个月底发现，今年夏天居然是长胖的。把近三年的体检指标拿出来一项项对比，开始针对性的调理。几乎没再吃深加工零食，近一个月外食只有三次。计划8月底或9月初去体检看各项指标对比。
身体感觉轻快一些，精神状态比之前好一点。头皮屑少了。
等我血脂正常，冬天可以去喝羊肉汤。
决定减肥一个月，减掉了2.8kg。每天都会吃一点木耳洋葱,看血脂会不会降一些。
好像十年以来，无数次决定减肥。
十年之前我的体重常年保持在40到43kg之间，并没有减肥需求。当时身体并不健康，湿寒体质，脸色发黄，低血压（60–90），心动过缓。当时自己特别注意身体，加上年轻，身体感觉不明显。
大约也是十年前的五月份，突然觉得胖起来了，大概是45kg吧，我又觉得自己气血虚，需要调理身体，见多了女孩子减肥后弱不禁风的例子，我决定要补气血。买了好多黄芪，当归之类的。买回家当天发现自己怀孕了。减肥计划搁浅。
生完孩子第一次称体重58.7kg。大约半年后，体重已经恢复了（工作很忙，带孩子很耗体力），后来体重大约保持在50kg左右，夏天一般48kg。体检各项指标都很正常。
我的体检指标（甘油三酯边缘升高）出异常是2019年前半年。再后来家中突发变故，各种情绪低落，身懒无力。
20年夏天身体还不错。去年春天到今年五月份，各种外食、零食，去年底体检指标血脂项很难看了。
今年春天疫情紧张时，我们这个小城也全员核酸几次，四五月份一到周末带着孩子家人专门跑去各处饭店吃特色菜[笑cry]。
上个月底发现，今年夏天居然是长胖的。把近三年的体检指标拿出来一项项对比，开始针对性的调理。几乎没再吃深加工零食，近一个月外食只有三次。计划8月底或9月初去体检看各项指标对比。
身体感觉轻快一些，精神状态比之前好一点。头皮屑少了。
等我血脂正常，冬天可以去喝羊肉汤。
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