[兔子]小羊减肥记

体重：未称

午餐：青椒炒河虾、烧杂烩（一个肉圆、一个蛋饺、三个鹌鹑蛋、三块皮肚、木耳青菜少许）、地瓜块三片、丝瓜蛋汤大半碗、米饭一点点
下午茶：肉松吐司一片、冰拿铁大半杯
晚餐：韭黄炒肉丝、尖椒炒鸡蛋、丝瓜蛋汤（没喝汤）、米饭一点点
加餐：西瓜一小碗

水：1700cc

：下午两点一次（量不多）

运动：晚上广场舞83分钟，消耗760卡

碎碎念：
今天挣扎了好久，又去买了杯咖啡（我的体质好像不太能喝太多咖啡…），然后发现幸运咖的冰拿铁里面用的不是牛奶，二是奶饮料………肯定添加了糖啊之类的东西，所以口感偏甜，哎，下次不喝了，拿铁至少得是纯牛奶吧………

咱就是说，这大妈跳的广场舞也强度也太大了，平均心率154…比帕梅拉和刘畊宏强度还大[笑cry]

送了小果去上课，两个多月没去了
今日马甲线，偏偏遇上了魔鬼教练，练废了
下课赶紧来杯咖啡续命，这次的桂花乌龙拿铁踩雷了，难道跟我没加冰有关？
走着接小果，路过五四没有外地人都不热闹了
小果说要喝蜜雪的柠檬水，家里刚好还有西柚，给他DIY了一杯
晚上出来吃烤肉，庆祝开学~
班主任不愧是语文老师，评语写的太有水平了
#郭小果上学记##人小鬼大的郭小果##每天一杯咖啡的生活##今日份运动##我们家的晚餐#

又是划水度过的一天[二哈]
如图2⃣️ 早上起来不水肿就是这样的 我自己还算是满意的 因为对于我这种梨形身材除了哪哪都挺瘦的人来说 真的挺满意

下午喝了自制乌龙鸳鸯拿铁 还挺好喝 我刚才去冻了半杯 明天早上试一下懒人冰美式

这种天气 一天我可以炫完一桶[作揖]

今天一整天都吃的好少 我现在好饿 又是
我朋友10点多的时候问我吃不吃砂锅 她可以给我带 我拒绝了 我说我减肥[泪]

但凡她早4个小时我就答应了[二哈]
除了在海南的那半个月有偶尔吃过夜宵 在福建的时候 我还算是一个克制的人
今晚体重：97.8[作揖]

晚安