货币政策和财政政策
今天我想和你聊一聊有关于经济周期的话题。
经济周期(Business Cycle):也称商业周期、景气循环， 经济周期一般是指经济活动沿着经济发展的总体趋势所经历的有规律的扩张和收缩。是国民总产出、总收入和总就业的波动，是国民收入或总体经济活动扩张与紧缩的交替或周期性波动变化。
过去把它分为繁荣、衰退、萧条和复苏四个阶段，表现在图形上叫衰退、谷底、扩张和顶峰更为形象，也是现在普遍使用的名称。
经济是有周期的，周期就会呈现一定的规律性。但是在经济周期的规律性发展过程中，有些时候会给我们带来一定的波动和影响，有些时候甚至是伤害。这时我们就要采取一定的方式来对抗经济周期。
从1929年美国发生大萧条以后，世界各国不断经历大大小小的经济周期，才使得经济学界产生了一个持久而且迫切的需求，就是要好好地研究经济周期到底是怎么回事，我们能不能通过什么样的人为干预办法来调节经济周期。
想要对抗经济周期，最直接的办法，就是动用经济体当中最强大的政府力量。政府可以为我们做两件事情：
第一是采取货币政策；
第二是采取财政政策。
我们分别来看一下两种政策是如何奏效的。
一、货币政策
货币政策也就是金融政策，是指中央银行为实现其特定的经济目标而采用的各种控制和调节货币供应量和信用量的方针、政策和措施的总称。
货币政策的实质是国家对货币的供应根据不同时期的经济发展情况而采取“紧”、“松”、或“适度”等不同的政策趋向。
运用各种工具调节货币供应量来调节市场利率，通过市场利率的变化来影响民间的资本投资，影响总需求来影响宏观经济运行的各种方针措施。调节总需求的货币政策的四大工具为法定准备金率，公开市场业务和贴现政策、基准利率。
宏观经济学兴起一个很重要的背景，就是经济周期。
1. 调节宏观经济的四个目标
第一，要消除经济周期，实现生产、就业、财富的稳步增长，波动变化越小越好，未来的变化越稳定、越能够预测越好。
第二，要实现低的或者平稳的通货膨胀率，最好是通货膨胀率为零，通货膨胀不是好事情。
第三，要实现高的就业率，人人都有工作做，想要工作就能找到工作，所有的资源，尤其是人力资源都能够被充分地调动起来，不会被长期闲置，不会被浪费。
第四，要实现生产力的高速增长、GDP的高速增长。
2. 调节货币流通量的三个办法
所谓的货币政策，就是政府通过调节经济体当中货币的流通量，来调节经济的发展，从而起到逆经济周期而行的效果。世界各国的政府，是怎么样调节货币的流通量呢？
1）控制基础货币发行量
2）调整商业银行存款准备金率
3）通过公开市场买卖债券
3.央行调节贴现率
中央银行除了调节基础货币量，除了调节它对商业银行所规定的准备金率，除了政府通过在公开市场上买卖债券，来影响社会中的货币流通量以外，人们还常常认为中央银行还有另外一个控制货币发行量的手段，那就是调节贴现率。
二、财政政策
政府所能够采取的另外一种非常重要的手段，那就是财政政策。
财政政策是说，在经济不景气的时候、在总需求下降的时候，在人们没有信心、不愿意花钱的时候，政府主动地替人们花钱。
财政政策讲的是在不改变货币总量的情况下，政府怎么通过税收多挣点钱，而且怎么把这钱花出去。政府采用财政政策来对付经济周期，听上去是言之成理的，但执行起来会遇到一些普遍的困难。
第一个困难是时间滞后的困难（time lag）。
从经济出现问题，到人们意识到问题，再到提出措施和让措施奏效，这需要花一段时间。
第二个困难是政府支出排挤私人支出。
采用财政政策时，政府的支出和私人的支出总是互相排挤的。政府多花一点钱，私人就少一点钱可花。
第三个困难是政府花钱效率低下。
现代社会的政府，尤其是那些民主体制下面的政府，它的规模已经变得非常庞大了，由此带来的弊端就是效率非常的低下。
第四个困难时资金来源有限。
政府采用财政政策，除了怎么把钱花得合理以外，还有另外一个重要的问题，就是钱从哪来。
三、政策优劣
从财政政策和货币政策下达，到各地项目落地，再到施工量增加，是一个循序渐进的过程，政策提前发力加快了这一进程。
财政政策和货币政策正在从总量和结构方面协调联动。过去的观点认为，财政政策是结构性政策，货币政策是总量政策，但现在它们都具有总量和结构性特点。
如财政政策适度加大财政赤字，加大专项债发行规模，加大减税降费力度等，通过总量调节对经济起到拉动作用；
货币政策对绿色金融产业倾斜，在科技创新和对中小微企业扶持方面增加结构性支持。
从经济增长角度考虑，财政政策强调积极有为，货币政策强调稳定，这两者的积极配合，将有效服务国家战略。
跨周期和逆周期调控的关键在于增加有效需求，实行更加积极的财政政策和稳健的货币政策，保持比较宽松的流动性环境，要通过减税降费和扩大财政支出，增强市场主体投资、消费的信心和预期。
从政策效力来看，宽松的货币政策见效更快，短期刺激效果更好，对汇率、资本流动也有较大的影响，能够发挥降低利率与融资成本、刺激投资与消费、稳外贸的积极作用；
积极的财政政策对于增强企业投资和个人消费能力、引导投资方向和结构变化具有更广泛、更长远的影响。
财政政策和货币政策必须各自发挥优势，在政策方向、作用时间、政策力度等方面加强协调，提升政策效力。
写在最后
今天我给你介绍了什么是经济周期，人们希望能够逆经济周期而行，进而提出了宏观调节的四大目标。
而要实现这四大目标——低的经济波动，低的通货膨胀率，高的就业率以及高的生产力、增长率——政府通常可以采取两大类的政策：一类叫货币政策，一类叫财政政策。
货币政策强调稳定，而财政政策则更为积极。宽松的货币政策能够快速地在短期内看到效果，而积极的货币政策则更加注重广泛深远的影响。
货币政策和财政政策协调联动，才能发挥最佳的作用效果。
今天我想和你聊一聊有关于经济周期的话题。
经济周期(Business Cycle):也称商业周期、景气循环， 经济周期一般是指经济活动沿着经济发展的总体趋势所经历的有规律的扩张和收缩。是国民总产出、总收入和总就业的波动，是国民收入或总体经济活动扩张与紧缩的交替或周期性波动变化。
过去把它分为繁荣、衰退、萧条和复苏四个阶段，表现在图形上叫衰退、谷底、扩张和顶峰更为形象，也是现在普遍使用的名称。
经济是有周期的，周期就会呈现一定的规律性。但是在经济周期的规律性发展过程中，有些时候会给我们带来一定的波动和影响，有些时候甚至是伤害。这时我们就要采取一定的方式来对抗经济周期。
从1929年美国发生大萧条以后，世界各国不断经历大大小小的经济周期，才使得经济学界产生了一个持久而且迫切的需求，就是要好好地研究经济周期到底是怎么回事，我们能不能通过什么样的人为干预办法来调节经济周期。
想要对抗经济周期，最直接的办法，就是动用经济体当中最强大的政府力量。政府可以为我们做两件事情：
第一是采取货币政策；
第二是采取财政政策。
我们分别来看一下两种政策是如何奏效的。
一、货币政策
货币政策也就是金融政策，是指中央银行为实现其特定的经济目标而采用的各种控制和调节货币供应量和信用量的方针、政策和措施的总称。
货币政策的实质是国家对货币的供应根据不同时期的经济发展情况而采取“紧”、“松”、或“适度”等不同的政策趋向。
运用各种工具调节货币供应量来调节市场利率，通过市场利率的变化来影响民间的资本投资，影响总需求来影响宏观经济运行的各种方针措施。调节总需求的货币政策的四大工具为法定准备金率，公开市场业务和贴现政策、基准利率。
宏观经济学兴起一个很重要的背景，就是经济周期。
1. 调节宏观经济的四个目标
第一，要消除经济周期，实现生产、就业、财富的稳步增长，波动变化越小越好，未来的变化越稳定、越能够预测越好。
第二，要实现低的或者平稳的通货膨胀率，最好是通货膨胀率为零，通货膨胀不是好事情。
第三，要实现高的就业率，人人都有工作做，想要工作就能找到工作，所有的资源，尤其是人力资源都能够被充分地调动起来，不会被长期闲置，不会被浪费。
第四，要实现生产力的高速增长、GDP的高速增长。
2. 调节货币流通量的三个办法
所谓的货币政策，就是政府通过调节经济体当中货币的流通量，来调节经济的发展，从而起到逆经济周期而行的效果。世界各国的政府，是怎么样调节货币的流通量呢？
1）控制基础货币发行量
2）调整商业银行存款准备金率
3）通过公开市场买卖债券
3.央行调节贴现率
中央银行除了调节基础货币量，除了调节它对商业银行所规定的准备金率，除了政府通过在公开市场上买卖债券，来影响社会中的货币流通量以外，人们还常常认为中央银行还有另外一个控制货币发行量的手段，那就是调节贴现率。
二、财政政策
政府所能够采取的另外一种非常重要的手段，那就是财政政策。
财政政策是说，在经济不景气的时候、在总需求下降的时候，在人们没有信心、不愿意花钱的时候，政府主动地替人们花钱。
财政政策讲的是在不改变货币总量的情况下，政府怎么通过税收多挣点钱，而且怎么把这钱花出去。政府采用财政政策来对付经济周期，听上去是言之成理的，但执行起来会遇到一些普遍的困难。
第一个困难是时间滞后的困难（time lag）。
从经济出现问题，到人们意识到问题，再到提出措施和让措施奏效，这需要花一段时间。
第二个困难是政府支出排挤私人支出。
采用财政政策时，政府的支出和私人的支出总是互相排挤的。政府多花一点钱，私人就少一点钱可花。
第三个困难是政府花钱效率低下。
现代社会的政府，尤其是那些民主体制下面的政府，它的规模已经变得非常庞大了，由此带来的弊端就是效率非常的低下。
第四个困难时资金来源有限。
政府采用财政政策，除了怎么把钱花得合理以外，还有另外一个重要的问题，就是钱从哪来。
三、政策优劣
从财政政策和货币政策下达，到各地项目落地，再到施工量增加，是一个循序渐进的过程，政策提前发力加快了这一进程。
财政政策和货币政策正在从总量和结构方面协调联动。过去的观点认为，财政政策是结构性政策，货币政策是总量政策，但现在它们都具有总量和结构性特点。
如财政政策适度加大财政赤字，加大专项债发行规模，加大减税降费力度等，通过总量调节对经济起到拉动作用；
货币政策对绿色金融产业倾斜，在科技创新和对中小微企业扶持方面增加结构性支持。
从经济增长角度考虑，财政政策强调积极有为，货币政策强调稳定，这两者的积极配合，将有效服务国家战略。
跨周期和逆周期调控的关键在于增加有效需求，实行更加积极的财政政策和稳健的货币政策，保持比较宽松的流动性环境，要通过减税降费和扩大财政支出，增强市场主体投资、消费的信心和预期。
从政策效力来看，宽松的货币政策见效更快，短期刺激效果更好，对汇率、资本流动也有较大的影响，能够发挥降低利率与融资成本、刺激投资与消费、稳外贸的积极作用；
积极的财政政策对于增强企业投资和个人消费能力、引导投资方向和结构变化具有更广泛、更长远的影响。
财政政策和货币政策必须各自发挥优势，在政策方向、作用时间、政策力度等方面加强协调，提升政策效力。
写在最后
今天我给你介绍了什么是经济周期，人们希望能够逆经济周期而行，进而提出了宏观调节的四大目标。
而要实现这四大目标——低的经济波动，低的通货膨胀率，高的就业率以及高的生产力、增长率——政府通常可以采取两大类的政策：一类叫货币政策，一类叫财政政策。
货币政策强调稳定，而财政政策则更为积极。宽松的货币政策能够快速地在短期内看到效果，而积极的货币政策则更加注重广泛深远的影响。
货币政策和财政政策协调联动，才能发挥最佳的作用效果。
太极全域剧场位于焦作温县陈家沟，是由IDG资本与河南省豫资集团联合投资重磅打造的太极文化体育娱乐多功能场馆，以科技互动展馆“万象·太极”、张艺谋担纲艺术顾问的沉浸式体验演出“印象·太极”为核心内容。万象太极的“展”+印象太极的“演”，打造展演一体新模式，并全新推出“芳华”年代感“太极大礼堂”，带给观众更完整的体验。
太极全域剧场作为河南省重点文旅项目，与省文旅厅、河南卫视、央视等深入合作，全力打造具有“太极文化魅力”、“时代商业能力”、“全民、全时、全空间、全要素、全体验”的可持续、多元化的文旅产品。
目前可结合太极拳授课、驻场武术比赛、打击乐秀、儿童剧、演唱会、巡演、研学、怀药太极养生餐等多种具有太极元素的配套文化产品，形成游客对太极拳发源地吃住行游购娱的完整体验。同时剧场未来拟举办年会、各行业发布会、各门类赛事等活动。充分利用容纳1200余名的印象·太极剧场360°可旋转无死角中心舞台，将世界级IP与顶级创意完美融合，打破常规活动举办形式，引领未来沉浸式活动新趋势。
【场馆介绍】
1.万象·太极
万象·太极前身为中华太极馆，为进一步将陈家沟打造成国际太极圣地，于是一个系统性展示太极拳的历史与文化、科学与艺术等内涵的主题场所——万象·太极就此诞生。
其内容聚焦在太极拳历史、文化、拳理、拳法、养生等内容，展示太极拳包罗万象的内涵，为游客提供有趣、有深度的太极拳学艺体验。
一楼是陈式太极拳发展史展厅：从起源到发展，讲述太极拳历史故事，以太极传奇人物
视角带领游客走进太极拳发展历程之中，了解太极拳从诞生到演变的历程，并从中感悟到太极拳
理的博大精深，与太极拳法的精巧奥妙。
通过提炼陈家沟草地、树木、建筑等元素，转化为设计语言，打造布展底色，为太极传奇故
事描绘上色。
同时运用先进的展示技术打造探索、解谜等体验，与故事线完美相融，共同营造太极文化与哲学的体验氛围，让游客的参展体验犹如穿越时空，与太极宗师对话，体悟太极拳中蕴含的人生哲学。
二楼是太极拳文化互动展厅：通过多种趣味互动形式，将太极拳的养生价值呈现在游客眼前，同时紧密结合潮流，探索太极拳在音乐、舞蹈、消费服饰等方向的融合可能，进一步包容年轻消费群体。
万象·太极着眼于太极拳的文化内涵与现代实用价值，深刻挖掘一招一式的特色，结合吹、碰、踩、划等体感交互技术，为游客打造容易参与的太极互动体验，并展示太极文化与健康价值。同时聚焦潮流消费市场，将太极拳进行跨界潮流互动，探寻传统文化在新时代消费语境下的蜕变前景。
2.印象·太极
印象·太极剧场总投资7亿元，高18.2m，总建筑面积为17150平方米，地上建筑面积9150平方米，地下建筑面积8000平方米，由清华大学建筑设计研究院顶级设计团队打造的下沉式剧场。建筑配套完整，每场演出可容纳约1200名观众。
《印象·太极》演出由张艺谋担纲艺术顾问，打造的不仅是中国的太极、东方的太极，而是国际性的太极。
演出以乐章式作结构，运用国际化的艺术表达方式，用音乐、舞蹈与影像视觉语言的结合推动观众情绪，从“形”到“神” ，带领观众到对“太极” 哲学意味的思考和意向领悟的情境中，打破观众对传统太极节目的想象。
印象·太极将极具现代感的浸没式戏剧与传统的太极理念进行结合，游客在观演中参与演出，感受阴阳、方圆、融合、平衡的身心净化。
3.太极大礼堂
礼堂是社会的一面镜子，记录着前行的记忆。它的功能是综合的，在过去它是人们吃饭、开会、看演出、举行典礼、听报告讲座、看电影的地方。现在，太极大礼堂还原的不仅是一个时代的记忆，使您来到这里去寻找自己心中的“芳华”；礼堂本身更是作为太极全域剧场各项演出的重要组成部分，演出剧目以红色主题以及怀旧追忆等为主，并具有实用功能，可同时安排近四百人一起用餐。对于中小型年会、演出、品鉴或互动等活动而言是非常优质的场地选择。
【获奖情况】
1.《印象·太极》荣获网易新闻河南站“2021年度最佳文旅艺术作品奖”
2.印象太极主题曲《太极摇篮曲》荣获“2021年度最佳文旅主题曲奖”
3.印象太极剧场于2020年获得世界建筑新闻网大奖及2020国际建筑奖 https://t.cn/A6Je4aJI
太极全域剧场作为河南省重点文旅项目，与省文旅厅、河南卫视、央视等深入合作，全力打造具有“太极文化魅力”、“时代商业能力”、“全民、全时、全空间、全要素、全体验”的可持续、多元化的文旅产品。
目前可结合太极拳授课、驻场武术比赛、打击乐秀、儿童剧、演唱会、巡演、研学、怀药太极养生餐等多种具有太极元素的配套文化产品，形成游客对太极拳发源地吃住行游购娱的完整体验。同时剧场未来拟举办年会、各行业发布会、各门类赛事等活动。充分利用容纳1200余名的印象·太极剧场360°可旋转无死角中心舞台，将世界级IP与顶级创意完美融合，打破常规活动举办形式，引领未来沉浸式活动新趋势。
【场馆介绍】
1.万象·太极
万象·太极前身为中华太极馆，为进一步将陈家沟打造成国际太极圣地，于是一个系统性展示太极拳的历史与文化、科学与艺术等内涵的主题场所——万象·太极就此诞生。
其内容聚焦在太极拳历史、文化、拳理、拳法、养生等内容，展示太极拳包罗万象的内涵，为游客提供有趣、有深度的太极拳学艺体验。
一楼是陈式太极拳发展史展厅：从起源到发展，讲述太极拳历史故事，以太极传奇人物
视角带领游客走进太极拳发展历程之中，了解太极拳从诞生到演变的历程，并从中感悟到太极拳
理的博大精深，与太极拳法的精巧奥妙。
通过提炼陈家沟草地、树木、建筑等元素，转化为设计语言，打造布展底色，为太极传奇故
事描绘上色。
同时运用先进的展示技术打造探索、解谜等体验，与故事线完美相融，共同营造太极文化与哲学的体验氛围，让游客的参展体验犹如穿越时空，与太极宗师对话，体悟太极拳中蕴含的人生哲学。
二楼是太极拳文化互动展厅：通过多种趣味互动形式，将太极拳的养生价值呈现在游客眼前，同时紧密结合潮流，探索太极拳在音乐、舞蹈、消费服饰等方向的融合可能，进一步包容年轻消费群体。
万象·太极着眼于太极拳的文化内涵与现代实用价值，深刻挖掘一招一式的特色，结合吹、碰、踩、划等体感交互技术，为游客打造容易参与的太极互动体验，并展示太极文化与健康价值。同时聚焦潮流消费市场，将太极拳进行跨界潮流互动，探寻传统文化在新时代消费语境下的蜕变前景。
2.印象·太极
印象·太极剧场总投资7亿元，高18.2m，总建筑面积为17150平方米，地上建筑面积9150平方米，地下建筑面积8000平方米，由清华大学建筑设计研究院顶级设计团队打造的下沉式剧场。建筑配套完整，每场演出可容纳约1200名观众。
《印象·太极》演出由张艺谋担纲艺术顾问，打造的不仅是中国的太极、东方的太极，而是国际性的太极。
演出以乐章式作结构，运用国际化的艺术表达方式，用音乐、舞蹈与影像视觉语言的结合推动观众情绪，从“形”到“神” ，带领观众到对“太极” 哲学意味的思考和意向领悟的情境中，打破观众对传统太极节目的想象。
印象·太极将极具现代感的浸没式戏剧与传统的太极理念进行结合，游客在观演中参与演出，感受阴阳、方圆、融合、平衡的身心净化。
3.太极大礼堂
礼堂是社会的一面镜子，记录着前行的记忆。它的功能是综合的，在过去它是人们吃饭、开会、看演出、举行典礼、听报告讲座、看电影的地方。现在，太极大礼堂还原的不仅是一个时代的记忆，使您来到这里去寻找自己心中的“芳华”；礼堂本身更是作为太极全域剧场各项演出的重要组成部分，演出剧目以红色主题以及怀旧追忆等为主，并具有实用功能，可同时安排近四百人一起用餐。对于中小型年会、演出、品鉴或互动等活动而言是非常优质的场地选择。
【获奖情况】
1.《印象·太极》荣获网易新闻河南站“2021年度最佳文旅艺术作品奖”
2.印象太极主题曲《太极摇篮曲》荣获“2021年度最佳文旅主题曲奖”
3.印象太极剧场于2020年获得世界建筑新闻网大奖及2020国际建筑奖 https://t.cn/A6Je4aJI
【#2月科学流言榜发布#】冬奥会是冰雪运动的竞技，所以天气越冷越好？服用黑芝麻丸能够预防脱发？餐前用开水烫一下碗筷就能消毒杀菌？2月28日发布的2022年2月“科学”流言榜告诉你，这些问题的答案都是否定的。每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。
1. 冬奥会是冰雪运动的竞技，所以天气越冷越好
流言：
冬奥会是运动员在冰雪赛场上的比拼，为了保证赛场上冰雪的质量，让比赛顺利进行，冬奥会期间天气越冷越好。
真相：
低温不仅会带来体感上的寒冷，还会对比赛的成绩和安全性、运动员比赛器械及赛场设施等带来实际影响。
比如在雪橇、雪车、钢架雪车项目中，最理想的天气是0℃或低于0℃的晴天。雪橇、雪车和钢架雪车赛道上的“雪”其实是人造冰，厚度要达到5厘米以上，温度需要保持在-2℃至-3℃。
跳台滑雪是公认的成绩最易受天气影响的比赛之一，气温低于-20℃或高于0℃都不适宜比赛。如果气温较低，会让运动员肢体出现僵硬，当气温在-20℃以下或持续极寒天气时，雪质过硬，甚至出现比较厚的冰晶层，运动员落地时很容易摔伤。自由式滑雪也有类似情况，过低的气温对于运动员的体能和技术动作都会产生较大影响，增加运动员受伤的风险。
气温太高也不行，可能导致赛场出现无雪情况，温度过高也无法造雪。另外，高温还会给比赛带来一定风险，比如跳台滑雪项目在气温较高时，比赛场地积雪的湿度增大，变得松软，容易导致运动员受伤。因此，为了达到相关比赛的条件，国际奥委会在主办城市的选择上，2月份平均气温低于0℃就是其中一项核心指标。
2. 灵长类动物是最合适的异种器官供体
流言：
在异种器官移植领域，与人类亲缘关系最近的灵长类动物是最合适的器官供体。
真相：
实际上，灵长类的“近亲”们，并不是人类理想的器官移植供体。
将灵长类列为器官供体面临着包括技术、伦理在内的诸多问题。例如，灵长类中大多数物种体型较小，其器官性能和尺寸无法承担人类代谢的需要；灵长类繁殖率较低（平均十年一代），而体型较大的猩猩和狒狒，本身就处于濒危状态，也难以满足人类对器官移植数量的需求。它们还可能带有一些人类易感染的病毒，如猴免疫缺陷病毒和埃博拉病毒等，一旦这些器官移植到人体上，发生重组后可能产生更有害的病毒。
与灵长类不同的是，猪的器官大小与人类相仿，传染疾病风险较低，数量相对更为充足等优势。从性能参数来看，猪与人的体温均为 36℃～ 37℃，心脏大小、管道分布和动力输出，甚至心率（人的心率为60～100次/分钟，猪为55～60次/分钟）都相类似。可预见的器官移植范围包括角膜、皮肤、胰岛、关节、肌腱、韧带、肾脏、心脏、肝脏等多方面。目前在医学界，植入人体细胞的猪的心脏瓣膜已经用于患者治疗，猪的韧带肌腱移植也已经成熟，因此它们被认为是现阶段异种器官移植的最佳选择对象。
3. 干眼症就是眼睛缺水
流言：
顾名思义，干眼症就是“眼睛缺水”，所以勤滴眼药水就行了。
真相：
出现干眼症状一定要到正规医院就诊，随便用眼药水“补水”不仅不能解决问题，还可能延误治疗导致病情加重甚至失明。
干眼症，是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状，常表现为眼睛干涩感、异物感、烧灼感，眼红眼痒、视力模糊、疼痛、畏光流泪，严重的还会导致角膜损伤甚至视力损害。
角膜的保湿靠泪膜，而泪膜的最外层覆盖有一层睑板腺分泌的“油”，以防止水分过快蒸发，这层油就是睑脂。如果腺体分泌不出油脂了，就会造成睑板腺功能障碍型干眼。80%以上的干眼患者伴有睑板腺功能障碍。
对于“缺油”型的干眼症，一味用眼药水进行“补水”不仅成效甚微，还可能因破坏脂质层而加重病情。同时，眼药水中的防腐剂及其他化学物质，也会对眼表角膜、结膜细胞产生损害。目前正规医院的传统治疗方法是通过热敷熏蒸、睑板腺按摩、睑缘清洁，再配合人工泪液，来缓解干眼症的不适症状。
4. 服用黑芝麻丸能够预防脱发
流言：
网红黑芝麻丸能够“以黑养黑”，拯救发际线。
真相：
黑芝麻的黑来自一种黄酮类物质，但人体内黑色素细胞组成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的色素不是一种物质，因此就算吃黑芝麻，并不能帮助体内黑色素的生成，减少白头发。
理论上，黑芝麻里的维生素B2可以预防脂溢性皮炎，但是要满足成年女性每天1.2毫克的维生素B2需求，得吃 500克以上，男性则要更多。绝不是商家、网红推荐的那样，随便吃一点就能达到期望中的效果。
此外，黑芝麻是一种油料种子的作物，它的含油脂量通常可以达到重量的一半以上。而如今的脱发者以“脂溢性脱发”为主，其皮肤油脂分泌多，真菌容易繁殖，引起毛囊损伤。如果进食过多的黑芝麻丸，还可能会加重油脂分泌，引起头皮的瘙痒、红斑等，并会造成体重和血脂的负担。
5. 花滑运动员天生转圈不晕
流言：
花滑运动员平均每场比赛要旋转近百圈，他们那么“能转”是一种天赋，普通人转两圈就晕了。
真相：
花滑运动员之所以转不晕，是因为他们在不停地训练，并非天生不会晕。
人们耳朵里的前庭系统是负责人体自身平衡感和空间感的感知系统，也是保证人在复杂运动中维持协调与平衡能力的重要结构基础。
人在原地转圈时，前庭系统半规管中的内淋巴液会按同样的速度转动，此时人体内一个特殊的感受器“壶腹帽”接收到这个信息，并反映给脑部，大脑就知道人在转圈。当身体突然停止旋转后，内淋巴液的移位一般持续3秒就会停止，但壶腹帽却需要经过25-30秒钟回到原有状态。因此，当人停止转圈后，会有一种朝相反方向旋转的感觉。
花滑运动员通过长期的训练，让前庭系统逐渐习惯了头部的空间变化刺激，对这些刺激变得“迟钝”，进而战胜了人体的自然反应，身体变得适应旋转，从而可以顺利实现高水平的姿势和平衡控制。
6.自酿酒、纯粮酿造的酒更健康
流言：
纯粮酿造的酒才是粮食精华，自酿酒、纯粮酿造的酒更健康。
真相：
酒对健康的影响来自于其中的酒精以及其他杂醇。实际上，不管是“纯粮酿造”还是“食用酒精勾兑”，其中的酒精都是通过粮食发酵而来的。只要是酒精，对于健康都有同样的危害。
另外，很多人推崇的“自酿酒”“土法酿酒”，其发酵工艺过程缺乏很好的掌控，后续往往没有规范的蒸馏操作，所以所含杂醇通常更高。一些杂醇对健康的影响比酒精还要大，这也是有时喝“自酿酒”“土酒”更加“上头”的原因。所以，从健康角度考虑，建议不要饮酒。对于那些自酿酒，则更要小心。
7. 磁暴对卫星杀伤力巨大
流言：
一次磁暴导致40颗“星链”卫星出现问题，说明磁暴对卫星的杀伤力非常大。
真相：
磁暴对卫星的影响，主要与卫星的设计思路和轨道位置两方面有关，并不能一概而论。
太阳耀斑爆发时，可能出现较强的太阳风，除了可能直接损坏卫星外，也会造成地球附近磁场产生大范围的扰动，这也就是我们常说的“磁暴”。自18世纪以来，太阳黑子活动基本上都是以11年为一个周期，在每个周期中都会产生几千几万次磁暴。大部分情况下，在轨卫星最多就是通信暂时受到影响，并不会因此坠毁，我们用不着谈磁暴色变。
那为什么“星链”卫星在磁暴中损失惨重呢？因为“星链”项目属于商业卫星，为了节约成本，会使用一些并不十分成熟的新技术，在恶劣的太空环境中，这些卫星的可靠性不像传统卫星那么高，一旦出现磁暴，往往更容易出故障。
另一方面，磁暴爆发时，常会导致大量带电粒子注入大气层，加热大气——高层大气原本很稀薄，可磁暴使其受热、密度增加后，空气阻力也随之猛地变大。这时如果卫星不能及时打开发动机升高轨道，就会像陷入“泥沼”一样，轨道越来越低，结局可想而知。而星链卫星恰恰就是在低轨道释放的，这些卫星因磁暴进入安全模式后，没能及时退出并打开发动机调整轨道，这是其批量受损的主要原因，而其他更高轨道上的卫星则不会受到这样的影响。
8. 孩子床头放柠檬，能帮助长高
流言：
柠檬会产生一种特殊香气，让孩子更好地进入睡眠。深度睡眠更多的孩子，身高是长得非常快的。
真相：
柠檬帮孩子长高的说法，没有科学依据。孩子能不能长高，除了受到遗传的影响，还和三个因素有关：睡眠、营养和运动。
睡眠对长高和智力发育确实有很重要的作用。但是绝大部分孩子并不存在入睡困难的问题，如果存在，想通过闻柠檬味来实现加速睡眠也不现实，因为柠檬并没有助眠功效，而且也不是人人都喜欢柠檬的气味。
孩子的身高除了受遗传因素影响外，与外部环境也有一定关系，主要包括睡眠、运动、饮食、情绪等四方面。家长可以通过让孩子保持充足并规律的睡眠，坚持运动，保证充足营养，以及保持良好情绪等，为孩子的身高助力。总之，一定要用科学的方式帮助孩子长高，必要时可向正规医院咨询。
9. 餐具用开水烫烫就能消毒
流言：
在外应酬聚餐前，记得先用开水烫烫碗筷，这样就能消毒杀菌，放心使用了。
真相：
吃饭前用开水烫碗，由于加热的温度和时间不足，不能保证杀死多数致病性微生物，其作用顶多就是冲下浮尘，图个心理安慰。
高温消毒要真正达到预期效果，必须同时具备两个条件：一个是温度，另一个是时间。举例来说，可引起腹泻的致病性大肠杆菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌等普通细菌繁殖体，80℃热水需要5-10分钟、沸水需要2-5分钟才能杀灭；婴儿腹泻病毒需要100℃处理5分钟才可灭活；甲肝病毒在56℃可存活30分钟，乙肝病毒60℃能存活4小时，连续煮沸1分钟才能破坏它们的传染性；而要杀灭其他耐热能力更强的微生物，所需要的温度更高、时间更长。
但一般餐厅提供的热水热茶，为了避免烫伤，多在70℃-80℃左右。这些水倒在凉的餐具里，温度还会降至更低。另外，不少人烫餐具的时候，最多烫个十几秒，这在作用时间上也是远远不够的。
聚餐时，比起开水烫碗，人们更需要做的是使用公筷公勺、分餐，或者使用包装好的消毒餐具。餐具只要经过严格的消毒杀菌流程，就可以放心使用。（北京晚报 记者刘苏雅）
1. 冬奥会是冰雪运动的竞技，所以天气越冷越好
流言：
冬奥会是运动员在冰雪赛场上的比拼，为了保证赛场上冰雪的质量，让比赛顺利进行，冬奥会期间天气越冷越好。
真相：
低温不仅会带来体感上的寒冷，还会对比赛的成绩和安全性、运动员比赛器械及赛场设施等带来实际影响。
比如在雪橇、雪车、钢架雪车项目中，最理想的天气是0℃或低于0℃的晴天。雪橇、雪车和钢架雪车赛道上的“雪”其实是人造冰，厚度要达到5厘米以上，温度需要保持在-2℃至-3℃。
跳台滑雪是公认的成绩最易受天气影响的比赛之一，气温低于-20℃或高于0℃都不适宜比赛。如果气温较低，会让运动员肢体出现僵硬，当气温在-20℃以下或持续极寒天气时，雪质过硬，甚至出现比较厚的冰晶层，运动员落地时很容易摔伤。自由式滑雪也有类似情况，过低的气温对于运动员的体能和技术动作都会产生较大影响，增加运动员受伤的风险。
气温太高也不行，可能导致赛场出现无雪情况，温度过高也无法造雪。另外，高温还会给比赛带来一定风险，比如跳台滑雪项目在气温较高时，比赛场地积雪的湿度增大，变得松软，容易导致运动员受伤。因此，为了达到相关比赛的条件，国际奥委会在主办城市的选择上，2月份平均气温低于0℃就是其中一项核心指标。
2. 灵长类动物是最合适的异种器官供体
流言：
在异种器官移植领域，与人类亲缘关系最近的灵长类动物是最合适的器官供体。
真相：
实际上，灵长类的“近亲”们，并不是人类理想的器官移植供体。
将灵长类列为器官供体面临着包括技术、伦理在内的诸多问题。例如，灵长类中大多数物种体型较小，其器官性能和尺寸无法承担人类代谢的需要；灵长类繁殖率较低（平均十年一代），而体型较大的猩猩和狒狒，本身就处于濒危状态，也难以满足人类对器官移植数量的需求。它们还可能带有一些人类易感染的病毒，如猴免疫缺陷病毒和埃博拉病毒等，一旦这些器官移植到人体上，发生重组后可能产生更有害的病毒。
与灵长类不同的是，猪的器官大小与人类相仿，传染疾病风险较低，数量相对更为充足等优势。从性能参数来看，猪与人的体温均为 36℃～ 37℃，心脏大小、管道分布和动力输出，甚至心率（人的心率为60～100次/分钟，猪为55～60次/分钟）都相类似。可预见的器官移植范围包括角膜、皮肤、胰岛、关节、肌腱、韧带、肾脏、心脏、肝脏等多方面。目前在医学界，植入人体细胞的猪的心脏瓣膜已经用于患者治疗，猪的韧带肌腱移植也已经成熟，因此它们被认为是现阶段异种器官移植的最佳选择对象。
3. 干眼症就是眼睛缺水
流言：
顾名思义，干眼症就是“眼睛缺水”，所以勤滴眼药水就行了。
真相：
出现干眼症状一定要到正规医院就诊，随便用眼药水“补水”不仅不能解决问题，还可能延误治疗导致病情加重甚至失明。
干眼症，是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状，常表现为眼睛干涩感、异物感、烧灼感，眼红眼痒、视力模糊、疼痛、畏光流泪，严重的还会导致角膜损伤甚至视力损害。
角膜的保湿靠泪膜，而泪膜的最外层覆盖有一层睑板腺分泌的“油”，以防止水分过快蒸发，这层油就是睑脂。如果腺体分泌不出油脂了，就会造成睑板腺功能障碍型干眼。80%以上的干眼患者伴有睑板腺功能障碍。
对于“缺油”型的干眼症，一味用眼药水进行“补水”不仅成效甚微，还可能因破坏脂质层而加重病情。同时，眼药水中的防腐剂及其他化学物质，也会对眼表角膜、结膜细胞产生损害。目前正规医院的传统治疗方法是通过热敷熏蒸、睑板腺按摩、睑缘清洁，再配合人工泪液，来缓解干眼症的不适症状。
4. 服用黑芝麻丸能够预防脱发
流言：
网红黑芝麻丸能够“以黑养黑”，拯救发际线。
真相：
黑芝麻的黑来自一种黄酮类物质，但人体内黑色素细胞组成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的色素不是一种物质，因此就算吃黑芝麻，并不能帮助体内黑色素的生成，减少白头发。
理论上，黑芝麻里的维生素B2可以预防脂溢性皮炎，但是要满足成年女性每天1.2毫克的维生素B2需求，得吃 500克以上，男性则要更多。绝不是商家、网红推荐的那样，随便吃一点就能达到期望中的效果。
此外，黑芝麻是一种油料种子的作物，它的含油脂量通常可以达到重量的一半以上。而如今的脱发者以“脂溢性脱发”为主，其皮肤油脂分泌多，真菌容易繁殖，引起毛囊损伤。如果进食过多的黑芝麻丸，还可能会加重油脂分泌，引起头皮的瘙痒、红斑等，并会造成体重和血脂的负担。
5. 花滑运动员天生转圈不晕
流言：
花滑运动员平均每场比赛要旋转近百圈，他们那么“能转”是一种天赋，普通人转两圈就晕了。
真相：
花滑运动员之所以转不晕，是因为他们在不停地训练，并非天生不会晕。
人们耳朵里的前庭系统是负责人体自身平衡感和空间感的感知系统，也是保证人在复杂运动中维持协调与平衡能力的重要结构基础。
人在原地转圈时，前庭系统半规管中的内淋巴液会按同样的速度转动，此时人体内一个特殊的感受器“壶腹帽”接收到这个信息，并反映给脑部，大脑就知道人在转圈。当身体突然停止旋转后，内淋巴液的移位一般持续3秒就会停止，但壶腹帽却需要经过25-30秒钟回到原有状态。因此，当人停止转圈后，会有一种朝相反方向旋转的感觉。
花滑运动员通过长期的训练，让前庭系统逐渐习惯了头部的空间变化刺激，对这些刺激变得“迟钝”，进而战胜了人体的自然反应，身体变得适应旋转，从而可以顺利实现高水平的姿势和平衡控制。
6.自酿酒、纯粮酿造的酒更健康
流言：
纯粮酿造的酒才是粮食精华，自酿酒、纯粮酿造的酒更健康。
真相：
酒对健康的影响来自于其中的酒精以及其他杂醇。实际上，不管是“纯粮酿造”还是“食用酒精勾兑”，其中的酒精都是通过粮食发酵而来的。只要是酒精，对于健康都有同样的危害。
另外，很多人推崇的“自酿酒”“土法酿酒”，其发酵工艺过程缺乏很好的掌控，后续往往没有规范的蒸馏操作，所以所含杂醇通常更高。一些杂醇对健康的影响比酒精还要大，这也是有时喝“自酿酒”“土酒”更加“上头”的原因。所以，从健康角度考虑，建议不要饮酒。对于那些自酿酒，则更要小心。
7. 磁暴对卫星杀伤力巨大
流言：
一次磁暴导致40颗“星链”卫星出现问题，说明磁暴对卫星的杀伤力非常大。
真相：
磁暴对卫星的影响，主要与卫星的设计思路和轨道位置两方面有关，并不能一概而论。
太阳耀斑爆发时，可能出现较强的太阳风，除了可能直接损坏卫星外，也会造成地球附近磁场产生大范围的扰动，这也就是我们常说的“磁暴”。自18世纪以来，太阳黑子活动基本上都是以11年为一个周期，在每个周期中都会产生几千几万次磁暴。大部分情况下，在轨卫星最多就是通信暂时受到影响，并不会因此坠毁，我们用不着谈磁暴色变。
那为什么“星链”卫星在磁暴中损失惨重呢？因为“星链”项目属于商业卫星，为了节约成本，会使用一些并不十分成熟的新技术，在恶劣的太空环境中，这些卫星的可靠性不像传统卫星那么高，一旦出现磁暴，往往更容易出故障。
另一方面，磁暴爆发时，常会导致大量带电粒子注入大气层，加热大气——高层大气原本很稀薄，可磁暴使其受热、密度增加后，空气阻力也随之猛地变大。这时如果卫星不能及时打开发动机升高轨道，就会像陷入“泥沼”一样，轨道越来越低，结局可想而知。而星链卫星恰恰就是在低轨道释放的，这些卫星因磁暴进入安全模式后，没能及时退出并打开发动机调整轨道，这是其批量受损的主要原因，而其他更高轨道上的卫星则不会受到这样的影响。
8. 孩子床头放柠檬，能帮助长高
流言：
柠檬会产生一种特殊香气，让孩子更好地进入睡眠。深度睡眠更多的孩子，身高是长得非常快的。
真相：
柠檬帮孩子长高的说法，没有科学依据。孩子能不能长高，除了受到遗传的影响，还和三个因素有关：睡眠、营养和运动。
睡眠对长高和智力发育确实有很重要的作用。但是绝大部分孩子并不存在入睡困难的问题，如果存在，想通过闻柠檬味来实现加速睡眠也不现实，因为柠檬并没有助眠功效，而且也不是人人都喜欢柠檬的气味。
孩子的身高除了受遗传因素影响外，与外部环境也有一定关系，主要包括睡眠、运动、饮食、情绪等四方面。家长可以通过让孩子保持充足并规律的睡眠，坚持运动，保证充足营养，以及保持良好情绪等，为孩子的身高助力。总之，一定要用科学的方式帮助孩子长高，必要时可向正规医院咨询。
9. 餐具用开水烫烫就能消毒
流言：
在外应酬聚餐前，记得先用开水烫烫碗筷，这样就能消毒杀菌，放心使用了。
真相：
吃饭前用开水烫碗，由于加热的温度和时间不足，不能保证杀死多数致病性微生物，其作用顶多就是冲下浮尘，图个心理安慰。
高温消毒要真正达到预期效果，必须同时具备两个条件：一个是温度，另一个是时间。举例来说，可引起腹泻的致病性大肠杆菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌等普通细菌繁殖体，80℃热水需要5-10分钟、沸水需要2-5分钟才能杀灭；婴儿腹泻病毒需要100℃处理5分钟才可灭活；甲肝病毒在56℃可存活30分钟，乙肝病毒60℃能存活4小时，连续煮沸1分钟才能破坏它们的传染性；而要杀灭其他耐热能力更强的微生物，所需要的温度更高、时间更长。
但一般餐厅提供的热水热茶，为了避免烫伤，多在70℃-80℃左右。这些水倒在凉的餐具里，温度还会降至更低。另外，不少人烫餐具的时候，最多烫个十几秒，这在作用时间上也是远远不够的。
聚餐时，比起开水烫碗，人们更需要做的是使用公筷公勺、分餐，或者使用包装好的消毒餐具。餐具只要经过严格的消毒杀菌流程，就可以放心使用。（北京晚报 记者刘苏雅）
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