记忆中在2018年底左右吧，上证曾经有一天的成交量不足千亿，好像只有九百多亿。随后几个月，股市核心资产开启了一波行情。 现在还有两千多亿的成交，大家都觉得到底了。

说不好对不对，但是一致性预期太强总是会被打脸。我想算上这两年扩容，上市公司数量也不会有2018年的两倍 ，所以，上证的成交量要跌倒两千亿以下的话，安全垫感觉还会厚点。

不过现在入场也没啥问题，还能跌倒那呢？再向下20%?感觉是有性价比了。慢慢进吧，此位置，就算再向下20%，也是可以接受的

长期的熬夜和严重的睡眠不足，有可能导致经常出现头晕、头胀、眼睛胀痛、情绪不稳定、记忆力减退等症状也有可能会影响情绪或者导致身体抵抗力下降

因此，在熬夜后补充足够的营养十分重要！

✨五谷杂粮✨中的蛋白质，可增强大脑皮层兴奋和抑制的功能，提高脑部代谢活动、增强效率

另外，谷氨酸可改善脑部机制、此外，还含丰富的磷脂，对脑部神经的发育、活动有良好的功效，可以增强记忆力
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之前和朋友说 觉得心态变了 以前因为对自己的脸不满意 所以不喜欢在照片里留下自己的痕迹 不喜欢出镜 回想每个时间段 好像都没有用自己的照片留下记忆 当时告诉自己 人总要接纳自己的不足 不管美丑 总要让自己通过照片找回点记忆
两年了也已经开始第三年 依旧没有留下照片 不多的几张照片 还都是集体大合照 我在人群中央 隐身 打开手机拍照 找了好几个角度 最终还是关掉相机 好像还是没有勇敢的面对自己的真实面貌 回想过了一半的大学生活 照片拍了不少 但是每次让交一些生活照 还是没有 普通的生活照都没有 也没有鲜活有生命力的照片 很怕我从青春期开始 直接到了更年期 其间的这么多年 照片寥寥无几
也没有不热爱生活 也没有不爱拍照 好像还是没能克服容貌焦虑 在身边男性审美的影响下 越来越难接受自己的样貌 也越来越难与自己的缺陷和解 还是要勇敢一点 热烈一点 尽量留下一些照片 至少不能在以后别人问起我的大学生活时 找不到一张有我出镜的鲜活的照片