#有哪些意想不到的世界纪录#
来来来,说一个你们可能不大知道的。
世界上现有医学研究纪录可考的最长断食纪录 —— 382 天
这个纪录的保持者是一个来自苏格兰的 27 岁小哥 Angus Barbier,他曾在 1965 年到 1966 年期间通过完全断食的方法,从 207 公斤减到了 82 公斤,并且……活着。
当初我看到这个数字也是一脸懵的,都说民以食为天,那这个断食 382 的家伙已经逆天了。
逆不逆天另说,我们来看看这位小哥神奇的经历。
曾经的 Angus Barbier(名字有点长,就简称 AB 吧)一直被自己超重的体重所困扰,大概是觉得自己胖若两人的人生比较浪费布料吧,1965 年的某一天, AB 来到邓迪大学医学院的玛丽菲尔德医院,希望医生能帮助解决他的重度肥胖问题。
起初呢,医生是只打算用短时间的断食疗法帮他减减肥的,因为大部分人连两三天都坚持不下来。那时的断食疗法是这样的:
断食期间不吃任何东西
只能喝水和一些没有热量的饮料
医生要求吃各种维生素、钾、钠等矿物质类营养补充剂
没有服用其它药物
然而,AB 就真的坚持下来了,体重也很快地掉了下来。更有趣的是,挨饿并没有给 AB 带来太多的不舒服。
大概是体验到了「逆天」的感觉,经历了一次断食疗法的 AB 想再瘦一点啊,于是他再次找到医生,想继续断食减到理想体重。
一般情况下,医生肯定是不会同意的,毕竟长期断食的健康风险很大。
只是万万没想到,也许是医生觉得这个小伙儿骨骼清奇,对于 AB 连续断食的要求,医生居然也就答应了!
只是估计医生都没有想到,这一断,就断了 382 天。最开始,AB 住在医院接受医生定期的监测检查,包括血液、尿液,并记录各项身体情况。过了不多久后,他就出院回家了,然后也定期去门诊复查。
所以,不要怀疑 382 天这个数字的真实性,因为 AB 在断食期间的身体状况一直都有数据记录,而且多次复查的化验结果都告诉我们,AB 真的没有偷吃东西。
用 AB 自己的话说就是,他早就已经忘了食物的味道了
到断食结束,原本 207 公斤的不列颠肥佬变成了 82 公斤的苏格兰小哥。
断食前后的 AB
从胖若两人,到判若两人,原来一件裤子的布料大概可以做一套衣服了,还省了一年的饭钱,这肥减的真是太值当了。
长期断食本身是一件风险颇高的事情,AB 之所以能这么逆天地坚持下来,有很多因素在里面。
首先,虽然断食,但是他喝充足的水。
人体的代谢离不开水,缺水的人不可能支持如此之长的时间。
其次,这次断食有定期的医疗监测、必要的营养补充剂,还有非常非常特殊的个人体质和顽强的毅力。
要知道,靠断食来减肥,安全性一直都很差。
在同时期也尝试断食的其他人里,就出现了治疗期间死亡的报道。其中,多数发生在断食早期或恢复饮食之后,也有患者死于乳酸酸中毒、心力衰竭或者肠梗阻。
而经历了长期饥饿和营养不良之后,一个人如果再次进食,可能会出现低磷血症等电解质紊乱的问题,严重时也会致命。
然而 AB 在断食治疗期间,最初住在医院接受医生定期的监测检查,包括血液、尿液,并记录各项身体情况。后来出院后也定期去门诊复查。是长期的医疗监测保证了 AB 断食期间的安全。
最后,因为 AB 足够胖
胖人自古就有胖人的生存优势,能在饥饿时调动体内储备的物质补充自己缺乏的电解质,脂肪的分解还可以为自己提供能量。AB 能断食这么久,与他之前 200 多公斤的体重是分不开的。
所以,想断食减肥的各位,先摸摸自己的腰围,看看能不能穿得上上图里 AB 的裤子再说。

当然,就算有如此多的「先天优势」,AB 的断食之路现在看也是挺惊险的。
得益于断食期间不断的医学监测,AB 的身体状况被详细记录下来。在整个断食期间,AB 先后出现了低血糖、低血钾、低血镁、高血钙、尿素下降和尿酸飙高的情况,这种情况放到正常人身上来说都是极其要命的。
然而大概真的是天赋异禀,老天都要成全他的日天壮举,虽然身体指标出现异常,但是 AB 并没有因为血钾过低,导致全身器官系统的病变,也没有因为尿酸飙高出现痛风。
相反 AB 的身体在长期的饥饿中,似乎找到了新的物质代谢方式,在营养补充剂和水的支持下,他的身体维持了新的电解质平衡。
真要说有什么特别让人不能接受的情况的话,大概就是到断食后期,AB 平均 37~48 天才大便一次。
不知道有没有人记录过 AB 最长一次大便间隔是多少,感觉这点应该也可以拿个什么「最长时间不排便」吉尼斯世界记录

说完排便,我们来看看断食结束后的 AB 吃了啥
AB 在断食后吃的第一顿饭,是一个煮鸡蛋、一片抹了黄油的面包,以及一杯黑咖啡
在断食结束 5 年后,医生又重新测了 AB 的体重,只是从 82 公斤恢复到了 89 公斤,断食 382 天,减了 125 公斤,之后 5 年体重没有反弹。
当然,AB 的例子真的只是极端个例,就像世界上绝大部分世界纪录的保持者,他们的经历都是常人无法复制的。
现代医学已经证明,断食对胃肠道会有直接影响。
在胃肠道长期缺乏食物和消化道物质的刺激的情况下,肠粘膜会出现萎缩,其屏障功能也会受损,这可能会造成肠道内原有细菌和毒素的移位,对于原来有肠道炎症的患者尤其不安全。而肠道微生物在全身的大量播散,可能造成严重的健康损害。更别说其他并发症出现的可能。
所以,无论是减肥,还是断食,安全永远是第一位的。
虽然「轻断食」仍然是一种治疗肥胖的可选方案,但是在缺乏医学监测和专业指导的情况下,自己在家依靠长时间饿肚子减肥,甚至奢望能「饿治百病」或作为预防保健,都是非常不明智的。

人生犹如登山,选择与什么样的人为伍,真的很重要。

只是人在年少时,阅历浅,故而不懂识人,因此难免与虚情假意之人同行。

更可憎的是,越是口是心非者,往往越擅长做表面功夫。

那些热情与讨好,做出来和真的一样,让你没办法不相信。

于是,你对人家掏心掏肺,有求必应。

可等你们真正相处一段时间后,你会发现自己不是被出卖,就是被利用。

看错人、交错人,是一种悲哀。

那种真心被浪费、真情被欺骗的感觉,着实让人感觉不值。

《易经》有云:鸟择木而栖,人择友而交,交良友方能不至败落。

人活一世,一定要懂得筛选出现在自己身边的人。

其实不光是友情,爱情、亲情都是一样的道理。

若对方对你全无真心,那你真的没必要把你们的关系太当回事。

细想一下,有些人从始至终给你的全是不好的对待。

他们看上去与你保持着来往,可实际上你过得好不好,你的感受如何人家根本不在意。

劝你:如此对你的人,不管是谁,都不要再交往了。

与其浪费时间在虚伪至极的关系里,不如干干净净做自己,倒还能省了许多的烦心事。

01

从不主动,且敷衍排斥你的人

人与人的相处,是讲究缘分的。

如彼此有缘,那么无需太费力,你们自然会被对方身上的特质所吸引;

若彼此无缘,那么你再费力追赶,对方也不会愿意与你频繁来往。

做人,不能因为自己孤单寂寞,就妄想与出现在自己身边的每个人保持好关系。

有时候,太过热情主动,反而会让别人觉得不舒服。

你以为你问候关心的行为极其珍贵,可对于不需要这些东西的人而言,那就是多余。

所以,人家可以将你敷衍、也可以将你排斥。

不联系你、不回消息,就是在给你释放一种信号:人家压根不想被你打扰。

你若识趣,就应当停止你的自作多情,否则的话,你的处境会变得更尴尬、人格也会变得更廉价。

02

占你便宜,且从不帮助你的人

人有千百种,有知恩图报的,也有忘恩负义的。

若你不幸遇见后者,那你便能深刻地体会到什么叫人心难测。

你们最初认识时,对方的日子过得并不好,眼看着他成天跟你哭穷,你好心好意选择了将他帮助。

他遇到事情,你为他出力;

他手头窘迫,你借钱给他。

后来的他,日子一点点有了起色,但对你的帮助却绝口不提。

凑巧有那么一次,你遇到了困难,其实也不是什么大事,就是需要他帮个小忙,可他竟然面露难色、找了借口将你拒绝。

至此你才算是认清了他的真面目,他根本不记你的好,利用完了你就翻脸不认人。

算了吧,别再奢求这样一个人会将你体谅同情,他只知道自己的利益,你的死活与他无关。

03

瞧不起你,且爱揭短拆台的人

这个世界上,永远不缺欺贫爱富之人。

此种人不管走到哪里,都会着急打听旁人的收入、存款等等。

眼看你过得不如意,就张口闭口将你嘲讽,不光瞧不起你,还顺带着瞧不起你的父母、你的孩子。

越是在人多的场合,他越喜欢用咄咄逼人的态度揭你的短。

有许多次,你被他嘲讽地无地自容,甚至下不来台。

可笑的是,就是这般卑劣之人,还常常与你以朋友相称,偶尔施舍给你些东西,还觉得自己特别伟大。

你是有多没尊严,才会选择与这样的人保持关系?

日子再穷,也不应该任由着这种人在你的世界里趾高气扬。

你不欠他什么,他没资格对你冷嘲热讽,既然他无论如何都改不了那小人做派,你不妨主动远离他。

曾听人说:你之所以过得不快乐,是因为你没有好好爱自己。

现在想想,这句话不无道理。

你不爱自己,所以才不敢遵从内心做出选择,才任由着烂人烂事将你消耗。

试问你:这样活着,什么时候是个头?你什么时候能快乐?

其实一个人到了足够成熟的年纪,就得明白这样一个道理:人生后半场,需要“断舍离”。

与那些给你制造痛苦的人保持距离,就等于是在善待自己。

失去以上三种人,反而是好事,那意味着你的世界从此会变得简单干净。

烦心事少了,你的心情就好了,人生自然也就顺了。

仰头看老地理楼外挂的五层旋转楼梯手心冒汗。不记得爬过几次,但平均不到一次管三年。每次都像第一次新鲜有力,没有变得熟练。我有较严重的恐高症。

从二楼转弯就开始觉得身后踩过的那些阶梯在逐步一级一级赶着我坍塌。眼前台阶缝隙间的甬道、树冠、外语楼变得呼吸困难,一胀一缩一条一条震颤摇摆。学校空荡荡,每个人都不在这里。我听不到动静,我觉着此刻离就地昏倒只差一口烟,觉着耳目之内被带条纹的塑料布包裹住了脑子。觉得自己是天空不会飞翔而拼命拍打翅膀的鸟,是水里不会游泳而竭力屏气流泪的鱼,可它们有希望,至少是晕车人可以当司机的那种希望。我双臂绷紧前探以平衡,两腿绵软寻阶以上升,脊椎硬得像根拐棍儿。没有翅膀和鱼鳍,是奇怪的人形。不敢乱动,不敢触碰那似有若无实则威胁的圆柱和扶手。人生来是在平地直立奔跑的动物,高低都不算合适,这想法让我有了情绪,认为自己是平面构造出的典型。没有愿望就没有希望,不准相信安排是不人道。我多年以人自居,这有啥好说呢?无人的旋梯不能上不能下吗?我不得不希望登顶,那里书写着浅显的热烈,是我不能没有的支援和幻灭。

因而越是向上越是兴奋。

蜗牛从地面至楼顶,被天上微弱与永恒的力牵引出一条运动中的死线段,线段与旋梯平行存在相安无事。除了决定在每层一扇用铁链绞缠似乎自始未开的木门下定居,最后用石子样的尸体布列成矮小又动魄的长堤,成了旋梯的一部分。终有一日会决堤。更久长还是钉在楼面上供活体不断确认上升的颗颗垂直路标。木门上新刷没两年的红漆下支撑与陷落着绵延至不到两年前历史中的剥落和腐朽,犹如山里升沉的白石承载红石和它头上的绿与黄。四层是开始,不等喘息在顶楼的五层全力绽放。木门上设有四方窗框,背向的毛玻璃平整冰凉又细腻如纱,适合我的同类用各种可用的笔记载各自的愿望,当时全比我现在年轻。最早明确的日期将追溯到我儿时那些玻璃初生不久的一天。第一个登顶记录的人永远是我们中最勇敢最虚妄者,召唤他的是纯粹深渊的快乐与宏大荣耀的惨白。而后来者遵循削弱的相似愿望,点点滴滴在楼面上构造逐步广阔和绚烂的盆景引来更多同类。我们和蜗牛是一群反向落体生物,但比蜗牛可怜而不自怜,我们是弹球,依赖由此碰撞出的能量来滋养灵魂,失去这种意义就活着没意思。

慢放从顶跌落到二楼给足失重感膨胀的时间,然后快乐又满足蹦跳到地面。满怀希望。我不在任何平面上写任何愿望,无聊,起初就觉得难为情,五层旋梯远看着实平凡得无话可说。还会再去。会有人醒来变得朴素,可绝不是我。因为我有较严重的恐高症。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • #LISA[超话]#真的不知道怎么说了,到现在组织刷管也有小半个月了,涨幅8w。就这样吧真的累了#阿森纳[超话]# 莱诺离队,下一个应该是托雷拉,离队潮开始有人
  • 有一个我是真的喜欢,已经两岁的一只银渐层公猫,打完全部疫苗,已经绝育,它是吃的最好的,被喂的最胖的,整只猫胖成个球,可以说是整个宠物店里体型最大的猫,也是店里最
  • 似乎那个小院装在故乡的里头,似乎童年的故事都在故乡的船头……故乡……是一个承载回忆的地方,是在那个云边,有十三姥姥的地方……#浪漫##治愈##云边有个小卖部##
  • 一口下去,浓浓的,滑滑的,带着点热带的气息,是属于夏天的味道,也是属于记忆中芒果的味道。全部实拍,拒绝❌P图跟团方式:直接扫图1⃣有一种“甜”叫攀枝花小贵妃,甜
  •   外界称赞的“最快的冰”部分制冷设备来自于济南明水经济技术开发区的科技企业神舟制冷。  “可推广、可复制的氢能产业齐鲁样板”正加速在港口、园区、高速路等场景上
  • 师父好[玫瑰]今天在师父师姐的引领下,知道自己过去还是人心的东西多,评判多,理论上知道无善无恶心之体,但是却在生活中无处不在评判,而被我认为“恶”的意识灵魂被困
  • 不要做无畏的挣扎接触网络前,我是个自卑腼腆的人,连和人说句话都不敢,感谢网络,让我变得开朗自信,我现在已经狂的不是人了,嗨,我的男人!是为了可以有自由选择猿辅导
  • 公司将在未来的发展道路上,做一个致力于中华民族健康的餐桌食品的制造商和服务商!鼎香源就如同他的企业文化一般,始终奉行为民众提供健康美食为己任,希望未来我们可以一
  • 这个时候作为“外来户”的迪斯反而得到了重视,他迅速进入到了大众集团的权力中心,并开始对大众的整体架构进行调整。1、曾是宝马、大众定海神针却总与工会结怨与很多人想
  • 可她身边总还算有一样没有变过......读诗随记:六月十七日大暑殆不可过然去伏尽秋初皆不过数日作此自遣赫日炎威岂易摧,火云压屋正崔嵬。韩愈得到在蕲州做官的友人郑
  • 含情“麦麦”有你才够甜[发射爱心],这个520就让甜蜜无负担的#黑松油切麦茶#陪你一起度过吧!或许你们由于疫情不能出门,那就在家里和你爱的她/他一起做一顿可口的
  • 黑色的魅影点燃了对突破的渴望,白色的内心保持着对成功的谦逊,这款Kyrie 3 Premium iD 彰显了他“Hungry&Humble”的人生座右铭
  • 他说,修复尽可能要用老木料,最好是用同一年代的、同一木质的老材料,因为老材料最稳定,又能确保建筑风格的延续统一。修复旧家具,对于他这个曾经过传统木作技艺浸润的木
  • 文书显示,原告迪丽热巴诉称,被告在其网店中擅自使用迪丽热巴肖像,并以品牌代言人的形式用于产品销售宣传,营利目的明显,引起了消费者的误解。2.迪丽热巴那边不是很在
  • 看以下分析壬水日千代表命主本人,生在寅木月不得令,以食神格论命日主坐辰土水库有根气时得亥禄透辛印,日主虽不得令但也能担当财官月透戊土七杀有年日支两辰土七杀做根贴
  • 在这里调研,采访团成员都没什么高原反应,就是不能快步走,否则会喘。天却突然放晴了,蓝天白云下,正在修建的格尔木车站非常漂亮。
  • 不知不觉间,斯琴格日乐已经在乐坛闯荡了30多年,她的人生看起来复杂,但其实非常简单,人生中有两个非常重要的男人,第一个便是让其走上音乐道路,喜欢上摇滚的男友
  • 任何企业,商家,品牌离不开营销活动,一个最科学、最低成本、最高效的广告营销方法就是投放【i-FORCE集拓一站式数字化精准营销平台】最经济的预算投入,最强大的数
  • 自动磨抛机(定做) 型号:JK1-UNIPOL-802库号:M382548查看hh KM1-UNIPOL-802自动研磨抛光机适用于各种材料的研磨与抛光,本机设
  • JD嗖【天天抢福利987】领荭苞【299】雪花秀滋盈肌本水乳套装(爽肤水125ml+乳液125ml)+赠洁面泡沫50ml*2【209】玉兰油 零重力小白伞水感透