[泪]工作的烦恼生活的压力,都让996的打工人只想短暂逃离...
找一个可以释放压力的地方,一个可以全神贯注地用运动与自己对话的秘密基地...[太开心]
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| wenjun

#姥姥ootd# 五月份穿过这条裙子,细心的朋友会发现,腰带露出了四个扣眼儿,今天穿,只露出三个扣眼儿(没有深吸气哦[笑cry][失望]),说明腰细了,其实我的体重并没有太大变化,可见调整饮食结构,坚持规律的有氧运动和抗阻力训练,是有利于改善腰臀比的。减少腹部和内脏脂肪,增加肌肉含量,维持健康的骨密度,是姥姥管理饮食和坚持运动的最终目标,大家跟我一起吧[666][666][666]#协和张羽:健身##医生家的日常##张羽医生:做饭# https://t.cn/A6VWRh0a


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