#为啥有些健身爱好者不重视握力#
请问谁规定必须硬拉要两倍体重的时候才能使用助力带？是健美协会，还是力量举协会，还是卖助力带的？凭什么要到这个重量才可以使用助力带？每个人做任何训练都有自己的目的啊，人家用助力带，用的是你家助力带吗？人家喝你矿泉水还是吃你家大米了？
人家训练硬拉，是为了锻炼后链，还是为了提升握力？如果是为了提升握力，为什么不用专门训练握力的动作？为什么要用硬拉提升握力？我为什么要用火箭喷射器烤羊肉串？这不是牛刀杀鸡吗？
当你训练硬拉的时候，明明后链还有劲儿，但是握力跟不上，为了不影响后链的整体训练效果，用助力带有什么问题吗？他做杠铃划船的时候，背阔肌没有力竭，但是握不住了，他用助力带有什么问题吗？他用的助力带不是他自己花钱买的吗？是你给他买的吗？如果不是，就乖乖的把嘴闭上吧。
握力很重要，只是跟其余的大肌肉群相比，没有那么重要。有人胸排在第一位，有人腿排在第一位。有第一位，就肯定有最后一位。胸肩背，腰臀腿，胳膊，除非你有专业上的需求，否则这几个肌肉群，哪一个不比握力重要呢？不重视握力有啥问题吗？
尤其很多项目，现在已经把器械设计的更适合你抓握，所以握力不断的被边缘化。现在除了掰腕子，柔道，攀岩，拔河，赛车这种项目以外，很少有握力的要求了。如果你单纯的只是为了身体健康而训练，强化大肌肉群，弱化握力，没有啥问题啊。
如果你是平时需要搬砖，我不是抬杠，我是认真的，搬砖的时候，因为砖块是不规则的物体，所以20kg哑铃你可以轻松拿起来，10kg的砖你不一定拿得了，因为握不住。如果你的某个职业需要你握力强，那么你需要专门强化一下握力。
否则仅仅就美观和实用性而言，目前握力没有那么高的要求了。完全取决于你训练的目的，当你不知道别人的训练目的的时候。。。。我不知道别人啊，反正我会选择乖乖的闭上我的嘴。卧推用助理带再说我们所说的卧推当中使用助理带，有没有一种可能性？
就是他使用的是半握？他在做的过程中，杠铃有可能脱手滑下来砸到他自己，甚至可能砸死他自己，他为了自己的安全考虑，使用助力，在把自己的手和杠铃绑在一起，这样做有什么问题吗？到底是因为你看不懂，还是人家不应该用？

#21-22年80部影片# 《有话好好说》
导演:张艺谋

哈哈哈哈哈无厘头荒诞喜剧 笑死我了
镜头我要晕了 尤其是唱歌的部分 太晕了！
荡起来了简直 结尾部分直接人物与人物之间来了个180°大反转 最后镜头卡在了剁不剁手上面 出乎意料 让观众猜想

但是影片最后告诉观众了 肯定是有人报警了 直接被警察带走

影片 小赵的执着体现在两个方面 追女友和剁手

简直 将人物刻画的很有个性
还有老张 胡乱告诉小赵拿搬砖 装疯卖傻直接导致了后面的疯狂
期间扭秧歌的大妈 过生日的大姐 厨子的欺负 还有 电视机砸头 把小赵看呆了 （我觉得小赵就是希望刘德龙出点事 把自己挨的打还给到刘德龙身上就行了） （老张也是喜欢看热闹了:)
太荒诞了 “简直后现代狂欢”

太喜欢张艺谋了！

昨天带儿子和女儿参加幼儿园组织的社会实践活动——扎染！

儿子很开心，拿着他染的布给外婆看，并让我说扎染的步骤！见人就说！

下午答应了三姨帮忙搬砖，就努力勤奋的搬砖！累了手都酸了，回家补充能量，休息一会，又继续去搬砖！我回家当着儿子的面，大大地表扬儿子的说到做到，勤奋，坚持，乐于助人的美德！