#健康科普##女性健康##中医#
【温补不上火，一张千年方，调阴阳两虚、补脾肾不足】
很多人虚不受补，一补就上火，这个出自宋代的还少丹，却很温和。

还少丹组方：巴戟天、小茴香、肉苁蓉、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、山药、茯苓、楮实子、杜仲、牛膝、远志、石菖蒲、大枣。

方中补阳用的巴戟天、小茴香、肉苁蓉，比大辛大热的附子、肉桂，温和许多。滋阴用熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子。山药、茯苓、楮实子、杜仲、牛膝、大枣可补脾、肺、肾、肝四脏；远志、石菖蒲可交通心肾。

可以治疗牙齿松动、牙龈萎缩、牙齿缝隙变大；疲劳、头晕、耳鸣；腰膝酸软、失眠、记忆力减退；夜尿频多、小便清长。

但是，体内有痰湿、湿热、湿热的姐妹可不能吃，如果不知道自己能不能吃，先看舌苔。如果舌苔厚腻、发黄，不能吃。如果还分不清楚，可以给我留言。当然，想要效果好、快，还是要辨证开方！

不管你有任何妇科问题，都可以给我留言。我是庞丹丹，更懂女人，更懂你。关注我，让我成为你的闺蜜医生。

#健康科普# #女性健康# #便秘#
【大便先硬后稀，可能是阳虚，仲景补阳方，帮你补阳气，通大便】

大便先干，有些便秘；后稀，像是腹泻。一干一稀，却同时出现在一次排便里，听起来是不是很奇怪？但这事儿却发生在了章姐身上。

张姐，一年前出现便秘，最长的时候，十天一次，而且大便先硬后稀，试过很多通便药，但是用药就通便，不用药就便秘，张姐就找到了我。

我给张姐用的是四逆汤加砂仁、木香。张姐也是久病成医，问我：“庞医生，这药对吗？和我以前吃的药不一样，没有什么通便的药，我就着急这个，能开点排便的吗？”

我说：“不是所有便秘都需要润肠通便，河里没水了，船搁浅了，需要润肠通便；你现在是属于没风、没人划桨，船不动，属于阳虚寒凝，需要温补脾阳。”

加减调理一个多月后，张姐便秘好了，自己也觉得肚子暖了，不像之前那样发凉。

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