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美味素食分享：
五行养生菜 ——
这道菜炒的时候一定要注意火候，不然会影响山药脆甜的口感，五色搭配对应我们的五脏，所以称之为五行养生菜。
食材 ：
铁棍山药半根；芦笋3根；胡萝卜半根；木耳1小把；红椒、素高汤、盐少许。

做法 ：
1. 山药削皮斜切薄片，芦笋切断、胡萝卜刻花、红椒切丝。
2. 锅内倒入少许油，放入山药爆炒，再放入胡萝卜、黑木耳、红椒继续翻炒。
3. 最后放入芦笋和素高汤、盐，快速炒至出锅。

[爱心]小贴士：
茹素，不仅心安理得，更让人有种静谧安详的感觉。素食能愉悦我们的肠胃，让它们轻松安逸而快活，也使得心肝脾肾等脏器大幅度减少负荷。再细细观察体味，我们发现这素的多米诺骨牌效应也遏制贪欲，使地球减负。远景是湛蓝的天，葱绿的地，湍急的河流，茂密的森林重现。而这美好愿景需要我们每一个人深刻反省并付诸行动，那就是饮食观念的改变，意识形态的改变。 https://t.cn/RxBsCFp