看纪录片的第十九天深海这一集，认识了一种神奇的鱼类-翻车豚它是一种远洋鱼类。翻车豚游的速度极慢，而礁石中游动的小鱼为他清洁身体，蝶鱼把他身上像绳子一样的寄生虫啄掉。这种巨大的鱼，以1000多米深处的水母为食。那里的水温比海面低20度。所以他在靠近水面处清洁自己，这样他在潜入深水捕猎前能够进行热身。
不知道为什么看见房产脑子里就会自动播放殉情
“这么说来人生根本不长，
只想一头扎进你的海洋，
不断下沉直到靠近你的心脏，
变成深海鱼类从此耳聋眼盲，
依然能感觉到你在我附近轻唱，
就像 我第一次看见你时就再也移不开的目光，
是如何打动我的，
多亏陆地毁了 多亏其他人都变成鬼了，
要不然你怎么会沉下来又看见我呢，
他们说爱一个人就问自己接不接受婚姻，
不懂什么狗屁婚姻但我愿意跟他殉情。”
“这么说来人生根本不长，
只想一头扎进你的海洋，
不断下沉直到靠近你的心脏，
变成深海鱼类从此耳聋眼盲，
依然能感觉到你在我附近轻唱，
就像 我第一次看见你时就再也移不开的目光，
是如何打动我的，
多亏陆地毁了 多亏其他人都变成鬼了，
要不然你怎么会沉下来又看见我呢，
他们说爱一个人就问自己接不接受婚姻，
不懂什么狗屁婚姻但我愿意跟他殉情。”
【健康饮食9个法则，你能做到几个？——07、每周至少吃2次鱼】
鱼类是优质#蛋白质#的来源之一，并且#脂肪#含量较低，而深海鱼中富含的#omega-3#多不饱和脂肪酸，更是对调节血脂、保护心血管健康有重要作用。
因此，建议每周吃鱼2次，尤其是深海鱼类。如果无法保证#每周吃2-3次深海鱼#，那么服用#深海鱼油#也是一个不错的替代方案。
#健康饮食[超话]##健康##保护心血管健康##深海鱼# https://t.cn/A6SNYHXC
鱼类是优质#蛋白质#的来源之一，并且#脂肪#含量较低，而深海鱼中富含的#omega-3#多不饱和脂肪酸，更是对调节血脂、保护心血管健康有重要作用。
因此，建议每周吃鱼2次，尤其是深海鱼类。如果无法保证#每周吃2-3次深海鱼#，那么服用#深海鱼油#也是一个不错的替代方案。
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