我来了我来了！我带着好吃的过来了[馋嘴]
前段时间收了这个迷鹿电炖锅发了日常后
居然评论里有妈妈粉？让我吃好喝好
谢谢各位宝贝对我的关心嘿嘿
小婕来给你们反馈啦，不得不说这个电炖锅是真心好用，这段时候我都快吃圆了！

电炖锅别看它小，但是很能装。一个or两个人吃都可得，而且功率200w的，宿舍也能用！
一锅多用，酸奶，焖饭，甜品，粥，蛋糕，你想到的都能做，自己烧营养又健康！
重点是它还有预约功课，想早上吃的话前天晚上定好时间，第二天就能吃到热乎乎的饭，妈妈再也不用担心你不按时吃饭了！

评论里有－60的 149就能到手 冲鸭！

[微风]和某李去现场确认 人比去年感觉又多了不少
[微风]从两侧排队进去 迎面碰上了好久没见的我们的头和脸更圆了的小学同学 W同学 某李后来说 人家好像有点秃 过分！
[微风]两个人永远吃不到原定好的晚餐 也永远找不到适合我们的晚餐 主要还是贫穷束缚了我们
[微风]晚上的天气真的hin冷 大家要注意保暖鸭
[微风]希望我的朋友们 考试顺利 工作顺利 大家今年都要加油鸭！

前段时间回家我爸和我说又瘦了...在家那几天让我拼命吃吃吃，回上海果然脸圆了一圈！[悲伤][失望]W希望我减肚子，怪我每次都吃太饱，吃完饭前后都是两个人。最近自从正儿八经吃饭认真减肥之后，体重刷刷刷减下去不少[飞镖黄跳舞][飞镖黄跳舞]我真的好想给你们看对比图。
 
最近的早中晚饭都来自薄荷健康家的Easy Fun系列，专门主打的就是好吃又不胖~
给你们分享下~[心]卷发+评，揪3个宝宝同款！记得戳评论️ U ·惠 ~

我最近的早饭：红枣黑米圈酸奶/全麦鸡肉肠三明治，偶尔来一杯黑咖啡。
 午晚饭：家常菜加米饭（米饭只要用来吸油）多吃蛋白质和蔬菜，主食晚饭期间可以少吃点。有时候太忙没来得及做饭我和W都会吃鸡胸肉丸和鸡胸肉肠 ，烫个蔬菜就完事了。记住减肥�晚上要忍住不要点宵夜！！
 
Easy Fun红枣黑米圈。脆脆的哇，干吃也很好吃！！用酸奶泡一泡软乎乎，嘎嘣脆！！营养很全，红枣和黑米很补气血。上午吃这个饱肚感很强。简单的早餐就直接倒入酸奶和黑米圈搅拌均匀。水果尽量留在早上吃，我加了草莓和芒果 味道真是赞爆了[赞啊]也可以泡着牛奶吃，或是看剧的时候随手拿着吃，简直停不下来呀，最主要还不用担心发胖！
 
薄荷家的鸡胸肉丸子和低脂鸡肉肠是我一直都很爱的减肥食物，W增肌也很喜欢吃。高蛋白低脂肪，和市面上卖的相比，淀粉含量很少！一点都不柴。肉丸子可以煎一下，再刷点酱油！还可以做成烤串！！鸡胸肉肠我喜欢放在全麦面包，热狗�️谁不爱！好吃又减肥！！而且吃了饱腹感真的很强，饥饿感会比平时晚来好几个小时。这两个还能解锁好多神仙吃法，大家可以买来试试看~
 
如果是在早上吃肉丸或者肉肠，我下午2-3点才会饿。再吃点蛋白质会可以扛过午饭时间直接吃晚餐了。