人生第一次去水疗打卡成功。深圳汤崎体验非常不错，进去环境很漂亮，服务人员也很友好。进去泡浴有一次性内衣裤，无尴尬。水很干净，但在夏天泡38度的热水♨️有些热。出来后穿上水疗的衣服开始吃喝玩乐，可以点一杯饮品，我推荐我喝的草莓乌龙，不甜又清爽。水果无限吃，有阳光葡萄，50款无限饮料，哈根达斯雪糕有曲奇巧克力咖啡夏威夷果等等口味，推荐夏威夷口味。里面有电影院，游戏机，桌游麻将扑克牌，越多人去越好玩哦。累了在大厅按摩椅躺着看电影，按摩，累了就睡觉，非常舒服又安静。6小时套餐238价格还行，推荐闺蜜朋友团建哦，多人去玩最不错
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关于久坐。

其实不是上班坐着才算「久坐」，以下这些生活行为都算，看看你中了几条？[吃惊]

久坐行为指长时间坐着或躺着，包括以下4方面：

1、长时间坐着工作：上班族都会有的……

2、乘坐交通工具：汽车、公共汽车或火车上等（尽量站着~）

3、坐在家玩电脑：社交网络、寻找信息、收发邮件、玩电脑游戏……

4、坐着或躺着时各种休闲形式：看电视、玩电子游戏、阅读书籍、报纸、杂志、听音乐，外出看电影或吃饭等）

久坐会增加全因死亡风险，是独立危险因素。因此，能动不静，我们要尽量避免久坐~‍♀️

#健康美好生活计划##健康一秋##全民健身季#

简简单单的早餐，现在越来越忙，越来越懒，越来越简单，家里一堆的厨房工具无处可使，军哥说：你是差生文具多！
害，男人，记打不记吃，以前给他做的吃的都是白做了，所以我现在一门心思培养优秀的新人，让自己多腾点时间，重拾我的厨房。我们家现在也基本不看电视看电影，客厅就是拿来躺着休息的，都恨不得在客厅摆个床睡觉