‼️【每天一个减肥小知识】‼️
为什么早餐首选鸡蛋❓
鸡蛋有助减肥，比面包、馒头等更耐饿，也是蛋白质的绝佳来源
同时性价比也高，只吃蛋白 ，不会使胆固醇升高，并且有益大脑发育和记忆力提升
伶纤集汉方焕纤茶
√大餐后刮油神器
√加速人体代谢
√吃多后的“后悔药”
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‼️【每天一个减肥小知识】‼️
为什么你不吃饭还胖❓❗️
饿几天后你发现自己瘦了等恢复饮食后马上胖回去并且比以前更胖点❗️
因为你体内代谢脂肪的速度更慢了，每节食一次就代谢更慢一点，久而久之你就逐渐的越来越胖！
这是死循环，只有真正提高体内代谢脂肪的速度，脂肪都排出来，你就是易瘦体质[奋斗][奋斗]
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为什么减肥要多喝水❓❗️
水是人体新陈代谢中的重要参与者，也是各项生理活动中不可或缺的物质成分
喝水量过少会影响消化速度、血液粘稠度，降低机体新陈代谢，阻碍脂肪代谢。
用汤、水果、饮料等代替白开水充当日常主要水分摄入来源，这样的做法更是减肥克星。❌
成年人每天的喝水量应达到1500ml-2000ml，如果这1500ml-2000ml的水分摄入都伴随着大量糖分、脂肪、蛋白质的摄入，脂肪堆积也就成了理所应当的事。
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√加速新陈代谢
√减脂塑形调理内分泌
√治便秘排毒素
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