#运动科普# 【跑者应该怎样休息？】别以为自己可以不知疲倦，一定要倾听身体的声音，让它决定你接下来是继续跑还是休息。

1、如果感觉体力透支，或特别疼痛[生病]：应该完全休息。不要有负罪感，因为此时的休息是你最需要的。

2、如果对跑步感到厌倦或失去斗志[困]：应该积极参加休闲活动。比如散步、悠闲地骑自行车、打网球等。感受乐趣即可，而不是进行像跑步一样高强度的运动。

3、如果肌肉和关节疲劳，但其他一切良好[可爱]：不妨进行交叉训练。自行车、游泳或者去体育场。

4、如果感到一切良好，蓄势待发[憧憬]：可以进行低强度慢跑。所短距离，跑平时距离的一半，步频保持轻松即可。#马拉松[超话]#

【#上城普法之以案释法篇# ：两套房子、两个家庭，该如何分割财产！】
他在杭州有一套房、和前妻有一个女儿；他和现任妻子在重庆也有一套房、一个女儿；如今，他去世了，这两套房作为遗产该如何分割？？
小景是老郑与前妻所生的女儿，肢体残疾叁级，在她四岁的时候母亲就去世了，一直由姑姑抚养照顾。之后老郑与刘某再婚，并生育女儿小琳，一家三口一直生活在重庆。老郑在杭州有祖辈留下的房产，在重庆与刘某也共同拥有一套房产，其中杭州的房产由老郑和刘某享有1/10产权份额，其余份额由老郑的兄弟姐妹共有。老郑去世后，遗产一直未分割。小景提起诉讼要求继承遗产。

具体详情请戳链接：https://t.cn/A6Apzj0t
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【最悲凉的诗词】有人写『侯门一入深如海，从此萧郎是路人』，有人写『无可奈何花落去，似曾相识燕归来』，还有人写『寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚』。但在我心目中，最悲凉的诗词永远还是那句『同行十二年，不知木兰是女郎』[炸鸡腿]。那么在你心中，最悲凉的诗词是哪句！#历史科普##战国# https://t.cn/z827YNq