#为什么吃得不多但体重下不来# 众所周知，减脂的原理是通过摄入和消耗造成热量缺口，所以如果你真的是“吃得少、运动多”是不可能不会降低体重的，但问题是很多女孩总是说自己吃得也不多，但就是瘦不下来，如果你也有这样的疑惑，不妨想一想：是不是你吃饭吃得不多，但日常会喝奶茶、吃零食、嗑瓜子……这些东西的热量恐怕比你吃一顿饭的热量还要高。

而且很多奶茶采用了植脂末，容易发胖但不易代谢；零食如果是油炸的话，形成顽固脂肪妥妥的；多数坚果的脂肪虽然是有益脂肪，但也应该控制在每天30g以内。

所以如果真的想减重，先从戒掉奶茶和零食开始吧。

#旧时光# 今天清理相册，看到了好多老照片，都是高三以及高三毕业之后拍的[照相机]。现在再看，真的很喜欢这个时期积极的，男孩性格自己!!!那时不会化妆，只会硬画上眉毛涂个，就这样“浓妆淡抹”的自己被记录下来。我喜欢以前稚气未脱的“愚蠢”，喜欢曾经不用多加打扮的脸，高考完之后也不用操心其他事情只用想着玩，眼里满是对大学生活的憧憬。[求关注]

对比现在，我看着镜子中的自己，胶原蛋白的流失脸垮下去了，长期以来熬夜挂上的黑眼圈[困][困]，每天想着各种各样的事眼里已经无神，取而代之的是满脸疲惫，非得画个浓妆才能提起精神，甚至焦虑身材，现在我真的比这些照片胖好多[失望][失望]环境影响导致性格不像以前那样热情，慢慢的不喜欢记录生活了，觉得拿出手机太麻烦，即使打开了朋友圈也会因为没有合适的文案又退出去，因为没人分享拍了也不想发出去，就这样越摆越烂。[伤心][伤心]

我喜欢记录生活却又懒得记录生活，矛盾又不矛盾。庆幸的是这些照片记录了当时的自己，它们将我从迷茫中拉回，让我找到积极阳光勇敢的自己，我想这也是记录生活的意义。所以今后我会慢慢找回状态找回曾经的自己，让自己拥有好的心态面对所有问题，不再摆烂，同时我要减肥!瘦回以前的自己[爱你][爱你]

我每天都在期待你什么时候可以拿到手机 什么时候可以联系我
哪怕是短短的十分钟我都很知足
当你说要离开我两年的时候我很生气 也对你闹了脾气 甚至想着你以后回来我也不会去接你 可是当你真的离开我之后 我每天除了想你 更多的是担心你有没有吃饱 训练得累不累 会不会瘦了 有没有想我
你开视频的时候总是对我说大家都说你长得像陈冠希 其实你在学校的时候有几个师弟师妹也这么跟我说啦
但我其实并不在乎你长得像谁 你就是我的宝贝而已