Day130
●早餐:超大的花卷呀➕ 杂粮粥
●午餐:简易烧什锦➕ 手撕鸭排➕ 杂粮饭饭
●水果:橘子➕ 苹果
●晚餐:简易沙拉有加杂粮饭的➕ 中午的土豆和鸭排
●运动:美丽芭蕾天鹅腿内外侧

帕梅拉初学者腹部

April-腹部➕侧腰 ➕腿 ➕ 女团腿➕ 手臂➕ 下腹部
●总结:今日晚间觉得闷热，这两日突然升温了但不出门也挺凉爽的，只是今晚觉着好热的感觉，照镜子觉得突然脸油油的还有点冒小红点，哎，不知道是热着了还是因为木有睡好觉觉，不清楚诶。
不后悔，因为这是无用的，只会徒增烦恼，塞翁失马，焉知非福。不是么？！嗯嗯，就让事情一件件顺其自然吧，因为该来的总会来的，别急，别想，让自己的心静下来等待事情在它该出现的地方出现。嗯嗯好的。
哈哈，喜欢日常给自己喝鸡汤，加油，你最棒啦！！！安[心]〰

今天是lh和他的网恋女友奔现然后来找我们吃饭的日子～
见到婷婷宝贝了 真的是很温柔的女孩子lh赚到了[喵喵]
一家四口吃个饭饭[飞镖黄跳舞]然后次点狗粮 ok的
吃完饭去找了个地方喝点东西腿一抬把糖的水果茶踢翻了[跪了]又摔了她的手机 今天真是运气不好
吃完就各回各家啦
糖糖找男朋友啦
lh跟宝贝就回增城了
而我 回去上班吧
今天的我状态不佳啊 有点累 [生病] https://t.cn/Ryhlw4B

#Matsu家的饭# 今天Yui酱的饭饭是南瓜羹泡吐司、配菠菜炖鳕鱼和黄瓜鱼汤鸡蛋羹，小水果是西瓜，我和她分了半颗，给爸爸留了半颗[爱你]。
最近，只要是块状的食物她都要自己抓着吃的，虽然这样吃完一片狼藉，但是她积极性很高，我也能明显地看出她对什么食物喜欢什么不喜欢[并不简单]。就随她吧，反正夏天洗澡方便[哈哈][心]
#日本生活##宝宝辅食##赤ちゃんがいる暮らし##宝宝成长记录# https://t.cn/RD4KZQd