#跑步[超话]#
【运动打卡】Day134

《持续改进、孤芳自赏》

昨天突现病例，集体活动取消，周末例行半马，依然独自前行。

配速放了放，体感比之前预计的稍微好一点儿，完成得比较轻松，从心率上也可以看岀来。

相比激情酣畅现在更喜欢舒适随心，不论是日常还是运动，就像有人说的“慢生活”，所以家里有狗、有猫、有鱼，种花、种树、种草。

【崇一问：“寻常意思多忙，有事固忙，无事亦忙，何也？”
先生曰“天地之气元无一息之停。然有个主宰，固不先不后，不急不缓，虽千变万化，而主宰常定，人得此而生。若主宰定时，与天运一般不息，虽酬酢万变，常是从容自在，所谓‘天君泰然，百体从令’。若无主宰，便只是这气奔放，如何不忙？”】

从容不迫、不焦不躁，说起来容易做起来难。
关键是能否主宰自己的生活。
好高骛远、固步自封皆不可取，适度追求，持续改进，会助力自我完善，再加上一点点“孤芳自赏”，让心情愉悦起来才有动力。

#跑步打卡[超话]#

《持续改进、孤芳自赏》

昨天突现病例，集体活动取消，周末例行半马，依然独自前行。

配速放了放，体感比之前预计的稍微好一点儿，完成得比较轻松，从心率上也可以看岀来。

相比激情酣畅现在更喜欢舒适随心，不论是日常还是运动，就像有人说的“慢生活”，所以家里有狗、有猫、有鱼，种花、种树、种草。

【崇一问：“寻常意思多忙，有事固忙，无事亦忙，何也？”
先生曰“天地之气元无一息之停。然有个主宰，固不先不后，不急不缓，虽千变万化，而主宰常定，人得此而生。若主宰定时，与天运一般不息，虽酬酢万变，常是从容自在，所谓‘天君泰然，百体从令’。若无主宰，便只是这气奔放，如何不忙？”】

从容不迫、不焦不躁，说起来容易做起来难。
关键是能否主宰自己的生活。
好高骛远、固步自封皆不可取，适度追求，持续改进，会助力自我完善，再加上一点点“孤芳自赏”，让心情愉悦起来才有动力。

宇宙星象播报：2022.8.28
今天非常适合大扫除做一次大清理或者让自己的身体做个全身精油排毒✨并且当日天王星与月亮会有一个和谐的相位产生，我们可能会突然想到有事要忙，做完一件事又会想看看别的事情✨或许安排制定下周的工作计划时间安排更加的适合。跟随星象的节奏排毒养身大清理走起吧，所以心灵疗愈负能量的清理和能量修复也很适宜。☀️把体重留给最爱的美食，把眼睛留给好风光，把灯带留给一直寻觅的真心，把欢喜留给一次次突破障碍的勇敢，最重要的是，别忘记把拥抱留给永远不会离开的自己。✨
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