今天跳了四十分钟帕梅拉Hit，现在只剩一口气。这种强度的，我一周只能来一次…
看见帕老师的瑜伽垫就腿软，真的太可怕了。
在小红书上学到的词，H型身材，说的就是我，细长的一条，从上到下均匀的很。我跳一年帕梅拉Hit也变不成所谓沙漏腰，和自己和解吧，健身全当取乐，好过玩手机不是。
白天正正忧虑每天赶作业没多少睡眠时间的女儿，朋友发来了这两张图，说是他拍的法喜寺锦鲤，祝我事事如愿。嗯，收下了，愿我女儿初三顺顺利利健健康康，考上理想的高中

恭喜王俊凯同学从22.0升级到23.0版本[打call][打call]祝你的23岁熠熠发光精彩无比平安喜乐事事如愿[爱你] 虽然只是一句轻轻的祝福但那是我的心声高兴的是阿俊马上23啦遗憾的是我都还没有来得及见见22岁的阿俊 很高兴在我的青春里遇见耀眼的你 虽然比你小却像是看着你长大的，愿你的二十三岁舒展眉与光同尘大胆往前走小螃蟹永远在你身后生日快乐呀[哈哈]23岁的阿俊✨

轩辕氏公孙福娃晶晶铸鼎:恶性循环侵犯与挑衅军事冲突者，恶性侵犯国家领土主权，犯我德邦者，虽远必诛之！！！
军令状:联合作战，影子行动，121天网行动，红客行动，收复失地♥七子之歌，热烈欢迎失地回家，回归中华家怀抱。
中华家的土地，自古不可分割，寸土寸金一分也不割让，国家领土主权一毫米面积也不退步妥协。
荣辱不忘患难之交，富贵不忘贫贱之交。
中秋佳节，天上月圆
恩师情深，尊师重道
国庆快乐，国泰民安
合家欢乐，政通人和
人间团圆，家庭情圆
朋友事圆，心中梦圆
左右逢圆，饮水思源
祝愿大家每一天中
人缘，情缘，福缘，财源
缘缘不断
事事如愿
祝大家中秋节快乐，恩师节日快乐，祝愿祖国繁荣昌盛，劳动人民群众安居乐业。