#健康养生##养生##中医养生##鼻炎##鼻炎[超话]#【鼻炎】俗话说“秋天到，鼻炎闹”，秋风乍起时节，也就到了过敏性鼻炎的高发季。为什么秋天容易犯鼻炎？该如何治疗呢？中华民族是个很有智慧的民族，在认识疾病的过程中，发现有个病一到秋季就发，鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞如期而至。鼽者，深秋也，音同，字异，故把此病命名为“鼻鼽qiú”。鼻鼽，相当于西医的过敏性鼻炎。鼻鼽的原因主要是：肺气虚弱，卫表不固，风寒乘虚而入，犯及鼻窍，邪正相搏，肺气不得通调，津液停聚，鼻窍壅塞，遂致喷嚏、流清涕。当然直接原因源于肺，背后也有脾肾的支持。

别总以为是是肾的问题，气血也要重视！

遇到难事，很多人第一反应就是补肾，其实不是，现在生活节奏快，竞争激烈，工作压力大，导致精神太过紧张、心脾两虚、肝气郁结等原因引起的难起人数大大增加。

一个男子，什么毛病呢？就是40岁以后，不知为何，患上了难言的委弱之疾。他在事业上很成功，家庭原本也幸福。如今这个病，着实让他郁闷。

其实，早在发病之情，他就有动不动心里发慌的毛病。工作劳累或者睡眠不好的时候，心慌严重。而且，只要心里头一慌，下面就容易便溏拉稀。他到医院检查过，没有什么异常。

就这样，毛病拖来拖去，不但没有任何好转的迹象，相反添加了委弱之疾。心慌的同时，偶尔伴随头晕、爱出汗。

当时买了一些保健品，但是都是治标不治本，当时有效果时间久了越来越严重。

他一派心脾不足之象，注意，不是肾的问题，而是心脾两虚！

所以补益心脾才是关键。于是用方：党参，白术，黄芪，当归，甘草，茯神，远志，酸枣仁，青木香，桂圆肉

我当时告诉他，从现在开始，做到两件事。第一，独卧，至少一个月。第二，少想事儿，脑子里越空越好，实在不行就从单位请个假。

他在单位是管理层，以前专管人事，确实是事务繁杂。他同意我的建议。

一个疗程后，前来复诊，已有所起，其他症状也有所改善，说明药已对症，继续服用一个疗程后，患者情绪高涨，说效果显著，行事正常。

心脾两虚，心中气血不足，心神就失养。心神吃都吃不饱，它还怎么帮你升腾大欲？所以，这类人往往还遇事淡漠，干啥都没兴趣、没信心。

这个时候怎么办？就是补益心脾。所有这一切，都十分简单。只是，这背后的道理，必须用心体会才能参透。

这就是中医辩证的魅力。

文中方药仅供分享，切勿自行服用。
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糖尿病的你还不知道这么吃？每日饮食清单送给你！

1.主食类，讲求四个适度：适度粗一点（粗细搭配），适度杂一点（种类多点），适度干一点（少吃稀的），适度淡一点（少放盐）。

2.肉类选择，其原则是没有腿的好过有腿的，比如说鱼类；两条腿的比四条腿的好，比如鸽子肉，额外还有补肾的效果，更适合男同志们，最后总结就是鱼肉>鸽子、鸡鸭>牛羊肉>猪肉。

3.蔬菜水果挑选，饮食上保证餐餐有蔬菜，每天吃上一斤绿叶蔬菜，新鲜水果每天可以吃200克升糖慢、含糖低的水果。

4.食用油，做饭的食用油也是有讲究的，最好是植物油患者吃，别老吃一种，适合糖友的一般有橄榄油、山茶油、花生油、菜籽油，这些油含有不饱和脂肪酸，比较适合糖尿病患者。#忆果缘1971##健康养生#