#Tker陪你过二十四节气#时至#秋分#，秋凉渐起，渐长的寒夜，也无法盖住仲秋最是怡人的风光。眼看国庆临近，不如开启一场筹划已久的旅行，丰收一场大好时光！
Tker健康提醒：
进入了秋分时节，养生要以【纳藏】【防燥】为主，在饮食上特别要注意预防秋燥。多吃一些清润、温润为主的食物，比如：银耳羹、皂角米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜、红枣等，都是富含各种维生素的水果哦。
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进入了秋分时节，养生要以【纳藏】【防燥】为主，在饮食上特别要注意预防秋燥。多吃一些清润、温润为主的食物，比如：银耳羹、皂角米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜、红枣等，都是富含各种维生素的水果哦。
#Tker陪你过二十四节气# 清风伴月明，天地凝诗化露白；#白露# 作为一年中昼夜温差最大的节气，需比日常更加关注天气对健康的影响。待到中秋归家，才能让爸爸妈妈见到一个健康的仔！[成人礼]
Tker健康小提醒：
晚上睡觉不可贪凉，要适度关窗，避免风邪诱发伤风感冒。换上长衣长裤入睡，将薄棉被备在床头，是十分必要的。有过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等疾病的朋友，季节变化容易让症状出现加重，所以一定注重头面部的防护，可以根据情况佩戴口罩、防风镜等防护装备。
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晚上睡觉不可贪凉，要适度关窗，避免风邪诱发伤风感冒。换上长衣长裤入睡，将薄棉被备在床头，是十分必要的。有过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等疾病的朋友，季节变化容易让症状出现加重，所以一定注重头面部的防护，可以根据情况佩戴口罩、防风镜等防护装备。
#TKer陪你过24节气##处暑#到来，长达40天的三伏天即将结束，也标志着我们将真正踏入了秋高气爽的秋天，离开了40+的高温酷暑的日子真的一整个期待住！[融化]
TKer健康小提醒：
白天只要室温不高不宜开空调。秋季养生注意事项中指出，秋季尽量多开窗，使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。室内养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加氧含量。绿萝这类叶大且喜水的植物也可以养在卧室内，使空气湿度保持在最佳状态。
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白天只要室温不高不宜开空调。秋季养生注意事项中指出，秋季尽量多开窗，使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。室内养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加氧含量。绿萝这类叶大且喜水的植物也可以养在卧室内，使空气湿度保持在最佳状态。
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