【白露节气的含义是什么？白露柒号养生美学小贴士】白露，诗一样的名称，也给这个节气增添了几分浪漫的诗意。但是，你可知道白露节气的内涵究竟是什么吗？这一个节气，大家在柒号养生美学这方面该注意哪些呢？

老历言：“斗指癸为白露，寒气渐重，凌而为露，故名白露。”夜晚空气里的水蒸气受冷凝成微小的水珠，经早上的太阳光照射，看起来晶莹透亮、洁白如玉，甚为惹人喜欢，故而得“白露”美称。白露之后，暑热彻底消退，真正的凉爽的季节开始啦！与此同时，白露同样是一年之中昼夜温差最大的节气。过了白露，大家很容易出现口干舌燥、唇干、喉干、皮肤干燥脱皮等现象，这是柒号美学典型的“秋燥”。
【白露柒号养生美学小提示】

1. 柒号饮食搭配美学上应以清淡为宜。提倡多吃梨、银耳、蜂蜜水、百合、枸杞、萝卜、豆类食品等，以温胃甘润；也可以熬银耳粥、芝麻粥、红枣粥、玉米粥，以滋阴润肺。
2. 防秋凉受冷，勤泡脚护肾。中医学有“白露身不露，寒露脚不露”这样的说法，换句话说白露节气过完，穿着打扮就不要再打赤膊露体了。柒号养生美学专家提倡，从白露起，需要注意补养肾气。坚持晚上用热水泡脚，泡脚的同时将耳朵搓热，这是因为肾开窍于耳。

3. 加强锻炼，增强抗寒能力。白露时节，秋风送爽，比较合适柒号户外美学活动，长时间坚持锻炼身体，可以提高心肺和抗寒能力
4. 防鼻腔疾病、哮喘病和呼吸道病出现。露时节，秋风送爽，出门必须要安全防护鼻腔疾患。过敏反应所引发的过敏性哮喘的患者，平常应少吃点或不要吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌制的食品，应以清淡、易于消化且饱含维生素的食物。

“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”。不同的季节有不同的季节的美妙，每一个节气有每一个节气的柒号美学韵味，亦都有其各自的神圣使命和承载。我们能做的，则是在每种美好来临的时候，提前准备好心态，用心体会，细心尝味。

叨叨来噜~

乳腺增生和乳腺纤维瘤都是良性的，不用太担心，如果觉得自己有不适的症状一定要去医院先做个乳腺B超(不贵的，一百来块)。乳腺增生可以不用管，保持心情舒畅，少吃辛辣就可以了，如果有影响到日常生活可以拿点药，一年去复查一次。乳腺纤维瘤轻一点的话吃药就能好，稍微稍微有建议手术的也不用害怕，这个手术十几分钟就搞定了，然后留院观察一周左右就可以出院了(费用大概6k块左右，主要是住院费贵)。
乳腺B超最好再月经干净后7-10天去做(不过不在这个时间段也没多大关系，我就不是这个时间段去的哈哈哈)
都不用慌张都不是什么大问题，有事就去医院先做检查，咱们这么年轻都很好治的。

我自己是最近半年才开始有经期前才开始有胸痛胸胀还有肿块，每天起床从胸那块传来的重物感我真的恨[微笑]
我刚开始自己觉得可能是乳腺增生，因为我情绪很不稳定，饮食也不忌口，又喝酒又熬夜还熬夜喝酒[揣手][揣手]后来我有个在医院的朋友说可能是乳腺纤维瘤，让我先去做个B超看看，最后是乳腺增生，真的万幸，我都做好要手术的准备了[晕]太好噜又省了一大笔，不用手术也不用吃药。
女孩子真的很不容易[泪]所以一定一定要保持身心舒畅，做让自己开心的事，任何对自己情绪有影响的都要尽可能踹掉！少熬夜！少吃辛辣！

中午冰给我打视频，我告诉她自打从冰家退休回家以后又开始一天吃一两顿（纯凑合 煮俩鸡蛋喝个冰美算一顿）主要是爸妈没空不管饭，我宁愿饿着也不想吃外卖，已经饿瘦四斤了[开学季]（也没有把前两天在她家吃胖的找补回来）
我就是吃饭凑合大王[开学季]
差点忘记我想说什么了 正好少吃点省下的钱买个十月份新出的watch还当减肥了（我实在是太聪明了[开学季]