今天做了菠萝炒饭,好香啊!
配菜有:鸡蛋,洋葱,玉米,胡萝卜,碗豆,菠萝,虾仁。
前置处理:
虾仁加盐,料酒,黑胡椒腌十分钟
菠萝切小块,用盐水泡十分钟去麻味
过程:
鸡蛋炒熟后盛出
培根炒香后盛出
虾仁炒熟后盛出
葱和洋葱用油爆香,加玉米,胡萝卜和碗豆,炒熟
加米饭炒熟
加鸡蛋培根虾仁炒
加生抽,盐,黑胡椒调味
最后加菠萝丁炒
中间如果炒干了加点水就好
感觉差不多就能出锅啦!好恰[嘻嘻]
配菜有:鸡蛋,洋葱,玉米,胡萝卜,碗豆,菠萝,虾仁。
前置处理:
虾仁加盐,料酒,黑胡椒腌十分钟
菠萝切小块,用盐水泡十分钟去麻味
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鸡蛋炒熟后盛出
培根炒香后盛出
虾仁炒熟后盛出
葱和洋葱用油爆香,加玉米,胡萝卜和碗豆,炒熟
加米饭炒熟
加鸡蛋培根虾仁炒
加生抽,盐,黑胡椒调味
最后加菠萝丁炒
中间如果炒干了加点水就好
感觉差不多就能出锅啦!好恰[嘻嘻]
肉肉历险记:
早餐:燕麦坚果猕猴桃酸奶盒子[单身狗][单身狗][单身狗]为了吃自己的健康早饭代价可大了,早上起不来啊,每次高估自己准备出门和吃早饭得速度,打好几天车了[苦涩][苦涩][苦涩]
午餐:一碗丝瓜汤,丝瓜真的是怎么做都不会难吃的东西。一拳头米饭、酸豆角鸡杂、大红椒、土豆片。
下午加餐:睡起来迷迷糊糊的,吃了个小龙给我带的鸡蛋,每天中午的鸡蛋,都靠小龙早上给我安妮食堂拿了[并不简单][并不简单][并不简单]
晚餐:焖面!!成功把西红柿清理掉了,前几天陷入了饭菜倦怠期,冰箱里准备的几样东西不想吃,西红柿都要坏了,娃娃菜、洋葱也没想好怎么吃,焖面就刚好来了。50g荞麦面,娃娃菜、洋葱、西红柿、老四样和生抽按昨天的方法下锅,不同的是今天我还放了白芝麻、黑胡椒粉和一丢丢刚到货的花生酱、草果粉[哇][哇][哇]我这个人就是快递到了必须立马上阵,以示买的很成功用处极大,给下次买买买找到理论和实践支撑[并不简单][并不简单][并不简单]非常好吃,真的很棒,今天的水加的再合适不过,汤汁收得恰到好处,美食作家也得给我个赞[666][666][666]吃完这一盘子,还吃了一大把卤毛豆,美滋滋。
运动:韩小四跳操30分钟。
早餐:燕麦坚果猕猴桃酸奶盒子[单身狗][单身狗][单身狗]为了吃自己的健康早饭代价可大了,早上起不来啊,每次高估自己准备出门和吃早饭得速度,打好几天车了[苦涩][苦涩][苦涩]
午餐:一碗丝瓜汤,丝瓜真的是怎么做都不会难吃的东西。一拳头米饭、酸豆角鸡杂、大红椒、土豆片。
下午加餐:睡起来迷迷糊糊的,吃了个小龙给我带的鸡蛋,每天中午的鸡蛋,都靠小龙早上给我安妮食堂拿了[并不简单][并不简单][并不简单]
晚餐:焖面!!成功把西红柿清理掉了,前几天陷入了饭菜倦怠期,冰箱里准备的几样东西不想吃,西红柿都要坏了,娃娃菜、洋葱也没想好怎么吃,焖面就刚好来了。50g荞麦面,娃娃菜、洋葱、西红柿、老四样和生抽按昨天的方法下锅,不同的是今天我还放了白芝麻、黑胡椒粉和一丢丢刚到货的花生酱、草果粉[哇][哇][哇]我这个人就是快递到了必须立马上阵,以示买的很成功用处极大,给下次买买买找到理论和实践支撑[并不简单][并不简单][并不简单]非常好吃,真的很棒,今天的水加的再合适不过,汤汁收得恰到好处,美食作家也得给我个赞[666][666][666]吃完这一盘子,还吃了一大把卤毛豆,美滋滋。
运动:韩小四跳操30分钟。
简单零失败‼️比肉还好吃的的红烧冬瓜~ 今天西蘭给大家分享一道比肉还好吃的红烧冬瓜!零厨艺零失败!成功率百分之百!简直是冬瓜最简单的做法,好吃到舔盘!喜欢的赶紧来看看
食材:
冬瓜300克、大蒜6瓣、辣椒2个、红烧酱油1勺、盐1勺~
做法:
1⃣准备好所有食材,冬瓜切块,大蒜切片,青红椒切滚刀块。
2⃣锅中热油,放入大蒜辣椒爆香,放入冬瓜翻炒至透明,加一勺红烧酱油,一勺盐,加一碗水煮至收汁。
3⃣出锅前撒辣椒,炒匀入味即可。记得多煮几碗米饭哦!
#绿洲种草官#
#好物让我超幸福# https://t.cn/A6SgTvvn
食材:
冬瓜300克、大蒜6瓣、辣椒2个、红烧酱油1勺、盐1勺~
做法:
1⃣准备好所有食材,冬瓜切块,大蒜切片,青红椒切滚刀块。
2⃣锅中热油,放入大蒜辣椒爆香,放入冬瓜翻炒至透明,加一勺红烧酱油,一勺盐,加一碗水煮至收汁。
3⃣出锅前撒辣椒,炒匀入味即可。记得多煮几碗米饭哦!
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