比起在外面的暴晒，在空调房里喝冰饮别提多舒服啦！[哈哈]可是呆久了难免会出现干燥脱水等多种问题，作为一个大干皮真的太难受了![泪]
那如何让自己的肌肤始终保持冰凉肤感，把流失的水份快速补回来呢？快戳这篇哦-

-minenssey 丝绒花沁润精华水
这款精华水相对冷门一些，它提取了生长在酷暑干旱地带的丝绒花精华，锁水能力超强！因为添加了ACB乳酸菌，所以它能促进肌肤蛋白的再生，让肌肤保持一个健康的状态。在使用前需要摇一摇瓶身，等出现了丰富泡沫后再打湿化妆棉上脸，因为活跃的小气泡能加快皮肤的吸收速度哦~

-倩碧明肌净透水
这瓶水的外观是我喜欢的绿色，但是有一丢丢的酒精味，介意的宝可以避开~特别提醒，这款用的不是常规的湿敷手法，不是直接敷上脸而是用浸湿的化妆棉擦拭面部和颈部，这样能擦出很多皮肤里脏东西哦~为什么要这样做呢？因为这款水里含乙酰壳糖胺，通过擦拭可以促进角质新陈代谢，能够改善暗沉和镇静肌肤哦~[并不简单]

-科颜氏高保湿精华爽肤水
这款主打缓解肌肤干绷的问题，确实做到了高保湿。倒出来虽然有点浓稠但不会油腻，涂抹开后皮肤很容易吸收，保湿干爽都兼顾到了，特别适合干皮在吹了长时间空调后的补水保湿！如果上妆无敌卡粉的宝贝也可以尝试入手，但是这瓶水有股药材的味道，不算难闻是在可以接受的范围内的。

看了这么多，有没有适合bb们的补水好物呢？[doge]
#夏日肌肤守护站##问题肌夏日不烦恼#

钙是人体骨骼的重要组成部分，钙的主要来源是富含钙的食物。日常生活中如何科学补钙呢?最近一两年，「到底要不要补钙」又重登热门话题的宝座，原因很简单——不少孩子都无法摄入充足的钙。很多人重视补钙，但收效甚微，怀疑是不是没补够。其实，补钙≠吸收！营养学家表示，补钙不在乎你吃了多少钙质，而在于你的身体留住多少。如果一个人吃了许多高钙食物或者钙补充剂，但是在人体内无法吸收，也是徒劳无益的。在日常饮食的基础上，每日至少要吃够下面这些含钙丰富的食物，孩子钙的摄入量才算「达标」哦～

今天就来给大家推荐一款好吃 Q 弹，钙和维 C 同时补充的钙软糖——维生素C＋乳钙凝胶糖果！适合 3 岁 + 的大小宝宝们，成年人也可以吃哦。没有孩子能够拒绝软糖的诱惑，这款维生素C＋乳钙凝胶糖果，吃起来就像小零食，但是营养满满。在日常饮食的基础上，3 岁 + 的孩子每天吃 2 颗就可以啦。

给孩子挑选营养补充剂，要特别关注剂量。剂量太小补不够，剂量大了担心过量有危害。尤其是钙剂，单片剂量不能过高，否则影响吸收。这款维生素C+乳钙凝胶糖果，在单片剂量上就把控的很好，剂量比较小，有利于吸收，也不用担心补过量。别看它的身材小巧玲珑，补钙能力可一点儿不落后。

除了钙之外，这款软糖还添加了维生素 C。说起维生素 C 可厉害了，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：0～64 岁每天的维生素 C推荐摄入量为100mg。这款维生素C+乳钙凝胶糖果，，每天吃 2 颗，就能满足维生素 C 的推荐摄入量。3 岁 + 的宝宝，每天吃 2 颗，钙和维 C 同补，才能真正有效补钙。

偷偷说一句，这款钙软糖的样品，一到公司，就被小伙伴们迅速瓜分完了，大家的真实体验就是：好吃，吃了还想吃！估计不少妈妈会担心自家孩子贪嘴，偷吃太多。不用担心，这款钙软糖还贴心地设计了儿童防偷吃盖。用普通的方法是打不开滴，只有用力向下按压瓶盖，之后再转动才能打开，一般孩子自己打不开哦。
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#北极芯加油站[超话]#
想你的第一百一十九天

今天被公众号里的活动给坑了，介绍里面超好玩超丰富，结果到了那里很小很小的一家店，一个顾客都没有，服务员也不热情，内容也没啥意思，价格还很高，很兴奋地去，很低落的回[允悲]看来还是不能太相信图片和介绍，毕竟像火社这样专心做生意的不多了

下午下了一场5分钟的雷阵雨，凉快了一些，这个夏天格外的闷热，台风也一直不来，感觉水库都快干了

你在做什么？我好想你啊。在当你的大导演么？好期待邓导的第一部作品啊，一定很隆重[嘻嘻]

早点休息宝，晚安啦

想你
平安健康