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祝爸爸（木之本藤隆）1.3生日快乐[蛋糕]，我悄悄地说其实木之本藤隆才是我的二次元初恋男神[偷乐]，当时看的时候就觉得木之本藤隆很温柔（温柔本身）也深情不渝，又十项全能，做饭也很好吃，又会做家务，完美的好丈夫、好爸爸。人间理想型。谁不想找藤隆这样的好男人、好伴侣[抱一抱]

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柔术日记69

特别小的时候有一回家庭聚餐，一个搞体育的长辈检查了一下我的胳膊腿之后说"这孩子的柔韧性天赋异禀，不去练游泳可惜了。"然而当时我们这十八线小城别说游泳馆了，连个游泳池都没有，只有一条缓缓流淌的大江。于是大家说说笑笑这事也就这么过去了。谁也没想到这种天赋所带来的用处会在十好几年之后，在另一项运动中显露出来。所以我觉得如果我它坚持下来的话，说不定是会有所作为的。第69节，总结如下:

1.今天nogi，首先是一个小时的实战，跟另一名白带柔的时候拿了一个直腿锁一个足跟勾一个裸绞，被十字固降服一次。紧接着和d哥柔，刚开始拿到了一个几乎完美的断头台，然而还是被他扛住了……(老大哥身子骨硬的一批)。最后是教练，过程不用多说了，我走得很安详。

2.出于柔韧性的天赋，现在被低段位的对手拿到美国锁和木村锁我几乎可以无视，所以即使nogi时我处于下位，只要别送手臂给对方十字固，除去教练和那几个蓝带之外，也基本能实现翻盘。

3.然后是干货环节，今天教的是侧控的交叉把位，在侧控位被对手推起时手从对方胳膊下钻过来，然后带着他的胳膊绕过他的脑后，手搭扣，顺势骑乘，这样会让对手很难受，但是不至于降服。随后松扣，右肘过来推对手太阳穴位置，这个时候对手的大臂已经被我的身体夹住了，掰小臂做十字固即可。

4.如果肘推太阳穴那下让对手胳膊跑掉了也没关系，右手推对手头部直到抬起，然后手塞进去，把对手的胳膊再圈过来，双手搭扣，努力让对手手臂向他头顶的方向走，然后降服。(由于天赋，这一招对我效果也一般[二哈])