曾经网上流行过一张“孤独等级表”，“一个人去医院看病”被评为孤独榜前三，而“一个人做手术”则是最终孤独。

现实生活中，儿女不在身边的“空巢老人”，异乡打拼的“独居青年”等，在面对孤独的同时，孤独之外的难题也接踵而至，如身体抱恙不能随时请假、复杂又繁琐的看病手续流程等问题下，“陪诊师”应运而生。

《越来越火的“陪诊师”新职业，背后反映了什么？》中有陪诊师在社交平台分享一些陪诊经历，如陪伴一个智齿发炎的男生去拔牙，原来男孩子也会感到孤单；和老爷子的女儿约了去陪她父亲看病，知其身份后却被退了；还有顺便帮异地客户开药邮寄，全程代劳等等，不仅能够解决现实需求，还能提供一定的情绪疏导，给孤独的患者带来情绪价值，身心得到了照顾。

随着陪诊服务的品牌化发展，为更多特殊群体的就医痛点提供了解决方案，不同于市面上的部分陪诊师只是简单跑腿和机械化陪伴，最为重要的人文关怀得以温暖传递，如该篇文章的陪诊师说道：“不仅是因为这个过程很曲折，更是因为我发现，做陪诊师，看到的不仅是病人，也是病人背后的整个家庭。”为孤独摆渡，带来温情陪伴的陪诊师，应当得到社会更多的支持和关注。

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当今社会上有太多的人，由于各种各样的原因，深陷于债务泥潭中。一个人负债太多了，怎么上岸？我在这里给出几点建议：
第一，学会抽离；精神负担过重，不仅仅不利于债务处理，反而会起反作用。不论负债多少，不要整天挂在嘴边，更不要时时刻刻放在心里，这样会给自己造成太重的精神负担。太重的精神负担会影响你的工作生活，更别说上岸了。一个人负债太多，在暂时无力偿还的情况下，就暂时搁置债务，不是说赖账不还，而是给自己减轻心理压力，安心谋求上岸的途径。
第二，转换环境；当一个人负债太多，一定是有很多原因的，但自身所处的环境变化，肯定是造成负债的重要因素，譬如人脉断裂、信誉丧失、众叛亲离、官司缠身、讨债上门等等。想要上岸，就要换个环境，长时间纠缠于恶劣的生存环境，只会在泥潭中越陷越深。有句俗语，叫“树挪死、人挪活”，就是这个道理。
第三，努力提升能力；一个人，不论债务多少，上岸，最后还是要靠自己的。债务要靠自己挣还，挣钱需要能力，所以，提升个人能力，是翻身上岸的关键，只有提升了能力，才能把上岸的节奏牢牢抓在手里
第四，制定计划；一个负债者，也不论债务多少，都要根据自身实际情况，制定一个切实可行的计划，这一点也尤为关键。和打仗一样，如果无思想无纲领，行动无计划，是很难摆脱泥潭成功上岸的#债务#

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