#减肥[超话]# 减肥期间如何选择主食❓
主食主要成分是淀粉，也就是我们说的碳水化合物。
分为:1⃣️精制主食 也叫做快碳水，口感好，容易消化吸收 会很快产生饥饿感，从而导致我们再次摄入食物，如果长期这样摄入过多消耗又少的话 不仅会使血糖浓度过高造成胰岛素抵抗，还容易将血糖转化为脂肪储存在体内。

2⃣️粗粮主食 也叫做慢碳水，口感相对较差，不容易消化吸收，有饱腹感不容易饿，热量较低，不容易在体内储存脂肪，能帮助我们减肥，可作为减肥期间的优选主食。 https://t.cn/Evk4evd

真的感觉到冷了。好在平时往公司放了个薄长袖，因为坐空调下面，今天突然接到一个不算好消息的通知。不过比起昨天去医院检查的恐怖，这个不好的消息只能是让人不安
接到总部通知，公司要变直营模式，也就是我那个岗位将要没有了，最快可能19月底就没有了。想想失业的恐惧，简直不敢想象，最主要的是再也不会有比这轻松自在，领导还很好的地方了吧[苦涩]

下月还是得早点准备起来，简历，找工作，最坏希望能拿到赔偿，也希望老板能好点，但是那是不可能的。希望有新的岗位吧，据说明年我那个岗位还有我们屋那个厉害的小姑娘可能都将取消。

每天都不会有好消息，简单的平静维持住都很难，这就是生活吧[苦涩]

充电和换电到底哪个才是最终解决方案?

加油之所以方便，速度快只是一方面，最主要的是加油站遍地都是，而且通用。换电最大的问题就是各个品牌的车电池规格不一样，打通品牌壁垒，全面实现兼容，单靠某一车企，只是美丽的幻想。

我认为，现阶段只有高速充电才是可行方案，电跟电之间没有品牌差异，这就少了限制。

比如刚上市的小鹏G9就是一个典型案例。15分钟就能从10%充到80%。说形象点，充电5分钟能跑200KM。比加油的效率慢不了太多。这归功于其搭载的800V高压平台，而市面上主流的电车大多400V平台，用同样的电流充电G9的速度要快一倍。

现在路上已经陆续建成第三方高压充电桩，400V的电车很难发挥充电桩的最大潜能，白瞎了这些基建投入。小鹏G9的800V平台可以向下兼容任何其他品牌第三方充电桩，能发挥超快充最大的充电速度。

所以800V高压平台的车配上全面布设高压充电桩才是解决电车补能的最优方案。

充电VS换电，你站哪一方呢？#什么是电车补能终极形态# #现在是买电车的好时机吗#