#养生[超话]#每天认识一穴位灵墟穴✅咳嗽气喘痰多
✊位置：在胸部，当第3肋间隙，前正中线旁开2寸。
主治： 咳嗽，气喘，痰多，胸胁胀痛，呕吐，乳痈。
✨功效作用
1⃣主治各种肺系疾患，咳嗽、气喘、咯血、胸闷、胸胀、胸痛、咽喉肿痛等都可以选取灵墟穴来进行治疗。
2⃣灵墟穴靠近乳房，因此各种乳房的疾患如乳痈、乳痹、乳腺增生、产妇奶水过少等都可以选取灵墟穴来进行治疗。
3⃣此外，灵墟穴对小便不利、尿频尿急等泌尿系统疾患也有治疗作用。
临床运用
现代用于治疗心动过速、乳腺炎、肋软骨炎。
配伍：
1⃣配足三里、中脘、内关治呕吐、纳呆;2⃣配神门、神藏治失眠健忘。
#科普##成都中医##健康生活##健康养生##健康##中医##穴位养生##穴位##气喘##咳嗽##咳痰# https://t.cn/A6Imjgz4
✊位置：在胸部，当第3肋间隙，前正中线旁开2寸。
主治： 咳嗽，气喘，痰多，胸胁胀痛，呕吐，乳痈。
✨功效作用
1⃣主治各种肺系疾患，咳嗽、气喘、咯血、胸闷、胸胀、胸痛、咽喉肿痛等都可以选取灵墟穴来进行治疗。
2⃣灵墟穴靠近乳房，因此各种乳房的疾患如乳痈、乳痹、乳腺增生、产妇奶水过少等都可以选取灵墟穴来进行治疗。
3⃣此外，灵墟穴对小便不利、尿频尿急等泌尿系统疾患也有治疗作用。
临床运用
现代用于治疗心动过速、乳腺炎、肋软骨炎。
配伍：
1⃣配足三里、中脘、内关治呕吐、纳呆;2⃣配神门、神藏治失眠健忘。
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青萝卜的营养价值 #张淋琳健康频道[超话]#
青萝卜是我们在生活比较常吃的蔬菜，我们知道青螺对肠胃特别好，刚做完手术的患者吃点青萝卜有助于通肠道，当我们消化不良的时候也可以吃点青萝卜，促进胃的消化，今天就给大家介绍一下青萝卜的营养价值和功效。
青萝卜就是中国萝卜中的绿皮萝卜，青萝卜除埋入土里部分其他部分通体全绿。冬季产的青萝卜脆甜。青萝卜包括：沙窝萝卜、葛沽萝卜、翘头青萝卜、露头青萝卜等。
营养成分
萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。
青萝卜是属于蔬菜，所以当中的脂肪含量还是比较少的，所含植物纤维比较多，所以人们常说多吃青萝卜可以减肥了，原来就是这个道理了。
萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病!
青萝卜富含人体所需的营养物质，淀粉酶含量很高，肉质致密，色呈淡绿色，水多味甜、微辣，是著名的生食品种，人称“水果萝卜”。除生食外，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。
青萝卜的功效与作用
1.增强机体免疫力
蔬菜都有一个同的功效就是提升免疫力，当然青萝卜也同样的，在青萝卜中有一种物质可以直接抑制癌细胞的生长，让身体的免疫能力等到提升。
2.促进消化
青萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.预防富贵病
吃青萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
5.有助于减肥
青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。
6.青萝卜其实还有很多药用价值，在中医中也是一个很好的药材，它可以利尿，祛痰等等作用，所以在中医我们可以经常见到青萝卜。
#萝卜# ，#营养知多少# ，#保卫萝卜# ，#健康一秋# ，#微博健康公开课#
青萝卜是我们在生活比较常吃的蔬菜，我们知道青螺对肠胃特别好，刚做完手术的患者吃点青萝卜有助于通肠道，当我们消化不良的时候也可以吃点青萝卜，促进胃的消化，今天就给大家介绍一下青萝卜的营养价值和功效。
青萝卜就是中国萝卜中的绿皮萝卜，青萝卜除埋入土里部分其他部分通体全绿。冬季产的青萝卜脆甜。青萝卜包括：沙窝萝卜、葛沽萝卜、翘头青萝卜、露头青萝卜等。
营养成分
萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。
青萝卜是属于蔬菜，所以当中的脂肪含量还是比较少的，所含植物纤维比较多，所以人们常说多吃青萝卜可以减肥了，原来就是这个道理了。
萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病!
青萝卜富含人体所需的营养物质，淀粉酶含量很高，肉质致密，色呈淡绿色，水多味甜、微辣，是著名的生食品种，人称“水果萝卜”。除生食外，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。
青萝卜的功效与作用
1.增强机体免疫力
蔬菜都有一个同的功效就是提升免疫力，当然青萝卜也同样的，在青萝卜中有一种物质可以直接抑制癌细胞的生长，让身体的免疫能力等到提升。
2.促进消化
青萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.预防富贵病
吃青萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
5.有助于减肥
青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。
6.青萝卜其实还有很多药用价值，在中医中也是一个很好的药材，它可以利尿，祛痰等等作用，所以在中医我们可以经常见到青萝卜。
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外遇后的婚姻，如何修复重建？出轨的婚姻如何进感情重建
1、调整情绪。
出轨的婚姻如何进感情重建？当获知伴侣外遇，针对女性的打压是不可估量的。憋屈，忧伤，恼怒，这种负面情绪彻底包围着着女性，像石块一样压在他们内心，引起胸闷气短，心跳加速，失眠症等各种各样身体不适，比较严重的还有可能造成忧郁症等心理问题。应对这种负面情绪，最先要释放出。
社会心理学有一个“ABC有效心态治疗法”，从总体上是如此的：
因为A这一件客观性的事情，使你发生了B的念头，引起了C的情形和不良影响。例如遭受出轨后，女性会想“我对他很好，可他为何蒙骗我，叛变我呢？”
这儿是因为A：我对他好这一事情，造成了B：我认为他就应当愛我，而且也对于我好这一心理状态，进而造成因为他并沒有愛我对于我好，而造成了憎恨的这种結果。
假如摆脱B时期的认知能力，了解到爱另一方是考虑自身要想深爱的要求，实际上是因为自身。更改了这种认识后，大家心里获得均衡，以前的负面情绪也就获得了减轻。
伴侣外遇实际上仅仅婚姻发生情况的結果，一旦大家勇于认清这一結果，就能走入婚姻实际中，去发觉夫妻关系是怎样生疏的，了解双方的爱情是如何耗费的。在我们不会再去担心以往，害怕将来，也就能安下心去关心现况，明确以后的婚姻是挑选坚决离异，再次忍受或是全力以赴修补，明确以后的路该如何走。
2、发掘外遇的根本原因。
大部分状况下，伴侣搞外遇是由于婚姻中一些要求沒有获得达到。外遇以前的婚姻肯定是拥有一些情况的。夫妻间很有可能缺乏互相赏析，了解，适用和细心的沟通交流等。
假如要求沒有获得达到，很有可能会向伴侣埋怨或规定，再之后会争吵，吵闹声多了心里渐渐地就更为避开家中。慢慢不会再争吵，情感也渐渐地转冷，逐渐找各种各样原因不回家，直至有一天发觉外遇。要想修补婚姻，大家必须寻找这一后面的缘故，借此机会再次调节互动交流方式。
因此必须发掘出最初无法得到达到的婚姻中的最底层情感需求是啥，伴侣的最底层情感需求与你的感情给与方式是不是配对。例如老公期盼被积极关注，温婉看待，在家庭生活中有优越感，而妻子是个非常强悍，单独的女性，两个人不可以达到彼此之间的深层次要求，情感就难以真真正正修补取得成功。
在婚姻中，所有人应对叛变都是会有最本能反应的心理现象，吃惊，憋屈，无奈，憎恶，害怕……一起扑面而来。在这样的情形下，尽管妻子很有可能还想要再次这一段婚姻，但情绪或是沉浸在恼怒中不能自拔。
在造成出轨以后，妻子难以进行真正意义上的会话，一直车轱辘话往返说，持续斥责伴侣道德沦丧。一开始伴侣由于内疚心很有可能会承担住如此的一些狂风大雨，但時间久了，当伴侣的负面情绪被培养出去，内疚的心被消失殆尽之时，大吵大闹和情绪不稳定只能让另一方挑选避开。
有的男人在外遇后挑选回到家中，为了更好地让妻子再次坚信自己，做什么事情都先向妻子上报，手机上也及时向妻子打开，费尽心思一切办法，尝试把破烂不堪的日常生活拉回正规。这个时候，假如女性的心情没获得释放出来，以后每一次跟男生提到一个难题，就很有可能涉及到被抑制在心里的负面情绪，主要表现为声嘶力竭，辱骂，言语尖锐的损害另一方。
出轨的婚姻如何进感情重建？经历了各式各样的试着后，男生会感觉到十分的挫折。感觉自身即便重归家中也不是被接纳，外遇变为他始终的“人生道路污渍”持续被斥责，想坚持不懈，又看不见修补实际效果，他也会很痛楚。假如在家里体会痛楚，又感觉重归家中沒有期待，很有可能会再度外遇，造成爱情的裂开。#失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋能挽回不爱你的男友吗#
1、调整情绪。
出轨的婚姻如何进感情重建？当获知伴侣外遇，针对女性的打压是不可估量的。憋屈，忧伤，恼怒，这种负面情绪彻底包围着着女性，像石块一样压在他们内心，引起胸闷气短，心跳加速，失眠症等各种各样身体不适，比较严重的还有可能造成忧郁症等心理问题。应对这种负面情绪，最先要释放出。
社会心理学有一个“ABC有效心态治疗法”，从总体上是如此的：
因为A这一件客观性的事情，使你发生了B的念头，引起了C的情形和不良影响。例如遭受出轨后，女性会想“我对他很好，可他为何蒙骗我，叛变我呢？”
这儿是因为A：我对他好这一事情，造成了B：我认为他就应当愛我，而且也对于我好这一心理状态，进而造成因为他并沒有愛我对于我好，而造成了憎恨的这种結果。
假如摆脱B时期的认知能力，了解到爱另一方是考虑自身要想深爱的要求，实际上是因为自身。更改了这种认识后，大家心里获得均衡，以前的负面情绪也就获得了减轻。
伴侣外遇实际上仅仅婚姻发生情况的結果，一旦大家勇于认清这一結果，就能走入婚姻实际中，去发觉夫妻关系是怎样生疏的，了解双方的爱情是如何耗费的。在我们不会再去担心以往，害怕将来，也就能安下心去关心现况，明确以后的婚姻是挑选坚决离异，再次忍受或是全力以赴修补，明确以后的路该如何走。
2、发掘外遇的根本原因。
大部分状况下，伴侣搞外遇是由于婚姻中一些要求沒有获得达到。外遇以前的婚姻肯定是拥有一些情况的。夫妻间很有可能缺乏互相赏析，了解，适用和细心的沟通交流等。
假如要求沒有获得达到，很有可能会向伴侣埋怨或规定，再之后会争吵，吵闹声多了心里渐渐地就更为避开家中。慢慢不会再争吵，情感也渐渐地转冷，逐渐找各种各样原因不回家，直至有一天发觉外遇。要想修补婚姻，大家必须寻找这一后面的缘故，借此机会再次调节互动交流方式。
因此必须发掘出最初无法得到达到的婚姻中的最底层情感需求是啥，伴侣的最底层情感需求与你的感情给与方式是不是配对。例如老公期盼被积极关注，温婉看待，在家庭生活中有优越感，而妻子是个非常强悍，单独的女性，两个人不可以达到彼此之间的深层次要求，情感就难以真真正正修补取得成功。
在婚姻中，所有人应对叛变都是会有最本能反应的心理现象，吃惊，憋屈，无奈，憎恶，害怕……一起扑面而来。在这样的情形下，尽管妻子很有可能还想要再次这一段婚姻，但情绪或是沉浸在恼怒中不能自拔。
在造成出轨以后，妻子难以进行真正意义上的会话，一直车轱辘话往返说，持续斥责伴侣道德沦丧。一开始伴侣由于内疚心很有可能会承担住如此的一些狂风大雨，但時间久了，当伴侣的负面情绪被培养出去，内疚的心被消失殆尽之时，大吵大闹和情绪不稳定只能让另一方挑选避开。
有的男人在外遇后挑选回到家中，为了更好地让妻子再次坚信自己，做什么事情都先向妻子上报，手机上也及时向妻子打开，费尽心思一切办法，尝试把破烂不堪的日常生活拉回正规。这个时候，假如女性的心情没获得释放出来，以后每一次跟男生提到一个难题，就很有可能涉及到被抑制在心里的负面情绪，主要表现为声嘶力竭，辱骂，言语尖锐的损害另一方。
出轨的婚姻如何进感情重建？经历了各式各样的试着后，男生会感觉到十分的挫折。感觉自身即便重归家中也不是被接纳，外遇变为他始终的“人生道路污渍”持续被斥责，想坚持不懈，又看不见修补实际效果，他也会很痛楚。假如在家里体会痛楚，又感觉重归家中沒有期待，很有可能会再度外遇，造成爱情的裂开。#失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋能挽回不爱你的男友吗#
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