#不眠之夜五周年# @SleepNoMore上海 因为一些意外耽误了我的Sleep no more 的Repo！！感觉写的时候没有那么激动了气死我了！好长好长的文！慎入！
【前言】
去看这个话剧真的很突然，真的是因为评论区大家都推荐我去我就去了！虽然花了八百多但是我觉得不亏！沉浸式话剧就是每个人物都有自己的故事线，故事在重复轮回，而每个轮回你可以去找感兴趣的角色跟。
他几档票价差主要是开场时间的不同！当天我选择了最便宜的850，2点40左右开场5点多出来，刚好演了两个轮回+结局。对我来说真的够了，我真的跑断气了累死我了！！！
去之前我在小红薯做了功课，这个话剧故事是莎士比亚的麦克白。我真的没文化，怕自己进去一脸懵逼所以靠死记硬背一些剧情。
麦克白得到了预言说自己会当国王，但是他没有小孩无法将王位传下去，所以王位会流入好友班柯的手中！所以麦克白先杀了国王、再杀了班柯、杀了贵族夫人（跟肚子里的小孩），最后麦克白夫人疯了，麦克白被绞刑！总之就是主角在杀人杀人杀人然后被杀！做了好几个攻略，都说第一次刷就跟麦克白角色一轮，然后跟麦克白夫人一轮就很好！（okok，做好攻略我赶紧出发！）
【演出日】
我是2点45的场次，我2点15分抵达门口已经排了快10米的队伍。但是从抵达到换票寄存包包花了不到10分钟吧！随后我一个人进入到一条伸手不见五指的超级暗的通道里，这段隧道好像就是让你做好进入到戏剧世界的准备。虽然每个拐角处会有一点灯光，但是我还是很紧张地扶着墙走了好一阵~等我看到大片灯光，推开门帘进入到一个小型复古酒吧。
台上的乐手在演奏钢琴，穿着旗袍的“酒吧主人”用着超性感的声音欢迎大家。我在昏暗里点了一杯酒（这个决定让我觉得很正确，后面看剧全程有飘飘乎的快感）。我们进门的时候会分到一张扑克牌，然后差不多时间会根据扑克牌叫号进门。进门的时候会发个包包装手机，手机放进去之后会用钉子封上！（这就是为什么网上根本找不到话剧内场图片的原因！）大家除了要戴口罩还要戴上白色的面具！（热死我了）
【开场】
分批入场后大家会上一个电梯，这个电梯窄窄小小（哈利波特大闹魔法部那种），接下来大家会被从不同楼层推下去！我真的就在电梯门口，所以一个没注意就被扔在了4楼！但是我做过功课！我知道开头跟结尾的轮回会在一楼！我一下电梯巡逻了一圈4楼之后就往下跑！到了一楼刚好赶上了轮回开场！
所有人坐在一个长桌上，超级慢动作地跟随音乐进行表演（最后的晚餐那个图片看过吧）。我迅速扫视各个演员，想要马上找到麦克白！坐在中间的两个男演员我凭感觉找了一个（他长得好像鱿鱼游戏那个摘掉面具的警察）。长桌聚餐结束之后大家会马上分开。现场有几十号人跟着十几个演员四处奔散！麦克白跑得飞快，我也跟着撒腿就跑！真的很难不跟丢！
【第一轮：麦克白线】
麦克白先回房间跟夫人跳舞（麦克白夫人那个女演员背漂亮极了滑溜溜的呜呜呜近距离观看真的好绝）。然后麦克白夫人会出门去参加舞会，麦克白随后也会到舞会。结果在栏杆上去看到国王跟夫人跳舞就吃醋了。回到房间自己躺着，夫人回来之后，两人斗气飞檐走壁，一整个现场doi的感觉。人家飞檐走壁撞来撞去，我们观众跟着奔跑！两个演员肢体语言真的好牛！
后面麦克白去杀了国王回来满手是血，精神大崩溃，夫人在浴缸里给他洗澡！救命！这里演员真的好拼！真的是脱到仅剩内裤，而且真的当面洗澡。（夫人安抚他捧着他脸两个人崩溃飙戏，我就站在隔壁细细观赏！）
后面麦克白去了一个昏暗的地方跟好几个人共舞，尺度很大！但是这里的打光像那种夜店，我刚好站在灯口，闪得我啥都看不见！！只觉得大家好牛！（我回来才知道那个地方是伊乐园）。麦克白杀班柯跟杀贵族夫人的时候，肢体语言编排真的很牛（我贫瘠的语言很难描述清楚）。
总之轮回到了聚餐这里，第二轮我决定跟麦克白夫人，忘记从什么时候开始就是猝不及防跟丢了！跟丢了！后来我就留在原地休息，看着聚餐的长桌会改景成舞会的地方！
【第二轮】
跟了一轮之后我知道剧情走向：麦克白跟麦克白夫人跳舞，夫人出门去舞会跟国王跳舞。所以我就乖乖呆着舞会蹲麦克白夫人。结果在这里遇到了我命定的男巫（眼妆化得好黑的男演员！）他跳舞太有张力了，而且通过肢体语言告诉我这个角色就是个双性恋！勾引男的勾引女的！演得好好！跳舞也超级放得开！我就想等下我就跟这个演员了！
又到了聚餐结束的时间，我这次跟着男巫撒腿就跑！舞会的时候他跟一个男的跳得火热，果然接下来的剧情就是到了小楼梯想对那个男的霸王硬上弓。我在小楼梯近距离看两人要吻不吻的样子，我咬着手指：“不是吧不是吧我承受不住啊”。
然后男巫好像被拒绝了，有个人倒地了！太暗了！我在这里就线索跟断了！他跑太快了，人太多了我找不到他了！（听说这里之后能跟男巫1V1）当时内心800句曹尼玛！
我就瞎逛去顶楼看了一下白蛇传，发现错过太多，只找到许仙找不到青蛇白蛇。遇到了中毒的国王，然后逛着逛着又到了伊乐园。这次伊乐园的夜店舞演员就还没到位，我早早挑好了位置。演员一个接一个到开始缓缓跳舞，我发现男巫再次出现了！这我就不困了！跳了一阵子之后，麦克白出现了，进入到那个灵魂共振夜店舞！
音乐狂震，灯光狂闪，跳得非常激烈，不知不觉我们男巫跳到脱到仅剩内裤！在麦克白风尘仆仆离开，我留下来跟着男巫奔跑！男巫竟然穿着裤衩跑去洗澡了！没错当着我们面仅剩下内裤的淋浴，在这里有个1V3的环节。男巫让一个人帮他穿衬衫、一个穿裤子、一个穿鞋子！我好他妈佩服演员啊，我们十几号人围着他，他在我们面前洗澡换衣服完全没有任何不适感！！
【关于互动】
因为我以前做了功课知道在什么地方会有1V1。所以刚开始是车马间，我明明知道那个班柯演员走进小黑屋，也只有我一个人跟着！但是我走到一半他在门口回头看了我一眼，我吓到往后退了一步他就把门给关上了！！关上了！！！我后知后觉！！！我太不坚定了！气死我了！我就想第二轮我一定要进那个小黑屋，结果第二轮人好多！！人家演员伸手邀请了一个女生（我真的气死真的错过了）。然后我又知道国王会有1V1，同样也是人家演员邀请我也没选上！（我就是胆子太小了我好气！）
结果到了最后一轮的聚餐桌，我当时站在第一排的中间，要进行最后一幕麦克白被绞刑了。男巫走下来张开手往外走，我们集体往后退。他突然伸手邀请了一个男生，那个男生往后退了一步之后男巫看着我，我就盯着他，他就向我伸手，我马上走向前。
他按着我的肩膀跟我一起跪下，我们抬头仰望着麦克白被绞刑，他在挣扎的时候男巫用双手压着我的肩膀，完全能感受到那种绝望。最后麦克白扑面而来瞬间熄灯，我差点吓到往后倒但是被男巫扶住了。最后一幕结束，我被扶起来。所有人都四散准备出剧场，结果男巫向我伸手，我马上握住了他的手。他的手上全都是茧子，出去的人很多所以我就牢牢握住了他的手。在上楼梯的时候我悄悄地说了句：“谢谢你”。他对我笑了一下没说话。
我们一路走回了那个酒吧，他把我领到一个墙壁突然壁咚了提下哈哈哈哈然后摘下了我的面具盯着我的眼睛说了一句“谢谢”。
呜呜呜呜呜真的是心动时刻！谢谢我们的男巫了！！那天真的很开心！如果有人认识他，记得帮我感谢他，真的是Made my day！
【前言】
去看这个话剧真的很突然，真的是因为评论区大家都推荐我去我就去了！虽然花了八百多但是我觉得不亏！沉浸式话剧就是每个人物都有自己的故事线，故事在重复轮回，而每个轮回你可以去找感兴趣的角色跟。
他几档票价差主要是开场时间的不同！当天我选择了最便宜的850，2点40左右开场5点多出来，刚好演了两个轮回+结局。对我来说真的够了，我真的跑断气了累死我了！！！
去之前我在小红薯做了功课，这个话剧故事是莎士比亚的麦克白。我真的没文化，怕自己进去一脸懵逼所以靠死记硬背一些剧情。
麦克白得到了预言说自己会当国王，但是他没有小孩无法将王位传下去，所以王位会流入好友班柯的手中！所以麦克白先杀了国王、再杀了班柯、杀了贵族夫人（跟肚子里的小孩），最后麦克白夫人疯了，麦克白被绞刑！总之就是主角在杀人杀人杀人然后被杀！做了好几个攻略，都说第一次刷就跟麦克白角色一轮，然后跟麦克白夫人一轮就很好！（okok，做好攻略我赶紧出发！）
【演出日】
我是2点45的场次，我2点15分抵达门口已经排了快10米的队伍。但是从抵达到换票寄存包包花了不到10分钟吧！随后我一个人进入到一条伸手不见五指的超级暗的通道里，这段隧道好像就是让你做好进入到戏剧世界的准备。虽然每个拐角处会有一点灯光，但是我还是很紧张地扶着墙走了好一阵~等我看到大片灯光，推开门帘进入到一个小型复古酒吧。
台上的乐手在演奏钢琴，穿着旗袍的“酒吧主人”用着超性感的声音欢迎大家。我在昏暗里点了一杯酒（这个决定让我觉得很正确，后面看剧全程有飘飘乎的快感）。我们进门的时候会分到一张扑克牌，然后差不多时间会根据扑克牌叫号进门。进门的时候会发个包包装手机，手机放进去之后会用钉子封上！（这就是为什么网上根本找不到话剧内场图片的原因！）大家除了要戴口罩还要戴上白色的面具！（热死我了）
【开场】
分批入场后大家会上一个电梯，这个电梯窄窄小小（哈利波特大闹魔法部那种），接下来大家会被从不同楼层推下去！我真的就在电梯门口，所以一个没注意就被扔在了4楼！但是我做过功课！我知道开头跟结尾的轮回会在一楼！我一下电梯巡逻了一圈4楼之后就往下跑！到了一楼刚好赶上了轮回开场！
所有人坐在一个长桌上，超级慢动作地跟随音乐进行表演（最后的晚餐那个图片看过吧）。我迅速扫视各个演员，想要马上找到麦克白！坐在中间的两个男演员我凭感觉找了一个（他长得好像鱿鱼游戏那个摘掉面具的警察）。长桌聚餐结束之后大家会马上分开。现场有几十号人跟着十几个演员四处奔散！麦克白跑得飞快，我也跟着撒腿就跑！真的很难不跟丢！
【第一轮：麦克白线】
麦克白先回房间跟夫人跳舞（麦克白夫人那个女演员背漂亮极了滑溜溜的呜呜呜近距离观看真的好绝）。然后麦克白夫人会出门去参加舞会，麦克白随后也会到舞会。结果在栏杆上去看到国王跟夫人跳舞就吃醋了。回到房间自己躺着，夫人回来之后，两人斗气飞檐走壁，一整个现场doi的感觉。人家飞檐走壁撞来撞去，我们观众跟着奔跑！两个演员肢体语言真的好牛！
后面麦克白去杀了国王回来满手是血，精神大崩溃，夫人在浴缸里给他洗澡！救命！这里演员真的好拼！真的是脱到仅剩内裤，而且真的当面洗澡。（夫人安抚他捧着他脸两个人崩溃飙戏，我就站在隔壁细细观赏！）
后面麦克白去了一个昏暗的地方跟好几个人共舞，尺度很大！但是这里的打光像那种夜店，我刚好站在灯口，闪得我啥都看不见！！只觉得大家好牛！（我回来才知道那个地方是伊乐园）。麦克白杀班柯跟杀贵族夫人的时候，肢体语言编排真的很牛（我贫瘠的语言很难描述清楚）。
总之轮回到了聚餐这里，第二轮我决定跟麦克白夫人，忘记从什么时候开始就是猝不及防跟丢了！跟丢了！后来我就留在原地休息，看着聚餐的长桌会改景成舞会的地方！
【第二轮】
跟了一轮之后我知道剧情走向：麦克白跟麦克白夫人跳舞，夫人出门去舞会跟国王跳舞。所以我就乖乖呆着舞会蹲麦克白夫人。结果在这里遇到了我命定的男巫（眼妆化得好黑的男演员！）他跳舞太有张力了，而且通过肢体语言告诉我这个角色就是个双性恋！勾引男的勾引女的！演得好好！跳舞也超级放得开！我就想等下我就跟这个演员了！
又到了聚餐结束的时间，我这次跟着男巫撒腿就跑！舞会的时候他跟一个男的跳得火热，果然接下来的剧情就是到了小楼梯想对那个男的霸王硬上弓。我在小楼梯近距离看两人要吻不吻的样子，我咬着手指：“不是吧不是吧我承受不住啊”。
然后男巫好像被拒绝了，有个人倒地了！太暗了！我在这里就线索跟断了！他跑太快了，人太多了我找不到他了！（听说这里之后能跟男巫1V1）当时内心800句曹尼玛！
我就瞎逛去顶楼看了一下白蛇传，发现错过太多，只找到许仙找不到青蛇白蛇。遇到了中毒的国王，然后逛着逛着又到了伊乐园。这次伊乐园的夜店舞演员就还没到位，我早早挑好了位置。演员一个接一个到开始缓缓跳舞，我发现男巫再次出现了！这我就不困了！跳了一阵子之后，麦克白出现了，进入到那个灵魂共振夜店舞！
音乐狂震，灯光狂闪，跳得非常激烈，不知不觉我们男巫跳到脱到仅剩内裤！在麦克白风尘仆仆离开，我留下来跟着男巫奔跑！男巫竟然穿着裤衩跑去洗澡了！没错当着我们面仅剩下内裤的淋浴，在这里有个1V3的环节。男巫让一个人帮他穿衬衫、一个穿裤子、一个穿鞋子！我好他妈佩服演员啊，我们十几号人围着他，他在我们面前洗澡换衣服完全没有任何不适感！！
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结果到了最后一轮的聚餐桌，我当时站在第一排的中间，要进行最后一幕麦克白被绞刑了。男巫走下来张开手往外走，我们集体往后退。他突然伸手邀请了一个男生，那个男生往后退了一步之后男巫看着我，我就盯着他，他就向我伸手，我马上走向前。
他按着我的肩膀跟我一起跪下，我们抬头仰望着麦克白被绞刑，他在挣扎的时候男巫用双手压着我的肩膀，完全能感受到那种绝望。最后麦克白扑面而来瞬间熄灯，我差点吓到往后倒但是被男巫扶住了。最后一幕结束，我被扶起来。所有人都四散准备出剧场，结果男巫向我伸手，我马上握住了他的手。他的手上全都是茧子，出去的人很多所以我就牢牢握住了他的手。在上楼梯的时候我悄悄地说了句：“谢谢你”。他对我笑了一下没说话。
我们一路走回了那个酒吧，他把我领到一个墙壁突然壁咚了提下哈哈哈哈然后摘下了我的面具盯着我的眼睛说了一句“谢谢”。
呜呜呜呜呜真的是心动时刻！谢谢我们的男巫了！！那天真的很开心！如果有人认识他，记得帮我感谢他，真的是Made my day！
南师：但是说简单并不简单啊！我告诉你吧！你真做到的时候观想起来了，不管男性女性不漏丹才怪呢！这个时候立刻要转白骨观才把精、气、神收到白骨上去，所以我叫你快修白骨观啊！
我一直在跟你们讲，你把白骨观好了，这些气脉也就不在话下了，我们这个身体的气脉是靠这些细胞、神经、血管、肌肉这部分精气而发乐的，但是这些东西挂在这个骨架子上，如果把这些东西丢开了，只观架子好不好呢？那就高明多了。所以我告诉你们，此法可以通显密，通大乘啊！我不讲，你们都不懂；不是不懂，是不用心。所以你们将来成佛，比我都慢一两个阿僧祇劫。为什么？不肯用心。弥勒菩萨跟释迦牟尼佛同学，为什么释迦牟尼佛成佛在他之前呢？释迦牟尼佛肯精勤、肯参究、肯努力。弥勒菩萨放逸，能马虎一点就马虎吧!迟一点没有关系，只好让释迦牟尼佛跑到前面去了。
等到你乐一生起来，不要住乐境，马上就要观白骨，这一观就把乐境化了，那么就要观白骨流光，能观到一点白骨化光也好，尤其要观胸腔前这块白骨放光，这个地方气就通了。
《禅秘要法》摆在那里，你们怎么不看呢？你以为修白骨观是小乘法，却不知道白骨一化空，立刻证到人空，得小果，得神通，那是小事吗？修持做白骨观就要这样。大家喜欢修气脉，你知道吗？气脉跟白骨观比起来，还是外面一层；白骨观跟白骨流光比起来，白骨观又是外一层；白骨流光跟证到身空、我空比起来，又是外一层法。这是一层一层内摄的。为什么不修？你跟我犟，还是跟自己犟，还是跟佛法犟？这只好叫作业力了，犟得很！所以等到你自己到了以后，回转来想：哎呀，老师是真慈悲。听你讲一声真慈悲，花多大的代价啊！有什么用啊？
所以三脉四轮必须要懂，而且也要修。但如果说有人把白骨观真的观起来，那还不够，观起来要定住啊！什么叫定住？不是打坐的时候定住，要在行住坐卧时，白骨观这个境界不变，然后还能够做事，那才叫作修白骨观，才得了止。
你得了止以后，如果要修三脉七轮，只要带一个念头，立刻观起来了。密宗修三脉七轮，我几十年所看到的，修一辈子都修不成功。我就告诉他们：有什么难！我是一刹那之间就观起来了。他们讲我吹牛，这是几十年前，我只好笑了。我说：你要晓得我是学密宗的人吧？他说：那当然啊，你还是得阿阇黎戒的。我说：那我讲错的话，什么果报啊？岂止十八层地狱，阿鼻地狱里永不超升呢！我有那么大的胆子，开自己的玩笑吗？不过，我给你们讲有什么用啊！
所以白骨观成就，这个气脉一念之间也成就了，今生就不怕了。譬如以男性来讲，“精”一生起，男性的感受与漏失，比女性更明显，但也是一样。如果观这一部分白骨，这些肠子、肌肉的机能都没有了，换句话说，它的作用，带质还有生理、物质的作用，都没有了。你这部分的白骨架一观起来，那个生殖器官都融化，于是白骨变成光了，精也化掉了，欲也化掉了，然后白骨再一化光，你那个精、气、神就都变成光了。那么辛苦教你们，恨不得跪在你面前教，但是你不听话，你自有主张。
有人说，观肋骨以下，盆骨以上，一观空，尤其五脏都观空了，肺啊什么都没有了。实际上白骨一观空，就是把我们生长起来的精、气、神这个营养都吸收到白骨上去了，地水火风都归到白骨的地大上了，然后定住在白骨的地大。定久以后，真的定住的人，你不修气，也自然不呼吸了，所以，那些要靠闭住呼吸，做到定住的，是个笨法子。在你一定住，一充满以后，你把意境上一带，不是第六意识，是第七识的意境一带，白骨就发光了嘛，就流光了，一片光明就出来了。在光明中定，这个时候就不要观了，因为白骨已经化了，变成光了嘛！你说白骨修不起来，那很简单嘛，就像打七的时候，焦先生报告说，他开始的时候也是修不起来，他觉得自己躺在那里，想到自己有一天气不来死了，算了，于是自己的肉开始烂了，慢慢变成脓了，变成水了，化了，白骨就出来了。他这个路线走的是对的。
这样子一来，三脉四轮自然俱备，那么精由乐生，白骨观真能修起来，不要走密宗的三脉四轮的路线，自然得乐。像刘老师观白骨，这两天效果出来了，但是光化不出来，都是雾，她的风湿太重了，她在梦中忽然参悟到：白骨怎么不能发光，都是雾啊？大概等到风湿好了，光就出来了。对的！完全没有错啊！若是说完全观不起来，非不能也，是不为也，不肯啊！你要晓得观不起来，是自己有一个下意识，那就是佛说的“贡高我慢”。什么叫贡高？自己认为自己聪明，比人家高一点，叫作贡高；我慢，不是贡高，而是犟，我的意见就是这样，我偏不理这一套，我认为是就是，这就是我慢。贡高是贡高，我慢是我慢，不过贡高的人必定我慢，我慢的人必定贡高，自然就看不起一切。表面上谦虚，嘴巴上甜，都没有用，就是这一套，一看就晓得了，那些都把自己挡住了。
你一定就观的起来，再观不起来，你就买一个小骷髅放在前面好了。等到这个印象固定以后，这个念一回转来到身上，它就起来了。达摩禅师有一句话：“一念回机。”回机硬是要回转来，像机器一样，硬是扭回来了，那就是孟子所讲“求其放心而已矣”。你们不能回机，就是放出去心收不回来，在外面放逸。我说的这一套话，说白骨观还超过了这个，那还得了！也只有我讲，将来如果我披露出来，佛教界、学密的人，恨不得打破我的头。但是你们注意哦，显教、密教是相通的，所以我讲的这番话，都是经过艰苦的道途来的，每个法子我都自己亲自经验过，才告诉你们它的利弊在哪里，不是随便妄讲的哦！你们有这个机会，如果再不晓得修，我告诉你们，我死了以后，你们恐怕还不容易找到像我这样一个人，是真的不容易哦！谁肯自己一生去摸这个？所以再三劝你们说：修白骨观啊！又快又好啊！也包括了这些。不过这些我不讲，现在不过露一点消息给你们，要真懂啊，还远呢！
白骨观还有其他的妙用，白骨观好了，神通妙用立刻就来了。所以今天有法师问我，说佛的弟子一定九十天，硬要九十天吗？我说当然啊。先不讲九十天，你能够一定七天，境界也不变，你看看！谁能够做到一定，一坐不变？至于说我们大家修道，三天打鱼，两天晒网，今天没有事了，跑来坐一堂，唔！这一堂好，啃啃脚趾头；下一堂啊，连脚趾头都找不到了。这和定有什么相干呢？自己也叫修定，我们一般凡夫，哪里有资格谈到定呢？这个境界，你二十分钟都定不住，就变去了，无常遮住了。不过，要想真成就很简单，你定一天试试看，立刻身心大变，何况定七天下去！没有不变的。为什么要七天？七天是一个周期，所以佛的经典记载，为什么要九十天呢？这里头数字有个道理，有个奥秘，极为深细。所以三脉四轮这个法门，绝对是有的。
那么话说回来，你懂了白骨观的道理，你用白骨观来修持，稳当。第一不怕欲念的侵扰，又不怕漏，这样修以后，再回头来修，，可以尝尝调和的法门，用用三脉七轮，成就就快了。三脉七轮真有其事哦！譬如像美国那位吕老太太（金满慈）的日记，她现在已经到达不要吃东西了，就是气满了，是自然的。所以只要真修持，气脉、五阴都是真的，没有一样是骗人的事。下面是小字的解说。
“此法乃上师息柔僧哈示莲花生大士者，今如所有耳传，指示不可思议之乐明无念。”这个法门是由息柔僧哈，传给莲花生大师的，现在代代相传，经过耳传，指示不可思议的境界，乐、明、无念。不过，我在学术上始终怀疑，此法与中国道家的文化传到西藏有关联，是不是和婆罗门教有汇合之处，这是一个学术大问题，暂时不管。现在我们不讲学术，只讲修持的方法，所以希望大家先把白骨观印象搞清楚，三脉四轮，乐、明、无念就好办了。
我一直在跟你们讲，你把白骨观好了，这些气脉也就不在话下了，我们这个身体的气脉是靠这些细胞、神经、血管、肌肉这部分精气而发乐的，但是这些东西挂在这个骨架子上，如果把这些东西丢开了，只观架子好不好呢？那就高明多了。所以我告诉你们，此法可以通显密，通大乘啊！我不讲，你们都不懂；不是不懂，是不用心。所以你们将来成佛，比我都慢一两个阿僧祇劫。为什么？不肯用心。弥勒菩萨跟释迦牟尼佛同学，为什么释迦牟尼佛成佛在他之前呢？释迦牟尼佛肯精勤、肯参究、肯努力。弥勒菩萨放逸，能马虎一点就马虎吧!迟一点没有关系，只好让释迦牟尼佛跑到前面去了。
等到你乐一生起来，不要住乐境，马上就要观白骨，这一观就把乐境化了，那么就要观白骨流光，能观到一点白骨化光也好，尤其要观胸腔前这块白骨放光，这个地方气就通了。
《禅秘要法》摆在那里，你们怎么不看呢？你以为修白骨观是小乘法，却不知道白骨一化空，立刻证到人空，得小果，得神通，那是小事吗？修持做白骨观就要这样。大家喜欢修气脉，你知道吗？气脉跟白骨观比起来，还是外面一层；白骨观跟白骨流光比起来，白骨观又是外一层；白骨流光跟证到身空、我空比起来，又是外一层法。这是一层一层内摄的。为什么不修？你跟我犟，还是跟自己犟，还是跟佛法犟？这只好叫作业力了，犟得很！所以等到你自己到了以后，回转来想：哎呀，老师是真慈悲。听你讲一声真慈悲，花多大的代价啊！有什么用啊？
所以三脉四轮必须要懂，而且也要修。但如果说有人把白骨观真的观起来，那还不够，观起来要定住啊！什么叫定住？不是打坐的时候定住，要在行住坐卧时，白骨观这个境界不变，然后还能够做事，那才叫作修白骨观，才得了止。
你得了止以后，如果要修三脉七轮，只要带一个念头，立刻观起来了。密宗修三脉七轮，我几十年所看到的，修一辈子都修不成功。我就告诉他们：有什么难！我是一刹那之间就观起来了。他们讲我吹牛，这是几十年前，我只好笑了。我说：你要晓得我是学密宗的人吧？他说：那当然啊，你还是得阿阇黎戒的。我说：那我讲错的话，什么果报啊？岂止十八层地狱，阿鼻地狱里永不超升呢！我有那么大的胆子，开自己的玩笑吗？不过，我给你们讲有什么用啊！
所以白骨观成就，这个气脉一念之间也成就了，今生就不怕了。譬如以男性来讲，“精”一生起，男性的感受与漏失，比女性更明显，但也是一样。如果观这一部分白骨，这些肠子、肌肉的机能都没有了，换句话说，它的作用，带质还有生理、物质的作用，都没有了。你这部分的白骨架一观起来，那个生殖器官都融化，于是白骨变成光了，精也化掉了，欲也化掉了，然后白骨再一化光，你那个精、气、神就都变成光了。那么辛苦教你们，恨不得跪在你面前教，但是你不听话，你自有主张。
有人说，观肋骨以下，盆骨以上，一观空，尤其五脏都观空了，肺啊什么都没有了。实际上白骨一观空，就是把我们生长起来的精、气、神这个营养都吸收到白骨上去了，地水火风都归到白骨的地大上了，然后定住在白骨的地大。定久以后，真的定住的人，你不修气，也自然不呼吸了，所以，那些要靠闭住呼吸，做到定住的，是个笨法子。在你一定住，一充满以后，你把意境上一带，不是第六意识，是第七识的意境一带，白骨就发光了嘛，就流光了，一片光明就出来了。在光明中定，这个时候就不要观了，因为白骨已经化了，变成光了嘛！你说白骨修不起来，那很简单嘛，就像打七的时候，焦先生报告说，他开始的时候也是修不起来，他觉得自己躺在那里，想到自己有一天气不来死了，算了，于是自己的肉开始烂了，慢慢变成脓了，变成水了，化了，白骨就出来了。他这个路线走的是对的。
这样子一来，三脉四轮自然俱备，那么精由乐生，白骨观真能修起来，不要走密宗的三脉四轮的路线，自然得乐。像刘老师观白骨，这两天效果出来了，但是光化不出来，都是雾，她的风湿太重了，她在梦中忽然参悟到：白骨怎么不能发光，都是雾啊？大概等到风湿好了，光就出来了。对的！完全没有错啊！若是说完全观不起来，非不能也，是不为也，不肯啊！你要晓得观不起来，是自己有一个下意识，那就是佛说的“贡高我慢”。什么叫贡高？自己认为自己聪明，比人家高一点，叫作贡高；我慢，不是贡高，而是犟，我的意见就是这样，我偏不理这一套，我认为是就是，这就是我慢。贡高是贡高，我慢是我慢，不过贡高的人必定我慢，我慢的人必定贡高，自然就看不起一切。表面上谦虚，嘴巴上甜，都没有用，就是这一套，一看就晓得了，那些都把自己挡住了。
你一定就观的起来，再观不起来，你就买一个小骷髅放在前面好了。等到这个印象固定以后，这个念一回转来到身上，它就起来了。达摩禅师有一句话：“一念回机。”回机硬是要回转来，像机器一样，硬是扭回来了，那就是孟子所讲“求其放心而已矣”。你们不能回机，就是放出去心收不回来，在外面放逸。我说的这一套话，说白骨观还超过了这个，那还得了！也只有我讲，将来如果我披露出来，佛教界、学密的人，恨不得打破我的头。但是你们注意哦，显教、密教是相通的，所以我讲的这番话，都是经过艰苦的道途来的，每个法子我都自己亲自经验过，才告诉你们它的利弊在哪里，不是随便妄讲的哦！你们有这个机会，如果再不晓得修，我告诉你们，我死了以后，你们恐怕还不容易找到像我这样一个人，是真的不容易哦！谁肯自己一生去摸这个？所以再三劝你们说：修白骨观啊！又快又好啊！也包括了这些。不过这些我不讲，现在不过露一点消息给你们，要真懂啊，还远呢！
白骨观还有其他的妙用，白骨观好了，神通妙用立刻就来了。所以今天有法师问我，说佛的弟子一定九十天，硬要九十天吗？我说当然啊。先不讲九十天，你能够一定七天，境界也不变，你看看！谁能够做到一定，一坐不变？至于说我们大家修道，三天打鱼，两天晒网，今天没有事了，跑来坐一堂，唔！这一堂好，啃啃脚趾头；下一堂啊，连脚趾头都找不到了。这和定有什么相干呢？自己也叫修定，我们一般凡夫，哪里有资格谈到定呢？这个境界，你二十分钟都定不住，就变去了，无常遮住了。不过，要想真成就很简单，你定一天试试看，立刻身心大变，何况定七天下去！没有不变的。为什么要七天？七天是一个周期，所以佛的经典记载，为什么要九十天呢？这里头数字有个道理，有个奥秘，极为深细。所以三脉四轮这个法门，绝对是有的。
那么话说回来，你懂了白骨观的道理，你用白骨观来修持，稳当。第一不怕欲念的侵扰，又不怕漏，这样修以后，再回头来修，，可以尝尝调和的法门，用用三脉七轮，成就就快了。三脉七轮真有其事哦！譬如像美国那位吕老太太（金满慈）的日记，她现在已经到达不要吃东西了，就是气满了，是自然的。所以只要真修持，气脉、五阴都是真的，没有一样是骗人的事。下面是小字的解说。
“此法乃上师息柔僧哈示莲花生大士者，今如所有耳传，指示不可思议之乐明无念。”这个法门是由息柔僧哈，传给莲花生大师的，现在代代相传，经过耳传，指示不可思议的境界，乐、明、无念。不过，我在学术上始终怀疑，此法与中国道家的文化传到西藏有关联，是不是和婆罗门教有汇合之处，这是一个学术大问题，暂时不管。现在我们不讲学术，只讲修持的方法，所以希望大家先把白骨观印象搞清楚，三脉四轮，乐、明、无念就好办了。
《时间短，爱意浓》
雨连着下了三天，到处都湿哒哒的，天气也骤然变凉。
孟关禧早上起来觉得浑身难受，头晕沉沉的，眼皮抬不起来。
萧回舟醒来时就觉得身边的温度不对，高得吓人，探了探身边孟关禧的额头，叫醒后找了温度计让他夹着。
38°7，烧得不轻。
萧回舟替孟关禧向他的领导请了假，正要给自己也请假被孟关禧止住。
“你一个人在家真的没事吗？”
孟关禧把头埋在被窝里，含糊不清地应了一声。
萧回舟还是有点不放心他，又交代了几句，例如药放在床头柜子上，水瓶里有水，冰箱里有剩下的饭菜，要吃前记得用微波炉加热……说了半天一直到要迟到了才出了门。
孟关禧早就已经昏昏睡着了。
再醒来时也才十点钟左右，觉得自己好了点，起床吃了药又回了被窝里。
下午一点半的时候他被一阵手机铃声吵醒，迷迷糊糊地接了电话，
“……喂？”
“关禧吗？我去你在的公司找你，你今天没有上班吗？”
孟关禧费力地抬了抬手腕，看了眼时间，“嗯，姐啊……发烧了，请假在家呢。”
“烧得厉不厉害？我去看看你。”
没等他回答什么对面就挂断了电话。孟关禧也没在意，扔了手机埋头接着睡。
孟韵到的时候敲了好久的门都没人开门，后来打了电话，孟关禧才勉勉强强地下了床给她开了门。
看孟关禧走路轻飘飘晃悠悠的样子，孟韵知道他头晕不舒服，就让他回去躺回床上，自己搬了凳子坐在他的床边。
孟韵以前来过这个家，但并没有进去过卧室，今天进去后一直到处打量，房间很简单，一张双人床，两个床头柜，一个衣柜。
被子和窗帘都选的比较深的颜色。
孟关禧被孟韵叫醒，现在躺在床上睡不着，干巴巴地望着天花板。
想起孟韵电话说的话，转过头问道：“对了，姐你找我有事吗？”
“嗯，我来是有事……”她突然有点不知道该怎么开口，“妈知道你们在一起了……她很生气，不过她现在还在外地，本来想打电话给你的，才想起没有你新的电话号码，后来找我要的……你知道的，我不好反抗她。”
孟关禧苦笑，他们在一起八年了，他的母亲才发现。
“……你也老大不小了，她希望你玩够了能和他分手回家。”
“为什么？为什么回舟他不行，他有工作，他善良，他很能干， 他……”
“停一下，我知道他很好，但是，他不能生孩子。你要知道，咱妈需要的儿媳妇从来不是他这样的。你是我们家唯一的男孩，妈是不会让你跟男人一起鬼混的。”
“当初你和他交往时我是看着的，我也知道你们走过这么多年不容易，姐姐也希望你能快乐幸福。但妈的性格你是知道的，她一直都很……”孟韵想着形容词，“强势。”
“她能有一万种方法让你们分手，到时候任何一种结局都不会比直接分手好。”
“你永远不分手，她永远有办法。她舍不得动你，但她可以派人调查孟韵在的学校，这之后就不知道他的学生，同事朋友会怎么看他了。”
孟关禧摇了摇沉重的脑袋，好像整个脑子都在翻来覆去，晕得他抓狂，“所以你今天来是为了什么，为了和她一起劝我分手？”
孟韵替他接了杯水，“我从一开始看着，到你们在一起八年，可以说我已经将回舟看作是自己人了。我不清楚咱妈是怎么知道的，但今天我来完全是自己的意思，我不希望你和萧回舟任何一个人受伤害……”
手机铃打断她的话，是孟关禧的手机，上面显示的是陌生号码，他接通电话，曹月梅的声音从手机里传出。
“我本来是打算自己和你说的，但听司机小刘说你姐去你那里了，你应该知道我要说什么吧。
我不管你和那男的到底是什么关系，但现在立刻马上滚回家。”
“为什么？”
“为什么？你还问我为什么？两个大男人搞在一起像什么，反正你要是不分我也有办法让你们分。”
“你要对他做什么？”
“没什么，反正你回不回家吧？妈就你一个儿子，我就等着你让我抱上孙子呢。”
“…………”
“干嘛不说话？我怎么养了你这么个不孝子！你今天要是不答应分手我就死给你看，你看着吧……”
“……给我一个月时间。”
不孝有三，无后为大。孝，一直都是一个很沉重的词，它可以压死一个人。
剩下电话的另一边说了什么孟关禧一句都没有听到，一直到手机被孟韵挂断，她一脸担忧地看着孟关禧，拿了一边冷掉的水给了他，“你没事吧？”
“……没事……姐，你说我该怎么办？”
孟韵被他问住，不知道怎么回答。
“我必须和他分手……可是，八年的感情我舍不得，我很爱他。我都能想象出来他难过的样子，姐，你说到底为什么？我到底该怎么做？”
孟韵轻轻安慰着怀里哭得像个孩子的弟弟。他很少露出这幅样子，可以说这是孟韵第一次见到这样的孟关禧。
“你知道吗，前几年我天天梦到这个场景，梦到妈去了我们以前在的学校，所有人都用怪异的眼光看待我和他……每次都会惊醒。你也知道妈是什么样子，她不会同意的。后来好了，我们在一起久了，她也一直在国外，我很久没有做过那种梦了，就在昨天晚上，我又做了那个梦，
是暗示吗？”
他抱着孟韵说了好久的话，一直藏在心里的，从两人认识到相恋，所有值得回忆的事。如果说一个人可以活八十年的话，他们在一起的时间已经是一生的十分之一。
孟关禧哭着哭着后来睡着了，孟韵在一旁陪着他，怕吵醒他，特意将手机调成了静音。一直到傍晚她要离开才叫醒孟关禧，孟关禧怕被萧回舟看出问题，洗了脸，好的是眼睛没肿。
孟韵到停车场才掏出手机，上面都是曹月梅的未读信息和未接电话。她想无视又有些怕她，最后还是无奈地回拨了过去。
一会儿，对面就传来声音。
“孟韵你还没回家？我不知道你在你弟弟那里待这么久干嘛，也不知道你和他说了什么，反正你告诉他，赶快给我滚回家。”
“他生病了，我陪了他一会儿。”
“他这么大个人不知道怎么照顾自己？怎么他那个男朋友没有照顾他。”听筒里传来曹月梅的冷笑。
“他去上班了。”
“呵呵，孟韵你倒是厉害了，特意早下车还绕来绕去甩开了老刘，你不想让我知道他现在住在哪是吗？”
孟韵的手攥紧了手机，回头看到了一辆熟悉的车。
雨连着下了三天，到处都湿哒哒的，天气也骤然变凉。
孟关禧早上起来觉得浑身难受，头晕沉沉的，眼皮抬不起来。
萧回舟醒来时就觉得身边的温度不对，高得吓人，探了探身边孟关禧的额头，叫醒后找了温度计让他夹着。
38°7，烧得不轻。
萧回舟替孟关禧向他的领导请了假，正要给自己也请假被孟关禧止住。
“你一个人在家真的没事吗？”
孟关禧把头埋在被窝里，含糊不清地应了一声。
萧回舟还是有点不放心他，又交代了几句，例如药放在床头柜子上，水瓶里有水，冰箱里有剩下的饭菜，要吃前记得用微波炉加热……说了半天一直到要迟到了才出了门。
孟关禧早就已经昏昏睡着了。
再醒来时也才十点钟左右，觉得自己好了点，起床吃了药又回了被窝里。
下午一点半的时候他被一阵手机铃声吵醒，迷迷糊糊地接了电话，
“……喂？”
“关禧吗？我去你在的公司找你，你今天没有上班吗？”
孟关禧费力地抬了抬手腕，看了眼时间，“嗯，姐啊……发烧了，请假在家呢。”
“烧得厉不厉害？我去看看你。”
没等他回答什么对面就挂断了电话。孟关禧也没在意，扔了手机埋头接着睡。
孟韵到的时候敲了好久的门都没人开门，后来打了电话，孟关禧才勉勉强强地下了床给她开了门。
看孟关禧走路轻飘飘晃悠悠的样子，孟韵知道他头晕不舒服，就让他回去躺回床上，自己搬了凳子坐在他的床边。
孟韵以前来过这个家，但并没有进去过卧室，今天进去后一直到处打量，房间很简单，一张双人床，两个床头柜，一个衣柜。
被子和窗帘都选的比较深的颜色。
孟关禧被孟韵叫醒，现在躺在床上睡不着，干巴巴地望着天花板。
想起孟韵电话说的话，转过头问道：“对了，姐你找我有事吗？”
“嗯，我来是有事……”她突然有点不知道该怎么开口，“妈知道你们在一起了……她很生气，不过她现在还在外地，本来想打电话给你的，才想起没有你新的电话号码，后来找我要的……你知道的，我不好反抗她。”
孟关禧苦笑，他们在一起八年了，他的母亲才发现。
“……你也老大不小了，她希望你玩够了能和他分手回家。”
“为什么？为什么回舟他不行，他有工作，他善良，他很能干， 他……”
“停一下，我知道他很好，但是，他不能生孩子。你要知道，咱妈需要的儿媳妇从来不是他这样的。你是我们家唯一的男孩，妈是不会让你跟男人一起鬼混的。”
“当初你和他交往时我是看着的，我也知道你们走过这么多年不容易，姐姐也希望你能快乐幸福。但妈的性格你是知道的，她一直都很……”孟韵想着形容词，“强势。”
“她能有一万种方法让你们分手，到时候任何一种结局都不会比直接分手好。”
“你永远不分手，她永远有办法。她舍不得动你，但她可以派人调查孟韵在的学校，这之后就不知道他的学生，同事朋友会怎么看他了。”
孟关禧摇了摇沉重的脑袋，好像整个脑子都在翻来覆去，晕得他抓狂，“所以你今天来是为了什么，为了和她一起劝我分手？”
孟韵替他接了杯水，“我从一开始看着，到你们在一起八年，可以说我已经将回舟看作是自己人了。我不清楚咱妈是怎么知道的，但今天我来完全是自己的意思，我不希望你和萧回舟任何一个人受伤害……”
手机铃打断她的话，是孟关禧的手机，上面显示的是陌生号码，他接通电话，曹月梅的声音从手机里传出。
“我本来是打算自己和你说的，但听司机小刘说你姐去你那里了，你应该知道我要说什么吧。
我不管你和那男的到底是什么关系，但现在立刻马上滚回家。”
“为什么？”
“为什么？你还问我为什么？两个大男人搞在一起像什么，反正你要是不分我也有办法让你们分。”
“你要对他做什么？”
“没什么，反正你回不回家吧？妈就你一个儿子，我就等着你让我抱上孙子呢。”
“…………”
“干嘛不说话？我怎么养了你这么个不孝子！你今天要是不答应分手我就死给你看，你看着吧……”
“……给我一个月时间。”
不孝有三，无后为大。孝，一直都是一个很沉重的词，它可以压死一个人。
剩下电话的另一边说了什么孟关禧一句都没有听到，一直到手机被孟韵挂断，她一脸担忧地看着孟关禧，拿了一边冷掉的水给了他，“你没事吧？”
“……没事……姐，你说我该怎么办？”
孟韵被他问住，不知道怎么回答。
“我必须和他分手……可是，八年的感情我舍不得，我很爱他。我都能想象出来他难过的样子，姐，你说到底为什么？我到底该怎么做？”
孟韵轻轻安慰着怀里哭得像个孩子的弟弟。他很少露出这幅样子，可以说这是孟韵第一次见到这样的孟关禧。
“你知道吗，前几年我天天梦到这个场景，梦到妈去了我们以前在的学校，所有人都用怪异的眼光看待我和他……每次都会惊醒。你也知道妈是什么样子，她不会同意的。后来好了，我们在一起久了，她也一直在国外，我很久没有做过那种梦了，就在昨天晚上，我又做了那个梦，
是暗示吗？”
他抱着孟韵说了好久的话，一直藏在心里的，从两人认识到相恋，所有值得回忆的事。如果说一个人可以活八十年的话，他们在一起的时间已经是一生的十分之一。
孟关禧哭着哭着后来睡着了，孟韵在一旁陪着他，怕吵醒他，特意将手机调成了静音。一直到傍晚她要离开才叫醒孟关禧，孟关禧怕被萧回舟看出问题，洗了脸，好的是眼睛没肿。
孟韵到停车场才掏出手机，上面都是曹月梅的未读信息和未接电话。她想无视又有些怕她，最后还是无奈地回拨了过去。
一会儿，对面就传来声音。
“孟韵你还没回家？我不知道你在你弟弟那里待这么久干嘛，也不知道你和他说了什么，反正你告诉他，赶快给我滚回家。”
“他生病了，我陪了他一会儿。”
“他这么大个人不知道怎么照顾自己？怎么他那个男朋友没有照顾他。”听筒里传来曹月梅的冷笑。
“他去上班了。”
“呵呵，孟韵你倒是厉害了，特意早下车还绕来绕去甩开了老刘，你不想让我知道他现在住在哪是吗？”
孟韵的手攥紧了手机，回头看到了一辆熟悉的车。
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