#恢复打卡# 第201天
#減脂增肌進行時##每天早起30分鐘# 第32天

早餐: 无

午饭：圖一

下午茶：圖二

晚餐：圖三

今天是公眾假期，去公園徒步一下，享受初夏的涼風和陽光。

蛋白質足夠豐富的日子，助力肌肉快快生長。

超市的生鴨翅5纽币一公斤，鹵好的9紐一盒，里面有8只，果斷買生的回家自己滷。

晚上本來想做豆腐芫茜鱼汤，结果豆腐过期了，变酸了。想了一下，那就做个蕃茄芫茜鱼汤吧，可以泡饭吃，同样鲜甜美味。

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#20220925#

秋天的第一顿大闸蟹
略略有点失望 膏还是不够饱满 有个别还是刚退壳
还是过段时间再炫吧
我家那个傻仔话 来 每人分一块姜哈
我说 人在哪 哈哈哈哈哈哈哈哈

试了新的泰式生腌 味道不过不失
但是饥饿营销的手法让本人很反感

最近又开始沉谜宵夜 阿双睡觉后的欢乐时光
干杯 阿双快快好起来 ​​​

#cv乘风归去[超话]#
晚安啦[月亮]又是爱你的一天呢[抱一抱]
今晚的耳机收音真的跟打电话一样[开学季]
今晚讨论方言还蛮有意思的[笑cry]蝈蝈说东北那边说卫生间都是wěi生间，然后回到宿舍我哈尔滨室友无意间说到了卫生间，还真是wěi生间！我平时都没注意[笑cry]
最后希望蝈蝈能快乐追星呀✨身体快快好起来[心]晚安早点睡啦~