#微博健康护肤月#
如何区别真皮斑和表皮斑呢？#皮肤问题帮帮忙#
其实这个很好去区分的，你只要拿出一面镜子，近看比较模糊，远看清晰，那就是#真皮斑#。反之，如果说近看比较清晰，远看比较模糊，那就属于表皮斑。 像表皮斑还是比较好去除的，平时用一些补水保湿的产品促进代谢，再使用一些美白淡斑类产品，坚持一段时间就可以淡化的。 那像真皮斑就比较难去除了，一般通过医美手段才能去除。 赶紧拿起镜子看看自己是什么斑吧！#护肤# #斑# #祛斑# #宋红飞医生#

【跟着#新东方董宇辉# 学表达！做会说话的文化人！[并不简单]】最近爆火的新东方“东方甄选”直播大家都看过吗？

其中有一位老师，董宇辉，凭借丰富的知识积累和出众的表达迅速火到出圈。
有朋友说“终于看到高级知识分子闯入直播带货领域了，这才是直播变革的开始”。

确实，在直播间的董宇辉风趣幽默、引经据典，没有吵闹和喧嚣，只与你谈三餐四季，非常治愈与励志，受到了很多人的喜爱，不得不感叹，一个有文化、表达力强的人真的会发光。

今天我给大家分享一些董老师在新东方直播间的带货语录，希望这些温柔又有力量的文字可以抚慰你的心。

同时，如果你也想做个表达力强的文化人，在这里我还给大家分享一点提升表达力的方法与增加文化素养的书籍，希望你也能像新东方的各位老师一样，出口成章！一起来看看吧！[心]

[微风]董宇辉老师语录
1、是阳光的味道，风的味道，是盐的味道，是大自然的魔法和时光腌制而成。

2、玫瑰花与世界上其他的玫瑰没有区别，是你在玫瑰上所花的心思使它变得特殊。

3、美好的就如山泉，就如明月，就如穿过峡谷的风，就如仲夏夜的梦。

4、浪漫不止星空花海，还有烟火人间。

[微风]提升表达力的方法
1、选一段自己喜欢的文字，每天朗读10分钟。

2、每天下班后到家拍5分钟视频，对着镜头分享自己的生活。

3、每天早起出门前，对着镜子说一句鼓励自己的话。

4、把每天朗读过的文字拿出来用忽慢忽快的速度出声读5分钟。

5、每天抽出5分钟背一段自己喜欢的文字。

6、每周看一部电影或纪录片，写影评，用自己的话把故事梗概复述出来。

[微风]提升文化素养的书籍
1、路遥《平凡的世界》
2、张炜《古船》
3、宗璞《红豆》

你喜欢今天的成长思维分享吗？
还想看什么干货，欢迎评论区告诉我！[害羞]

如果你想进一步提升表达能力，不妨看看这本《效率手册*表达高手》，里面有45个不同的场景，对应可以使用的说话公式，非常适用于职场和日常表达中使用！！可以随时随地的进行翻阅，是一本通俗易懂的工具书。

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6.10
抽出了三张棉柔巾！
今天妈妈又去治疗，BB去曾祖母那里，只睡了一个觉，哭唧唧地等妈妈，曾祖母打电话给爸爸催妈妈快回来[笑cry] 妈妈已经很快速了[笑cry]
下午和妈妈快乐玩耍 小宝宝现在爱撒娇
在妈妈边上转来转去真好玩
必须要拿到夹子玩
亲亲镜子里面的自己
最近睡眠有点乱，宝宝睡着了，妈妈很开心！
伸长了脖子看看里面有什么玩意儿
难得不下雨，出去遛弯
回家后和婆婆视频，婆婆表扬我爬得很棒
和猪猪玩
又睡了，放下就不安稳，那就在妈妈身上睡，睡了一小时，脚麻都值得[泪]