东山岛行程分享～
推荐点
① 南门湾，意大利渔村既视感，骑着小毛驴晃悠好舒服～
② 金銮湾，绝佳日出点，浪超大，可以冲浪‍♀️这里的海上娱乐项目都不贵
③双面海+南屿灯塔 电影《你的婚礼》取景点，建议穿平底鞋，有些礁石很滑，提前在网上查好当天潮汐时间表，退潮后露出浅滩才能抵达对面灯塔！

饮品
一杯潮茶
恬恬幽兰，一杯鸭屎香，味道感觉跟茶颜悦色有些许相似，超级不推荐竹筒奶茶简称“冤大头”！

餐饮
我想静静想你
这里的餐饮消费正常人均四五十左右，紫菜炒饭，油焖小管，油焖大虾，笋干炒肉，都超级好吃没有踩雷 ！
建议饭点时间早点去 不然会没有位置！
三只小管
龙虾蒸粉丝，油焖小管，爆炒螃蟹，清蒸龙胆鱼，黑椒牛仔骨，东山芦笋，药膳鲍鱼汤特别的鲜甜，海鲜的肉质都很鲜嫩～

今日体重99.54

8/21饮食记录

早餐:煎蛋生菜面
午餐:清蒸金昌鱼 仔姜炒牛肉 爆炒猪肝 小酒
这个周末把想吃的肉肉都安排上了 而且每顿是吃到极其的满足 估计工作日一周都不会再对肉肉有大的渴望了

下午加餐了一个半斤重的大桃子
不是饿是担心冰箱里的桃子再放就要坏掉了 发现现在自己的身体对水果已经没有太大的欲望了 每每水果买回来都不是主动想吃的 买水果的原因是觉得冰箱空得有点儿水果来囤 看来水果也得适当断舍离了 身体不需要就不买了

运动: Dy跟播达瑞臀腿训练回放一个小时
吃的太饱 必须运动消耗掉 想着睡前能有微微饥饿感 有个好的睡眠
十点睡觉 一觉到天亮……

关于丁大哥星期六拔了智齿，到今天他都只敢吃水煮豆腐喝粥，天天喝粥，昨晚上回家吃饭，俺妈做了清蒸鱼炒羊肝爆炒牛肉还有炒豆腐皮，他只默默的吃了点豆腐皮喝了很多水，太惨了，他还满嘴都是口疮，我咋不记得我拔了智齿后这么惨，今天中午他又和我说他大腿根疼，他现在说话也慢吃饭只吃软和的行动也慢，可不能拔着脑子了[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]我真是一天天被他笑死了[哈哈][哈哈][哈哈]长口疮的后果就是他还会不停的吸口水哈哈哈哈哈哈