今日体重:

85.7公斤

初始体重：87公斤
昨日体重:

86.4公斤 本周目标：85公斤

今天带着合同去昨天谈下来的客户家里，给他签完合同，收完费用，正儿八经的给他按摩了，我主要的工作就是给他放松，做了我累的，满头大汗，真的气喘吁吁的，好累好累

今日饮食：
早饭:蒸红薯➕ 鸡蛋➕ 咖啡
午饭:尹正同款焖菜➕ 红薯鸡蛋
晚饭:低脂麻辣烫
加餐:
买了各种菜，回来做了焖菜，又是隔了好久才搞的这道菜，原汁原味，好吃，晚上就麻溜的买了麻辣烫，我也是管不住嘴，但是这个是低脂版本的，所以吃着负担还减轻点

今日运动:1w+
去客户家，按摩2小时，累的我满头大汗，客户还不来空调，也简直了，而且我这个人，很容易出汗，所以我异常明显

每天都要考咖啡续命，啊。我累了，让我早点休息，睡觉吧，我知道我还欠着，等我睡醒了再写吧
#陈胖胖の生活##Chris陈的减肥日记#

#博君一肖[超话]#
拉垮的我那个抽奖搞不来啊[泪]
等我明天睡醒评论区里啾两个吧，送一些七七八八的周边啊，零零散散的代言啊之类的东西，包邮（具体是啥我也不清楚，大家就当开盲盒[并不简单]我回去翻一翻我的柜子能翻出啥就给啥，哈哈哈）
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日记

小绿也有自己的烦恼吧！今天考试，首先艺术课，讲课磕绊，紧张了。讲课之前把小绿放腿腿上自拍一张。

中午吃麻辣烫，超香，吃完充电睡觉，睡醒了开始情绪崩溃，坐着坐着就哭了，就是无声的哭，然后开始考试音乐，没有跟好伴奏，然后越想越难过，下课小室友们帮我求情，重考，求情失败，彻底绷不住了，就开始哭，边走边哭，就去下一个教室的途中，一直在哭，同学逗我乐，又成边哭边笑。

晚上自拍，剪视频，追剧，刷抖音，写作业，敷面膜，经营自己。完了完了，作文还没写完，告辞了，我就是小哭包，等我那天不哭了，我就吃三大碗饭！