比起想要追求高涨的情绪，倒不如想办法让情绪趋于稳定，稳定带来掌控感，内心也会趋于平和，当然，终极目标是维持住这种平和，这也是幸福的另一种状态。

最怕的是经历极致的负面情绪，比如大悲、暴怒，这需要较长的时间恢复，即便理性告诉你已经跨过这个坎，但内心的真实感受不是，还处在一种防御状态。

不过，也要警惕自己是不是处于一种伪平和状态，实际上是把情绪隔离在外，不让它穿过身体，压抑必有爆发，适度才是长久之计。

在采蘑菇的比赛中，王子文组一共找到10种可食用菌，容祖儿组8个，张翰组7个，正当节目组要宣布成绩的时候，张翰突然说：等一下，是不是有点早了呀？吴永恩问：你还有一筐吗？张翰神神秘秘地说：请老师过来一下。武艺也说：我们有个杀手锏。
 
张翰向专家展示了手机里的一张照片，专家惊叹：哇，松茸。容祖儿说：你在网上找的吧？张翰说：大姐，实时拍照，有时间的。原来，张翰和武艺在采蘑菇的时候发现了一颗松茸，不过没有采摘，而是选择了拍照留恋。
 
武艺问专家：老师我们这个松茸是不是还算顶级的？专家说：这个是目前丽江市场上最贵的，像这种的话是属于极品。武艺听了乐开了花。张翰说：所以，老师那个结果再重新考虑一下。
 
专家介绍：我们就是国家已经把松茸列为二级保护的真菌了，小于五公分以下的松茸是禁止采挖的，它全部开伞了之后也不要采，因为那是它的孢子长得最好的时候。张翰找到的松茸大概是10-15厘米，是属于可以采摘的范围。
 
最终，张翰和武艺凭借这一颗松茸反败为胜，获得了第一名，也算是对他们没有采摘松茸的一种回报吧。

你说这一站没有遗憾是不可能的，但我依旧很感谢20220921的晚上我哭着填完了cuc的系统，这真的是我将近50个学校的申报里填得最折磨的一个学校了。那晚我无数次问自己我在干嘛…有这时间为什么不再多看看会计，可是我想这是我对我的梦想唯一交代与托付的方式了，点提交的那一刻我手都是抖的，其实那一刻我就以为结束了，没想到第二天收到了复试短信，然后就是极其煎熬的两天。因为我对自己专业领域本身的厌恶以及非常紧张局促的心态，包括一些其他的内部的与外部的因素，只有这所学校没有通过复试。遗憾是肯定的，可我绝不后悔我当时想填报试一试的选择，也感谢院校给我的这个宝贵的和他们交流的机会，即使这个尝试与这个机会都似乎给我带来了不必要的痛苦和失望。
一切会好哒！路还很长，未来一定会是敞亮哒！感谢20220924的凌晨我打开了小白马的MV，我从来没想过这首歌也会治愈我。谢谢你，大张伟！#阳光彩虹小白马[音乐]#