每天一个健康好食——蓝莓

[许愿星][许愿星]蓝莓，由于清新酸甜的口味，小巧可爱，受到很多人的喜爱
它不仅好吃好看，还有很多让人意想不到的功效
1⃣️蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，起到保护眼睛，增强视力的作用
2⃣️蓝莓浆果可以增强人体对传染病的抵抗力
3⃣️天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂，能有效的抗氧化，减缓衰老
4⃣️蓝莓中的抗氧化剂也能增进脑力，减少阿尔兹海默早老性痴呆症。
所以蓝莓真的是老少皆宜的一种美颜养生水果!

注意事项:
腹泻者，患有肾脏或胆囊疾病的人避免吃蓝莓
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近日，国外一男子发布了采摘蓝莓的视频，引起网友关注，原来蓝莓不是在长树上的。

画面中可以看到，男子手中拿着一个类似簸箕的采摘工具，随后将工具插入蓝莓果苗的根部顺势往上一提，这样两三个来回就采摘好了满满一斗的蓝莓，动作娴熟采摘迅速。看到这网友们纷纷留言：

网友：第一次看采摘蓝莓，原 ​​​