#任嘉伦[超话]#[为爱发光]#任嘉伦411生日快乐# [为爱发光]#任嘉伦超凡2020# 嗨，人生那么长，喜欢一个人就够了，嘉伦你是我心之所向，这是陪你过的第一个生日，以后每一个生日都不会落下！一定要健康平安哦！[点亮平安灯][给你小心心][蛋糕][蛋糕][蛋糕][蛋糕][蛋糕][蛋糕]大声的对你说：“嘉期几许，我心悦你，任嘉伦，生日快乐！”@任嘉伦Allen

#李汶翰# #李汶翰粉丝214隔空告白大赛#

想对你说的话很多，无奈话到嘴边却不知从何开始，那就长话短说吧，年年选秀节目我从不落下，但仅仅是当娱乐，怎么多年，能留住我你是第一个！你是我追的第一个星，亦是最后一个！我没有别人那么多的山盟海誓，有的仅仅是细水长流的心态！了解一个人我从不从别人的嘴里去道听途说，优秀的人无处不在，有趣的灵魂万里挑一，很庆幸，我比那些流言蜚语更早遇见你！陪你打下江山，亦为你守护山河！陪你走完娱乐圈这一趟，我就该安心退出了！人生中很多的第一次都给了你，很多的app都为你而开，也许，走完这一趟这些事物都会随着你成为我人生旅途中最美好的回忆❤️❤️❤️尘封在记忆的最深处！！小翰，你得笑容真的很甜，很有感染力，你要永永远远的开心快乐，做自己就好！情人节快乐

小樱桃对爸爸的亲密记忆维持在两个星期，十一假期去妹妹家团聚，我们先到，也许是许久没见，也许是换了见到爸爸的场景，也许是爸爸的头发长的太长太黑太茂密，只是悄悄地一瞥，嘴唇就弯成了小桥，悲伤地掉眼泪，不愿意接受爸爸怀抱，无论怎样讨好，屡试屡败。大概第二天中午，爸爸修剪好头发，气氛才温软一些。
然而，小樱桃是特别喜爱爸爸的，我们都感受得到。回到家里，两只小手像企鹅翅膀一样微微后摆，拽呀拽呀地一遍遍跑回书房，每次都是欢欢喜喜的，仿佛得到了时光宝盒。奶奶告诉她，爸爸出差了，把门关上。固执的她，还是跑去，额头贴着门，掌心一下一下地轻拍着，爸爸爸爸地呼唤，又像在自言自语。之于她，大约时光真的在倒流，停息在爸爸陪伴的时刻。
每天傍晚七点多到家，之前宝宝听见门声，会很憨厚憨厚地喊妈妈。不知什么时候开始，无论何时听见门声，夜里醒来，早上睁开眼睛，都回归娃娃音爸爸了。
睡前喜欢和爸爸视频，一边玩一边互动，一次爸爸有事挂断，我关掉手机。她急着拿回手机，一直盯着屏幕大喊爸爸。应该是看爸爸突然消失在漆黑里，有点惊慌失措，安慰好久才好。
有了宝宝后，先森一直都在出差状态，特别辛苦工作，只希望给宝宝最好的。告诉我们，现在的分别，是为了以后，更好地在一起。其实，在一起就好。生活简单一点，要求少一点，快乐就多一点。
最近宝宝想吃奶的时候会暗示，睁大眼睛，张开嘴巴，下巴找锁骨。昨晚喂宝宝，她吃一口呀，喊一个妈妈，亲一下我的脸颊，然后笑嘻嘻，反反复复地。软嘟嘟的小嘴印在脸上，瞬间心都融化了，感觉自己变成爷爷养的那只柔软的白色小猫，就那样安安静静的躺着，喂养自己的宝宝，听一个的心跳摇匀另一个心跳。领悟到瑜伽老师时常说的，放松的感觉。放松是做不来的，而是放弃执念，什么都不去做。和宝宝在一起的日子，觉知到幸福无处不在，很是知足珍惜，谢谢有你。
为你读诗：华德福老师的祈祷文。
《当一个生命的陪伴者》 
不想 (Alternative)
不想再迷恋成为一个问题解决的专家
只想当一个，生命的陪伴者
不想再沉迷于扮演一个拯救生命的英雄
只想与你平起平坐、望着你、听你说故事
不想要再去改变别人的生命
只想走入生命的更底层
深深的聆听
但愿( I hope)
但愿，我够柔软
像一个大大、厚厚的软垫
让你的悲与痛
可以放心、安安稳稳地落下
但愿，我够柔软
可以柔软地，弯下腰来
俯拾你的伤痛
但愿，我够柔软
柔软地，趴在你生命的地板上
聆听你的呼吸声、你的心跳
当你（When）
当你挫折时，我不会立刻要你振奋
我会陪你一起，去感受你的挫折
因为，挫折，是生命的一部分，很重要的一部分
当你含着悲伤的泪水，抚着胸口说痛时
我会默默地、凝视着你的痛，去感受你的痛
如果可以，我会轻轻拍着你的背、抚慰那个痛
当你发现自己过去的闪亮时刻（独特经验），笑开了脸
我会跟着你笑，兴奋地问：“你是怎么办到的？”
当你找到自己的力量、感到跃跃欲试时
我会跟着你振奋开怀，
与你一起，享受内在力量的渗透与饱满
静默（Silence）
智者说：“要聆听，先静默……”
静默，让我回到自己的中心
仿佛，稳稳地站在一个厚实的地板上
静默，让我感觉到我与你的“存在”（being）
仿佛，彼此双手扎扎实实地，握着
静默，让我不急着反映
静默，让我可以好好的听你说话
静默，让我得以进入生命的“底层”
于是，我与你，有了“真实的接触”（real contact）
#让我们一起感受彼此，陪伴生命#