不用过于担心，这不是病。
当真的很伤心的时候，就会有呕吐的感觉。
因为当心情低落的时候，心率极为不稳定，时而激动愤怒，时而沮丧难过，心率时快时慢，就会导致身体机能紊乱，会有呕吐、头晕等不良的身体反应。
不过出现这样的情况，就说明你的身体已经到了承受的极限，不能让自己一直这样下去了，需要赶快调节自己的心情，去散散心，用比较缓和的方法疏导一下自己淤积的心情。唱歌、慢跑、和父母或者好朋友谈谈心。
我自己也经历过一次难过到想吐的难过，那感觉毕生难忘。想想你难过的原因是什麼吧，如果确实是让你很难过的事，那就是正常的。如果每次难过伤心都会想吐，那麼就要多留心了。祝幸福安康。https://t.cn/AijToEe9

最近过敏、毛囊炎都堆到一起了，天天上班、上课都带着口罩，新的班级琐事种种都要亲力亲为，情绪波动不定，时而沮丧，时而愤怒，天天回到家感觉很累，每次经过原来五三教室和上楼梯时，总在想以前发生的事情，物是人非事事休，两年前的人都走远了。人都应当往前看。我也要尽快摆脱现在沮丧的一切，高兴起来，加油。

昨天我的两个来访者都是卡于情感问题，困于自己的奇怪想法从何而来。

1⃣️为什么看到对方很开心时，自己却无名的愤怒，知道这样不对，可是这样的想法却真实存在着（窒息）。

2⃣️为什么对方时而说出很支持很鼓励我的话，一会又表现出对我的指手画脚，对我指点江山，哪个是他？

对，这就是我们的大脑，有时会让你眼瞎心盲，其实哪一面都是他因为在每个当下对方也在被自己的情绪操控着，被他自己的爱和恐惧支配着。

被自己的剧情束缚着，控制和反控制就是相互的，而我们需要做的不是用对方的某一个行为来不断分析“他爱不爱你”而是先让自己保持觉知先看到自己，唯有回到自己的中心，才能看到对方。

➠每个人都有自己生命的那一课，不在痛里成长，就在痛里失去，最折磨人的都是精神层面的分裂。